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【先延ばしする癖をやめたい方へ】やめる前に見るべき経験者10人のリアルな口コミ！

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やめたい

『先延ばしする癖をやめたい』

先延ばしする癖をやめたいと考え、一人で悩んでいませんか？

「本当にやめていいか？」「後悔しないか？」「みんなはどうか…」

この記事では先延ばしする癖をやめた経験者に【良かった点・後悔した点】を聞いて、そのままご紹介しているので、必ず参考になります！

先延ばしする癖をやめて後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私の先延ばしする癖をやめた経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

目次

先延ばしする癖をやめたい!?経験者10人の本音口コミ

先延ばしする癖をやめたい!?経験者10人の本音口コミ

『先延ばしする癖をやめたい』ことに対して、経験者10人の口コミをご紹介します。

先延ばしする癖をやめたいと思った人の割合

結論、先延ばしする癖をやめたいと思った人の割合は8割です。

割合が高いので、あなたの知り合いの中に『先延ばしする癖をやめたい』と思っている人はほぼ確実にいると考えられます。

筆者

なぜ『先延ばしする癖をやめたい』と思ったのでしょうか？

先延ばしする癖をやめたいと思った理由・きっかけ

男性

友達との約束を忘れてしまい、大事な関係が壊れてしまったからです。

女性

仕事の締め切りに間に合わず、上司から厳しく叱られたことを反省しました。

男性

先延ばしが原因で健康問題が悪化し、大きな手術が必要になったからです。

女性

家族から「いつも後回しにして困る」と言われた言葉が心に刺さりました。

男性

旅行の計画を先延ばしにして、結局行けなかった経験が悔しかったからです。

女性

受験勉強を後回しにして、第一志望の大学に落ちた経験が痛かったです。

男性

好きな趣味をする時間が取れず、ストレスがたまるばかりだったからです。

女性

友達との約束を忘れてしまい、大事な関係が壊れてしまったからです。

先延ばしする癖をやめたいと思わなかった理由・口コミ

女性

先延ばしすることでプレッシャーが減り、仕事に取り組む気力が高まる。急にエネルギーが出て、結果的に短時間で効率よく終わらせられるからです。

男性

前もって準備しても予想外の状況が出てくることが多く、その度にやり直しが増える。最後のほうが実際の状況に合った仕事ができると感じるからです。

【先延ばしする癖をやめたい！】実際にやめて良かった点・後悔した点7選

【先延ばしする癖をやめたい！】実際にやめて良かった点・後悔した点7選

経験者が教えてくれた先延ばしする癖をやめて良かった点・後悔した点をご紹介します。

筆者

先延ばしする癖をやめて良かった点・後悔点を知っておけば、失敗は防げます。

先延ばしする癖をやめての良かった点

先延ばしする癖をやめて良かった点を経験者に聞いてみました。<

  • タスクをすぐに終わらせるようにしたら、仕事のミスが減り、上司からの信頼も高まりました。キャリアアップの機会も増えました。
  • 趣味や友人との時間が充実しました。これまで先延ばしにしていたことを片付けると、空いた時間が増えました。
  • 毎日コツコツと計画的にタスクに取り組むことで、大きなプロジェクトも怖くなくなりました。自信を持って挑戦できます。
  • 先延ばしをやめたことで、自分の時間管理能力が向上し、プライベートの時間も充実しています。
  • ストレスの少ない毎日が手に入りました。時間に追われることがなくなり、穏やかな気持ちで過ごせます。
  • 先延ばしをやめたことで、人間関係が円滑になりました。約束や期日を守ることで信頼されるようになった。
  • 生活のリズムが整いました。タスクをすぐに片付けることで、無理なく健康的な生活習慣を維持しています。

    • 以上が経験者が教えてくれた良かった点です。

    先延ばしする癖をやめて後悔した点

    先延ばしする癖をやめて後悔した点を経験者に聞いてみました。

    • 仕事に集中しすぎて、家族との食事時間が減少。
    • 自由な時間が少なくなり、ストレスが溜まった。
    • 計画通りの生活を強いられ、自発的な行動が減少。
    • 完璧主義になり、細かい作業に多くの時間を費やすことが増えた。
    • 自分のペースで進める楽しみが減り、効率重視に悩んだ。
    • 先々の予定を詰め込みすぎて、リラックスする時間が減る。
    • いつも忙しくしているため、突然の予定に柔軟に対応できない。

