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【うつ病で学校をやめたい方へ】やめる前に見るべき経験者10人のリアルな口コミ！

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やめたい

『うつ病で学校をやめたい』

うつ病で学校をやめたいと考え、一人で悩んでいませんか？

「本当にやめていいか？」「後悔しないか？」「みんなはどうか…」

この記事ではうつ病で学校をやめた経験者に【良かった点・後悔した点】を聞いて、そのままご紹介しているので、必ず参考になります！

うつ病で学校をやめて後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私のうつ病で学校をやめた経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

目次

うつ病で学校をやめたい!?経験者10人の本音口コミ

うつ病で学校をやめたい!?経験者10人の本音口コミ

『うつ病で学校をやめたい』ことに対して、経験者10人の口コミをご紹介します。

うつ病で学校をやめたいと思った人の割合

結論、うつ病で学校をやめたいと思った人の割合は7割です。

割合が高いので、あなたの知り合いの中に『うつ病で学校をやめたい』と思っている人はほぼ確実にいると考えられます。

筆者

なぜ『うつ病で学校をやめたい』と思ったのでしょうか？

うつ病で学校をやめたいと思った理由・きっかけ

男性

友達が一人もできず、孤独感に耐えきれなくなったため。授業中も涙が止まらず、教室にいるのが苦痛でたまらなかった。

女性

成績が全く上がらず、劣等感でいっぱいになった。プレッシャーに押しつぶされ、毎日の登校が恐怖だった。

男性

部活動でのいじめが原因。誰にも相談できず、心身共に疲弊してしまったため。

女性

ストレスから体調不良が続き、朝起きるのが辛くて学校に行けなくなった。自分を責める毎日が続いた。

男性

教室でのパニック発作が頻発し、外に出るのが恐怖に感じるようになったため。

女性

教師からの期待が重荷で、毎日のように叱られ続け、自尊心が崩壊してしまった。

男性

家族問題で精神的に不安定になり、学校の環境に耐え切れなくなった。授業に集中できず、休みがちになった。

うつ病で学校をやめたいと思わなかった理由・口コミ

男性

親友が励まし続けてくれるので、彼との時間が心の支えになっている。

女性

クラブ活動が楽しく、仲間と一緒にいることで気分が少しずつ上向きになっています。

男性

先生が私の気持ちに寄り添ってくれるので、安心して学校に通い続けられます。

【うつ病で学校をやめたい！】実際にやめて良かった点・後悔した点7選

【うつ病で学校をやめたい！】実際にやめて良かった点・後悔した点7選

経験者が教えてくれたうつ病で学校をやめて良かった点・後悔した点をご紹介します。

筆者

うつ病で学校をやめて良かった点・後悔点を知っておけば、失敗は防げます。

うつ病で学校をやめての良かった点

うつ病で学校をやめて良かった点を経験者に聞いてみました。<

  • 学校をやめたことで、自己探求の時間が増え、自分の価値観と向き合えるようになりました。
  • 時間を自由に使えるようになり、休息を多く取ることができました。そのおかげで回復のスピードが上がりました。
  • 創作活動に目覚め、絵や文章を書くことを通じて自分の感情を表現できるようになりました。
  • 家庭環境が良かったので、療養を優先しながらも必要なサポートが得られました。
  • 専門的な治療やカウンセリングに専念できたので、回復が早かった。心の健康を取り戻せました。
  • 学校に行かなくなってから、社会福祉に対する理解が深まり、同じ悩みを持つ人々とも交流できました。
  • 自由な時間を持てたことで、自分に合ったキャリアや進路をじっくりと考える機会が得られました。

    • 以上が経験者が教えてくれた良かった点です。

    うつ病で学校をやめて後悔した点

    うつ病で学校をやめて後悔した点を経験者に聞いてみました。

    • 夢だった専門職に就くチャンスを逃しました。
    • 社会経験が乏しく、同年代との間にギャップを感じます。
    • 学校生活の楽しい思い出が作れず、青春を失った気分です。
    • 人間関係のスキルが未熟で、職場での対応に苦労しています。
    • 再スタートの勇気がなかなか湧かず、自信を失っています。
    • 資格取得が遅れ、求職活動で不利になってしまいました。
    • 突発的な出来事で学校を辞めたことに後悔がずっと残っています。

