【うつ病で大学をやめたい方へ】やめる前に見るべき経験者10人のリアルな口コミ！

2024年8月6日2024年11月8日

『うつ病で大学をやめたい』

うつ病で大学をやめたいと考え、一人で悩んでいませんか？

「本当にやめていいか？」「後悔しないか？」「みんなはどうか…」

この記事ではうつ病で大学をやめた経験者に【良かった点・後悔した点】を聞いて、そのままご紹介しているので、必ず参考になります！

うつ病で大学をやめて後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私のうつ病で大学をやめた経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

うつ病で大学をやめたい!?経験者10人の本音口コミ

『うつ病で大学をやめたい』ことに対して、経験者10人の口コミをご紹介します。

うつ病で大学をやめたいと思った人の割合

結論、うつ病で大学をやめたいと思った人の割合は3割です。

割合は5割より低いものの、あなたの家族や友人や恋人の中に『うつ病で大学をやめたい』と思っている人はいるかもしれません。

筆者

なぜ『うつ病で大学をやめたい』と思ったのでしょうか？

うつ病で大学をやめたいと思った理由・きっかけ

女性

講義に集中できず成績が落ち、友人関係も悪化したことで大学に通う意味がわからなくなった。

男性

過剰なプレッシャーから体調を崩し、精神的な疲弊が限界を超えたので退学を考えた。

女性

友人がいなかったため孤独を感じ、誰にも相談できずに深刻なうつ状態に陥った。

うつ病で大学をやめたいと思わなかった理由・口コミ

男性

大学の友人たちとの絆が支えになっています。一緒にいることで少しずつ前向きな気持ちになり、乗り越える力をもらっています。

女性

教授との個別カウンセリングが心の支えになっています。学問への情熱が再び芽生え、少しずつ前向きに取り組めています。

男性

家族から学位取得を期待されており、支えられています。この期待に応えたい思いで、何とか頑張っています。

女性

学内のカウンセリングセンターでサポートを受けています。少しずつですが、具体的な目標を立てて前進する力が湧いてきました。

男性

バイト先での経験が自信に繋がり、大学生活を続けるモチベーションになっています。感謝の気持ちが支えになっています。

女性

趣味のサークル活動が生きがいとなり、続けることで日々の楽しみや意味を見出しています。友人たちの支えも大きいです。

男性

大学の医療サービスで治療を受け、少しずつですが改善の兆しが見えてきました。まだ道半ばですが、希望を持っています。

【うつ病で大学をやめたい！】実際にやめて良かった点・後悔した点7選

経験者が教えてくれたうつ病で大学をやめて良かった点・後悔した点をご紹介します。

筆者

うつ病で大学をやめて良かった点・後悔点を知っておけば、失敗は防げます。

うつ病で大学をやめての良かった点

うつ病で大学をやめて良かった点を経験者に聞いてみました。<

新しい趣味を見つけ、自己成長に繋がった。

体調管理に専念し、健康を取り戻せた。

将来の進路を見直す良い機会となった。

精神的に落ち着き、自信を取り戻せた。

社会復帰に向けて段階的にリハビリできた。

ストレスの原因を理解し、対処方法を学んだ。

新しい友人や支援者ができ、サポートを受けられた。

以上が経験者が教えてくれた良かった点です。

うつ病で大学をやめて後悔した点

うつ病で大学をやめて後悔した点を経験者に聞いてみました。

就職活動での不利を感じ、うまくいかず焦りと不安が増大しました。
家族に心配と迷惑をかけ、申し訳ない気持ちになりました。
うつ病での中退が履歴書に残り、説明に困る場面が多々ありました。
同級生たちが社会に出る中、自分だけ取り残された気がします。
大学での学びや経験を活かせず、他の選択肢にも迷っています。
サポートを求めることを恐れていたことを後悔しています。
中退後すぐに適切な治療を受けなかったため、長期化してしまいました。

以上が経験者が教えてくれた後悔した点です。

『うつ病で大学をやめたい人必見』代わりになるおすすめ10選

うつ病で大学をやめたい人は、ゼロではありません。

この章ではうつ病で大学をやめた方へ代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

男性

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)で自己啓発が進み、自信を取り戻しました。

男性

オンラインコースUdemyの「Mental Health First Aid」で知識を深め、前向きになれました。

男性

メンタルヘルスアプリHappifyで日々のポジティブな習慣を育てました。

男性

音楽療法アプリのCalmを使ってリラックスでき、気持ちが楽になりました。

男性

ヨガマットとYouTubeの瞑想ガイドでストレスが軽減され、前向きな気持ちが復帰しました。

女性

友人たちとLINEで頻繁に短文を交換することで、孤独感が減少しました。

女性

料理キットHelloFreshで料理を楽しみ、新しい趣味も見つけられました。

女性

スポーツジム会員になり、運動でリフレッシュでき、気分が向上しました。

女性

Kindleで心理学書を読み、自己理解とセルフケアのスキルを高めました。

女性

アートセラピーキットで創作活動を通して感情を表現することで、心のバランスを取れました。

うつ病で大学をやめたい人からよくある質問

筆者

うつ病で大学をやめたい人からよくある質問とその回答をご紹介します。

うつ病で大学をやめたらどうなる？

私はやめた後、休養と治療に専念しました。回復後、新たな興味を見つけて進路を再考しました。自身の健康を最優先に。

大学を辞める決断は間違いですか？

その決断は間違いではありません。自分の健康と幸福が最優先です。後悔しないように自身の気持ちに正直に。

うつ病で大学を辞めた後、どう過ごす？

まずは徹底的に休みました。次に、リハビリやカウンセリングを受けながら、新しい趣味や活動に挑戦しました。

大学をうつ病で中退して後悔しませんか？

後悔はありません。むしろ、回復に集中する時間を得たことで、後でより良い選択ができる余裕ができました。

うつ病で大学を辞めると再入学できる？

多くの大学では再入学や編入が可能です。回復後に再び学びたい意欲が湧いた時に相談してみてください。

うつ病で大学を辞める前に準備は？

退学手続きを進める前に、家族やカウンセラーと相談し、回復のための計画を立てることをおすすめします。

大学を辞めても人生諦める必要は？

全く必要ないです。自分に合った新たな道を探す機会と捉え、前向きに取り組むことが大切です。

休学と退学どっちが良い？

状況に応じて選ぶべきです。休学は回復時間を提供し、退学は新たなスタートを切るチャンスを生みます。

うつ病を理由に大学を辞めて問題ない？

全く問題ありません。自身の健康を守るために必要な決断です。サポートを受けて、自分にとって最適な選択を。