【逆に安い】玄米はなぜ高い!?納得の理由と10人の口コミ・評判

2024年8月2日2024年8月10日

「玄米はなぜ高い？コスパ悪いんじゃない？」

玄米がなぜ高いのか疑問に感じ、試してみようかどうか迷っていませんか？

今からご紹介する3つの理由を読めば、玄米がなぜ高いのかがわかります。

それだけでなく、玄米経験者が教えてくれた評判をそのままご紹介しているので、玄米で後悔することは絶対なくなります。ぜひ最後までチェックしてください。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私の玄米経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

玄米はなぜ高いか納得の3つの理由

「玄米はなぜ高い？」という疑問に対し、3つの理由をご紹介します。結論、以下の3つが玄米がなぜ高いかの理由です。

加工の差異
需要と供給
価値付加

筆者

続きで詳細をご紹介します。

なぜ高いの理由をスキップして経験者の口コミをチェックしたい人はここを押してください。

玄米はなぜ高い？理由①加工の差異

玄米は白米と異なり、籾殻だけを取り除いたもので、磨きをかける工程がないため、生産工程そのものは少ないですが、保存管理や輸送には注意が必要です。特に玄米は湿気や虫害に弱く、厳重な管理が要求されます。また、玄米の需要も特定の層に限られているため、流通や小売店での取り扱いもコストがかかります。これが価格に反映される要因となっています。

玄米はなぜ高い？理由②需要と供給

玄米の需要は健康志向の消費者に限られ、全体の市場規模がそれほど大きくありません。一方で玄米を安定供給するためには特定の農家や流通業者が必要となり、その生産・流通量が限られているため、単位あたりのコストが高くなります。一般市場の商品と比べて需要が少ないため、規模の経済が働きにくく、価格が高めに設定される傾向があります。

玄米はなぜ高い？理由③価値付加

玄米は栄養価が高く、特に食物繊維、ビタミン、ミネラルなどが豊富に含まれているため、健康志向の消費者にとって価値が高いと認識されています。加えて、オーガニック玄米や特別栽培玄米など付加価値の高い商品が多いことも、価格が高くなる一因です。これらの点を考慮に入れると、玄米は価値ある食品として市場に位置付けられ、結果として価格も高めに設定されることが一般的です。