    以上が経験者が教えてくれた後悔した点です。

    『うつ病で学校をやめたい人必見』代わりになるおすすめ10選

    うつ病で学校をやめたい人必見』代わりになるおすすめ10選

    うつ病で学校をやめたい人は、ゼロではありません。

    この章ではうつ病で学校をやめた方へ代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

    実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

    男性

    うつ病で学校をやめて「新しい趣味」を見つけた。編み物に集中して心が安らぎ、生きる楽しみが増えた。

    男性

    学校をやめて「いきいきプログラム」に参加。農業体験で土に触れ、心身ともにリフレッシュできました。

    男性

    うつ病で退学後、「瞑想アプリ」を始め心の落ち着きを得た。一日10分の瞑想が心の支えです。

    男性

    学校をやめた後、「読書クラブ」に参加。本が心の隙間を埋め、他のメンバーと交流することで孤独も癒された。

    男性

    学校をやめ、ジョギングを日課にした。自然の中を走ることで精神が澄み渡り、体力も向上した。

    女性

    うつ病で休学し「オンライン学習サービス」を利用。自分のペースで勉強でき、自己肯定感が回復した。

    女性

    退学後に「アロマテラピー」を始めた。リラックス効果のある香りで、心の平穏を取り戻しました。

    女性

    学校をやめて「料理教室」に参加。料理に没頭することで、無心になれる時間が増えました。

    女性

    「アートセラピー」に挑戦。絵を描くことで心が軽くなり、自分の感情を表現する方法を見つけました。

    女性

    学校をやめて「ペットを飼う」ことに。動物の無条件の愛に癒され、心が穏やかになりました。

    うつ病で学校をやめたい人からよくある質問

    筆者

    うつ病で学校をやめたい人からよくある質問とその回答をご紹介します。

    学校をやめるべきか迷っています。

    最も大事なのは自分の健康です。誰かに話して、しっかり考えてください。焦らずに自分のペースで判断しましょう。

    親にどう言えばいいですか？

    正直な気持ちを伝えることが大切です。親に対して自分の状態や理由を詳しく説明し、理解を求めましょう。

    退学後どう過ごせばいいですか？

    まずは療養に専念し、自分を大切にしましょう。次のステップとして新しい趣味や活動を見つけるのも良いです。

    うつ病が治る見込みはありますか？

    適切な治療とサポートを受ければ、多くの人が改善します。専門家のアドバイスを受け、焦らず回復を目指しましょう。

    将来が不安です。どうすれば？

    将来のことを一度に考え過ぎず、目の前の問題に集中しましょう。支援団体やカウンセリングを利用するのもおすすめです。

    同級生にどう伝えればいいですか？

    気持ちを正直に話しても良いですし、言いたくないなら無理に話す必要はありません。自分の気持ちを優先しましょう。

    学校をやめたら友達が減るのでは？

    新しい友達との出会いもありますし、今の友達との関係を維持することもできます。大事なのは自分のメンタルヘルスです。

    やめた後に後悔しないか心配です。

    後悔するかどうかはその後の人生次第ですが、今の自分を大切にすることが最優先です。必要なら専門家と相談しましょう。

    学校復帰のタイミングは？

    無理せず、自分が完全に自信を持って戻れると感じたときに考えれば良いです。専門家の意見も参考にしましょう。

    学業の遅れが心配です。

    健康が最優先です。回復後に補習や通信制高校、大学などで学び直す方法もあります。焦らず自分のペースで進めましょう。

    【まとめ】うつ病で学校をやめたい!?経験者10人の本音の口コミを徹底解析

    うつ病で学校をやめたい!?経験者10人の本音の口コミを徹底解析

    『うつ病で学校をやめたい』という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

    この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

    • うつ病で学校をやめたいと思っている人の割合は7割
    • うつ病で学校をやめたいと思った主な理由は『友達が一人もできず、孤独感に耐えきれなくなったため。授業中も涙が止まらず、教室にいるのが苦痛でたまらなかった。(男性)』
    • うつ病で学校をやめたいと思わなかった主な理由は『親友が励まし続けてくれるので、彼との時間が心の支えになっている。(男性)』
    • うつ病で学校をやめて良かった点は『学校をやめてから、心の負担が減り、自分のペースで回復できました。新しい趣味も見つけられました。』
    • うつ病で学校をやめて後悔した点は『友人たちと離れて孤独を感じ、社会復帰が難しくなりました。』
    • うつ病で学校の代わりになるおすすめは『うつ病で学校をやめて「新しい趣味」を見つけた。編み物に集中して心が安らぎ、生きる楽しみが増えた。』
    筆者

    『うつ病で学校』以外にもいろんな”やめたい”をご紹介しています。気になる人は下の記事を見てね。

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