    以上が経験者が教えてくれた後悔した点です。

    『先延ばしする癖をやめたい人必見』代わりになるおすすめ10選

    先延ばしする癖をやめたい人必見』代わりになるおすすめ10選

    先延ばしする癖をやめたい人は、ゼロではありません。

    この章では先延ばしする癖をやめた方へ代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

    実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

    男性

    「タスク管理アプリTodoist」を使い始めてから、毎日の目標設定が効率化され、先延ばしが減った。

    男性

    「タイムタイマー」を利用することで、時間の可視化ができ、集中力が増しました。

    男性

    「アナログな手帳」を持ち歩くようになり、スケジュール管理がしやすくなって先延ばしが減少した。

    男性

    「Focus@Will」で作業用音楽を聴くと集中でき、タスクを先延ばしせずに済んだ。

    男性

    「ポモドーロ・テクニック」を取り入れてから、短時間で集中して取り組む習慣がついた。

    女性

    「Google Keep」を使い始めてから、アイデアのメモが簡単になり、後回しにしなくなった。

    女性

    「ノイズキャンセリングヘッドフォン」を導入してから、外部の雑音を遮断し、集中力がアップした。

    女性

    「OneNote」でノートを整理するようになってからタスクの見通しが良くなり、先延ばしが減りました。

    女性

    「Zen習慣」を参考に毎朝のルーチンを確立したところ、タスクの先延ばしが激減しました。

    女性

    「Wunderlist」でタスク管理を始めた結果、やるべきことが明確になり先延ばしすることが少なくなりました。

    先延ばしする癖をやめたい人からよくある質問

    筆者

    先延ばしする癖をやめたい人からよくある質問とその回答をご紹介します。

    先延ばしをやめるための最初の一歩は？

    小さなタスクから始めること。達成感が自信に繋がり、徐々に大きなタスクも取り組めるようになります。

    どうしてもやる気が出ないときは？

    短時間のタイマーを設定して始めてみましょう。5分だけでも作業を始めることで、やる気が出てきます。

    目標を設定する方法は？

    具体的で測定可能なSMART目標を設定します。これにより、進捗を可視化しやすくなります。

    先延ばしを防ぐためのツールは？

    Todoリストアプリ、タイムトラッキングアプリ、ポモドーロタイマーなどが役立ちます。

    モチベーションを維持するコツは？

    達成したタスクを可視化して、自分へのご褒美を設定するなど、ポジティブなフィードバックを取り入れます。

    失敗したときの対処法は？

    失敗を認め、自分を責めずに次に活かすことが大切です。再度目標設定と計画を見直しましょう。

    集中力を持続させる方法は？

    時間を区切って休憩を挟むポモドーロテクニックが効果的。25分作業し、5分休憩を繰り返します。

    環境を整える方法は？

    作業スペースを整理し、必要最低限の物を置くことで、気が散る要素を減らします。

    習慣化するためには？

    毎日同じ時間にタスクを行うことで、ルーチン化しやすくなります。少しずつ生活に取り入れましょう。

    どうしても終わらないタスクがあるときは？

    タスクを細分化し、一つ一つ小さなステップで進めていきましょう。周囲の人に助けを求めるのも一つの手です。

    【まとめ】先延ばしする癖をやめたい!?経験者10人の本音の口コミを徹底解析

    先延ばしする癖をやめたい!?経験者10人の本音の口コミを徹底解析

    『先延ばしする癖をやめたい』という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

    この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

    • 先延ばしする癖をやめたいと思っている人の割合は8割
    • 先延ばしする癖をやめたいと思った主な理由は『友達との約束を忘れてしまい、大事な関係が壊れてしまったからです。(男性)』
    • 先延ばしする癖をやめたいと思わなかった主な理由は『先延ばしすることでプレッシャーが減り、仕事に取り組む気力が高まる。急にエネルギーが出て、結果的に短時間で効率よく終わらせられるからです。(女性)』
    • 先延ばしする癖をやめて良かった点は『計画的に動けるようになり、仕事の効率が大幅にアップしました。時間に余裕ができ、趣味にも時間を割けるようになりました。』
    • 先延ばしする癖をやめて後悔した点は『先延ばしをやめて暇がなくなり、趣味を楽しむ時間が減った。』
    • 先延ばしする癖の代わりになるおすすめは『「タスク管理アプリTodoist」を使い始めてから、毎日の目標設定が効率化され、先延ばしが減った。』
    筆者

    『先延ばしする癖』以外にもいろんな”やめたい”をご紹介しています。気になる人は下の記事を見てね。

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