【髪の毛抜く癖をやめたい方へ】やめる前に見るべき経験者10人のリアルな口コミ！

2024年8月6日2024年11月8日

『髪の毛抜く癖をやめたい』

髪の毛抜く癖をやめたいと考え、一人で悩んでいませんか？

「本当にやめていいか？」「後悔しないか？」「みんなはどうか…」

この記事では髪の毛抜く癖をやめた経験者に【良かった点・後悔した点】を聞いて、そのままご紹介しているので、必ず参考になります！

髪の毛抜く癖をやめて後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私の髪の毛抜く癖をやめた経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

髪の毛抜く癖をやめたい!?経験者10人の本音口コミ

『髪の毛抜く癖をやめたい』ことに対して、経験者10人の口コミをご紹介します。

髪の毛抜く癖をやめたいと思った人の割合

結論、髪の毛抜く癖をやめたいと思った人の割合は9割です。

割合が高いので、あなたの知り合いの中に『髪の毛抜く癖をやめたい』と思っている人はほぼ確実にいると考えられます。

筆者

なぜ『髪の毛抜く癖をやめたい』と思ったのでしょうか？

髪の毛抜く癖をやめたいと思った理由・きっかけ

女性

友人が「無意識で髪の毛を抜く姿を見ると心配になる」と言われたのがショックでやめようと思いました。

男性

鏡を見るたびに自分の髪の薄さが気になり、これはもう改善しなければと奮起しました。

女性

ある日、職場の同僚に「最近髪が少ないみたいだけどストレス？」と問われて真剣に考え直しました。

男性

パートナーから「もっと自分を大切にしてほしい」と言われ、深く考えるきっかけとなりました。

女性

母親に「心の健康を見直すべきだ」とアドバイスされ、意識が変わりました。

男性

薄くなった部分を隠すためには帽子を常用しなければならず、これが自分の生活に支障をきたしていると気づいたからです。

女性

美容師に「髪のダメージがすすんでいる」と言われ、深刻に考えました。

女性

子供に「どうしてママは髪の毛を抜いてるの？」と聞かれ、これ以上続けたくないと思いました。

女性

友人が「無意識で髪の毛を抜く姿を見ると心配になる」と言われたのがショックでやめようと思いました。

髪の毛抜く癖をやめたいと思わなかった理由・口コミ

男性

髪の毛を抜くことで非常にリラックスできる。ストレスが溜まった時や考え事をしているとき、ついその感覚に頼ってしまう。

【髪の毛抜く癖をやめたい！】実際にやめて良かった点・後悔した点7選

経験者が教えてくれた髪の毛抜く癖をやめて良かった点・後悔した点をご紹介します。

筆者

髪の毛抜く癖をやめて良かった点・後悔点を知っておけば、失敗は防げます。

髪の毛抜く癖をやめての良かった点

髪の毛抜く癖をやめて良かった点を経験者に聞いてみました。<

髪の毛を抜かなくなってから、頭皮の健康が回復しフケが減りました。

髪の毛を抜かないと決めてから、時間が有効に使えるようになりました。

髪の毛を抜く習慣をやめたら、自身の美しさを再発見できました。

髪の毛を抜かなくなったことで、周りからの心配の目が減りストレスも軽減しました。

髪の毛を抜かないように意識し始めてから、ストレス対策の方法が増えました。

髪の毛を抜く衝動を克服したことで、自信がつき他の挑戦にも前向きになれました。

髪の毛を抜く習慣をやめたことで、髪を触るたびに幸せな気分になります。

以上が経験者が教えてくれた良かった点です。

髪の毛抜く癖をやめて後悔した点

髪の毛抜く癖をやめて後悔した点を経験者に聞いてみました。

髪を抜かなくなったけど、代わりに爪をかむ癖がついた。
やめたことで、一時的にストレスが増えた。
癖をやめた後、髪の毛が異常に敏感になった。
やめた結果、睡眠の質が低下した気がする。
髪を抜かない代わりに、皮膚をかく癖がついた。
癖をやめたことで、精神的に不安定になった。
やめた結果、体重が増えてしまった。

以上が経験者が教えてくれた後悔した点です。

『髪の毛抜く癖をやめたい人必見』代わりになるおすすめ10選

髪の毛抜く癖をやめたい人は、ゼロではありません。

この章では髪の毛抜く癖をやめた方へ代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

男性

【握力ボール】ストレス解消に有効でした。手が忙しくなり、髪を抜く衝動が減ります。

男性

【フィジェットスピナー】この小さなガジェットが手持ち無沙汰を解消しました。

男性

【アロマテラピー】リラックス効果があり、髪を抜く頻度が減少しました。

男性

【編み物】手元を忙しく保ち、髪を抜く代わりに集中できました。

男性

【ストレスリリーバー】このおもちゃをいじることで髪を抜く衝動を抑えられました。

女性

【ガム】噛む行為が気を紛らわせ、ヘアプルを減らしました。

女性

【ぬいぐるみ】手触りが良く、安心感を得るため髪を抜く癖が減少しました。

女性

【ハンドマッサージャー】セルフケアが気分を落ち着かせ、髪抜きが減りました。

女性

【スクイーズトイ】手持ち無沙汰時に使い、髪を抜かずに済みました。

女性

【リングブランケ】指を使うことが増えると、髪を抜く頻度が減少しました。

髪の毛抜く癖をやめたい人からよくある質問

筆者

髪の毛抜く癖をやめたい人からよくある質問とその回答をご紹介します。

髪の毛抜く癖を持つ高校生にアドバイスは？

ストレスや不安が原因であることが多いので、他のリラックス方法を見つけることが大切です。また、カウンセラーの助けを借りるのも有効です。

髪の毛抜く癖の治し方はありますか？

手先を忙しくするアイテムを持ち歩いたり、定期的にリラックスする時間を設けることが効果的です。行動療法もおすすめです。

髪の毛抜く癖のある子供にはどう対処すれば良い？

まずは原因を理解し、愛情をもって対応することが重要です。不安やストレスを軽減するための環境作りも必要です。

髪の毛抜く癖を直したい知恵袋で相談するべき？

知恵袋で有益な情報を得られるかもしれませんが、専門家に直接相談する方が確実で効果的です。

髪の毛を抜いてしまうのはなぜ？

ストレスや不安、自分を傷つける行動としての一環である場合があります。自己評価の低さや緊張も影響します。

赤ちゃんが髪の毛を抜いているのは問題ですか？

頻繁に抜く場合は医師に相談しましょう。ただし、自己慰安行動の一環として見られることもあります。

知恵袋で髪の毛抜く癖の相談は役立ちますか？

時には役立ちますが、専門の医師やカウンセラーのアドバイスがより効果的です。

髪の毛がチリチリになった抜く癖を直すには？

専門の美容師に相談し、トリートメントを受けると同時に、抜く癖を改善するためのカウンセリングを受けましょう。