玄米経験者10人の口コミ・評判【なぜ高い】

「玄米はなぜ高い」を理解した上で経験者10人の口コミを読めば失敗しないでしょう。

玄米がいいと思う人の割合

結論、玄米がいいと思う人の割合は5割です。

いいと思う人の割合が5割以上なので、「玄米」を試す価値はありそうです。

玄米がいいと思う理由・口コミ

男性

玄米を食べ始めてから体重が減り、健康的な体型を維持できています。特にお腹周りの脂肪が減ったことに感謝しています。

女性

玄米を食べるようになってから便秘が解消し、体調が全体的に良くなったと感じます。肌の調子も明らかに良くなりました。

男性

玄米に変えてから血糖値のコントロールがしやすくなりました。長時間の仕事でもエネルギーが持続する感じがします。

女性

食べ始めて半年でウエストが細くなり、毎日の体調が良くなったことを実感しています。これからも続けたいと思います。

男性

玄米は消化が良く、体に優しいと感じます。食べ始めてから疲れにくくなり、日常生活が快適に過ごせるようになりました。

玄米がよくないと思う理由・口コミ

男性

玄米を食べると消化が悪く、お腹が痛くなることが多いです。健康に良いと聞いて試したけれど、私には合わなかったみたいです。

女性

長い調理時間がネックです。仕事が忙しいので、白米の方が手間がかからず便利です。玄米は好きなんですが、時間的に無理です。

男性

玄米特有の固さが苦手です。何度も噛まなければならず、食事がいつもより長くかかってしまいます。味もあまり好きではありません。

女性

胃の調子が悪くなるかと思い試してみましたが、便秘が逆に悪化しました。体質に合わなかったみたいです。

男性

玄米の価格が高いので家計に優しくないです。健康には気を使いたいけれど、高価で続けられませんでした。

「玄米」の代わりになるおすすめ10選【なぜ高い】

玄米がなぜ高いか理解できても、「やめておこう」「怪しい」と思う人はゼロではありません。

この章では玄米の代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

男性

発芽玄米を試しました。香ばしくて消化も良く、家族にも好評でした。

男性

キヌアを使いました。プチプチ感が心地よく、サラダにもよく合います。

男性

もち麦ご飯は、歯ごたえがあり毎日の食事が楽しみになりました。

男性

アマランサスを使ってリゾットにしました。栄養価が高く満足です。

男性

オートミールを玄米の代わりに。一度試すとその簡便さにはまります。

女性

ファロを選んでみました。穀物の風味が豊かで噛むほど美味しい。

女性

黒米を使いました。色が鮮やかで、健康管理にも良い感じです。

女性

雑穀ミックスは、バランスよく栄養を取れるのでリピートしています。

女性

ホワイトチアシードを試しました。少量で満足感が得られます。

女性

期限切れが近い押し麦を活用。さっと炊けて便利で美味しい。

玄米に関するよくある質問【なぜ高い以外】

筆者

玄米に関するよくある質問と回答をご紹介します。

玄米茶にカフェインは含まれていますか？

はい、玄米茶には緑茶が混ざっているため、カフェインが含まれています。ただし、緑茶単体よりもカフェイン量は少ない傾向があります。

玄米のカロリーは普通の米と比べてどうですか？

玄米のカロリーは白米とほぼ同じですが、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富なので、満腹感が持続しやすく、より健康的です。

玄米にはどんな栄養が含まれていますか？

玄米には食物繊維、ビタミンB群、マグネシウム、鉄分、抗酸化物質など、多くの栄養が豊富に含まれています。これらが健康維持に役立ちます。

玄米茶は健康に良いですか？

はい、玄米茶は玄米と緑茶の栄養が組み合わさり、抗酸化作用やリラックス効果が期待できます。カフェインが気になる方も、比較的低めなので安心です。

玄米を上手に炊く方法を教えてください。

玄米を美味しく炊くには、まずしっかり浸水させてください。最低4時間以上、理想的には一晩浸けてから炊くことで、ふっくら仕上がります。

アメリカで玄米はどこで買えますか？

アメリカでは玄米はスーパーの健康食品セクションやオーガニック専門店、またはオンラインショップで簡単に手に入ります。

玄米を炊飯器で炊く方法は？

玄米を炊飯器で炊く場合、玄米モードがある炊飯器を使うと簡単です。ない場合は、白米の1.5倍の水量で炊き、保温時間を長めにとると美味しく仕上がります。

玄米はなぜ高い理由は？

玄米が高価なのは、精米の過程が少ないため保存管理が難しく、さらに栄養価が高い特定用途に使われやすいためです。また、収穫時の品質管理コストも影響しています。

玄米はどんな料理に使えますか？

玄米はサラダ、チャーハン、リゾット、スープ、寿司など、ほぼ白米と同様の料理に使えます。食物繊維が豊富なので、消化にも良いです。

呼び込みくんの歌詞はどこで見れますか？

呼び込みくんの歌詞は公式サイトや音楽配信サービスで確認できますが、公式情報なので値段が高い場合があります。

【まとめ】玄米はなぜ高い!?納得の理由と10人の口コミ・評判

「玄米なぜ高い」という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

玄米がなぜ高いという疑問に対する答えは

加工の差異
需要と供給
価値付加

でした。さらに、玄米の経験者に話を聞いた結果、以下のことがわかりました。

玄米に対する主ないい口コミは「玄米を食べ始めてから体重が減り、健康的な体型を維持できています。特にお腹周りの脂肪が減ったことに感謝しています。(男性)」
玄米に対する主な悪い口コミは「玄米を食べると消化が悪く、お腹が痛くなることが多いです。健康に良いと聞いて試したけれど、私には合わなかったみたいです。(男性)」
玄米の代わりになるおすすめは「発芽玄米を試しました。香ばしくて消化も良く、家族にも好評でした。」

「玄米」以外にもいろんな”なぜ高い”をご紹介しています。気になる人は下の記事を見てね。

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