【髪触る癖をやめたい方へ】やめる前に見るべき経験者10人のリアルな口コミ！

『髪触る癖をやめたい』

髪触る癖をやめたいと考え、一人で悩んでいませんか？

「本当にやめていいか？」「後悔しないか？」「みんなはどうか…」

この記事では髪触る癖をやめた経験者に【良かった点・後悔した点】を聞いて、そのままご紹介しているので、必ず参考になります！

髪触る癖をやめて後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

髪触る癖をやめたい!?経験者10人の本音口コミ

『髪触る癖をやめたい』ことに対して、経験者10人の口コミをご紹介します。

髪触る癖をやめたいと思った人の割合

結論、髪触る癖をやめたいと思った人の割合は3割です。

割合は5割より低いものの、あなたの家族や友人や恋人の中に『髪触る癖をやめたい』と思っている人はいるかもしれません。

髪触る癖をやめたいと思った理由・きっかけ

髪触る癖をやめたいと思わなかった理由・口コミ

【髪触る癖をやめたい！】実際にやめて良かった点・後悔した点7選

経験者が教えてくれた髪触る癖をやめて良かった点・後悔した点をご紹介します。

髪触る癖をやめての良かった点

髪触る癖をやめて良かった点を経験者に聞いてみました。

• 髪の毛が健康的になり、光沢が戻った。見た目の印象が良くなったし、自信も増えました。
• 触る回数が減り、髪が減らず抜け毛が少なくなったので、髪のボリュームが増えました。
• 仕事中に髪を触らなくなり、集中力がアップ。仕事の効率も向上しました。
• 手が清潔に保たれ、ニキビが減少した。肌の調子が良くなり、自信がついた。
• 髪型が崩れないので、外出先でもスタイリッシュな状態をキープできます。
• どこでも自然でいられるようになり、友達から褒められることが増えた。
• ヘアケア商品の使用量が減り、お金を節約できるようになりました。

以上が経験者が教えてくれた良かった点です。

髪触る癖をやめて後悔した点

髪触る癖をやめて後悔した点を経験者に聞いてみました。

• 髪を触らなくなったらストレス解消方法が減り、代わりの癖ができてしまった。
• 髪を触らなくなってから、気分転換の方法が減って困った時があった。
• 髪へのダメージは減ったが、新しい癖として爪をいじるようになってしまった。
• 髪を触らないことで頭皮の乾燥が目立つようになった気がする。
• 髪を触らなくなってから外出先での暇つぶし方法が限られてしまった。
• 髪を触る行為がストレス発散になっていたと感じ、代替方法を探すのが難しかった。
• 髪触る癖をやめてから他人の視線を気にしすぎて、緊張が増してしまった。

以上が経験者が教えてくれた後悔した点です。

『髪触る癖をやめたい人必見』代わりになるおすすめ10選

髪触る癖をやめたい人は、ゼロではありません。

この章では髪触る癖をやめた方へ代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

髪触る癖をやめたい人からよくある質問

髪触る癖をやめる方法は？

意識的に手を他の活動に使うことが大事です。ストレスボールを使ったり、手を忙しくすることで癖を減少させることができます。

髪触る癖は治せるの？

治すことは可能です。習慣を変えるには時間がかかりますが、意識と工夫を重ねれば癖を減少させることができます。

ストレスから来るクセをどう対処？

ストレス管理が重要です。リラクゼーション法や運動、趣味などでストレスを発散し、心と体をリラックスさせることが大切です。

髪触るのは何が問題？

髪を触り続けると髪が傷みやすく、抜け毛が増えることがあります。また、清潔感にも影響することがあります。

どうして髪を触ってしまうの？

ストレスや緊張、習慣によるものが多いです。無意識に行動することが多いので、意識して直す努力が必要です。

髪触り癖のデメリットは？

髪のダメージ、抜け毛、清潔感の低下などがあります。他にも、集中力が散漫になることも問題です。

他の人にどう見られますか？

髪触り癖は不安や緊張のサインと見られることがあります。仕事や社交の場での印象にも影響を及ぼすことがあります。

自分で意識する方法は？

自分の行動を記録し、髪を触った瞬間に「やめよう」と意識することで、少しずつ癖を直すことができます。

頭皮マッサージは効果ありますか？

効果はあります。頭皮マッサージを習慣にすることで、髪を触る代わりにリラックスする手段として使えます。

髪触る代わりの行動は？

手を忙しくすることが必要です。手芸やスポーツ、楽器演奏など手を使う活動を取り入れると良いです。

【まとめ】髪触る癖をやめたい!?経験者10人の本音の口コミを徹底解析

『髪触る癖をやめたい』という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

• 髪触る癖をやめたいと思っている人の割合は3割
• 髪触る癖をやめたいと思った主な理由は『昔からストレスを感じると髪を触る癖があり、職場の会議中には同僚に指摘され、集中力が途切れると感じました。自分の仕事に影響が出ないように止めたいと思いました。(女性)』
• 髪触る癖をやめたいと思わなかった主な理由は『髪を触ることで自然にリラックスでき、ストレスが軽減されるからです。(男性)』
• 髪触る癖をやめて良かった点は『髪の毛が健康的になり、光沢が戻った。見た目の印象が良くなったし、自信も増えました。』
• 髪触る癖をやめて後悔した点は『髪を触らなくなったらストレス解消方法が減り、代わりの癖ができてしまった。』
• 髪触る癖の代わりになるおすすめは『髪触る代わりにストレスボールを使いました。「Anti-Stress Ball」で集中力アップ。』