【うつ病で派遣をやめたい方へ】やめる前に見るべき経験者10人のリアルな口コミ！

2024年8月5日2024年9月18日

『うつ病で派遣をやめたい』

うつ病で派遣をやめたいと考え、一人で悩んでいませんか？

「本当にやめていいか？」「後悔しないか？」「みんなはどうか…」

この記事ではうつ病で派遣をやめた経験者に【良かった点・後悔した点】を聞いて、そのままご紹介しているので、必ず参考になります！

うつ病で派遣をやめて後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私のうつ病で派遣をやめた経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

うつ病で派遣をやめたい!?経験者10人の本音口コミ

『うつ病で派遣をやめたい』ことに対して、経験者10人の口コミをご紹介します。

うつ病で派遣をやめたいと思った人の割合

結論、うつ病で派遣をやめたいと思った人の割合は3割です。

割合は5割より低いものの、あなたの家族や友人や恋人の中に『うつ病で派遣をやめたい』と思っている人はいるかもしれません。

筆者

なぜ『うつ病で派遣をやめたい』と思ったのでしょうか？

うつ病で派遣をやめたいと思った理由・きっかけ

男性

上司の厳しい指導が続き、精神的に追い詰められました。毎日が憂鬱で、出勤する気力がなくなりました。

女性

仕事のプレッシャーと過重労働で体調を崩し、医師からうつ病と診断されました。もう無理だと思い、派遣をやめる決心をしました。

男性

プロジェクトの失敗で責任を押し付けられ、自信を喪失しました。自己価値を疑い、うつ病が深刻化しました。

うつ病で派遣をやめたいと思わなかった理由・口コミ

女性

辛い日は同僚がサポートしてくれるので、働き続けることができています。

男性

仕事が生きがいの一部になっているため、辞めることを考えることはないです。

女性

職場の環境が理解があり、うつ病の症状に対して理解と支援を受けています。

男性

週に数回のカウンセリングを受けながら働けるので、辞める必要を感じません。

女性

仕事を続けることで生活のリズムが保たれ、症状が悪化しにくいです。

男性

会社の健康プログラムを利用しながら働ける環境が整っています。

女性

仕事場での達成感が、自分のうつ状態を軽減してくれる一因になっています。

【うつ病で派遣をやめたい！】実際にやめて良かった点・後悔した点7選

経験者が教えてくれたうつ病で派遣をやめて良かった点・後悔した点をご紹介します。

筆者

うつ病で派遣をやめて良かった点・後悔点を知っておけば、失敗は防げます。

うつ病で派遣をやめての良かった点

うつ病で派遣をやめて良かった点を経験者に聞いてみました。<

うつ病が悪化する前に休養でき、心身ともにリセットできた。

自分の健康を最優先に考えられるようになり、自己理解が深まった。

派遣をやめることで新たなキャリアへの道が開けた。

精神的な負担が減り、趣味や好きなことに時間を使えるようになった。

ストレスの元となる職場環境から解放され、心の安定が取り戻せた。

自分の限界を知ることができ、再就職の際の参考になった。

新しい視点で自分のライフスタイルを見直すきっかけとなった。

以上が経験者が教えてくれた良かった点です。

うつ病で派遣をやめて後悔した点

うつ病で派遣をやめて後悔した点を経験者に聞いてみました。

治療に専念するため派遣を辞めましたが、収入が途絶え生活が不安定になり後悔しました。
職場の友人関係を失い、人との繋がりを断ってしまいました。今でも後悔しています。
無職期間が長引くにつれて、再就職に対する不安が増しました。もう少し頑張るべきでした。
派遣を辞めたことで自分の居場所を失い、生きにくさが増しました。後悔が残ります。
辞めることがゴールではなく、新たな問題が生じ、結局無力感に襲われました。
治療を優先したものの、社会との断絶感が深まり、自己嫌悪が増す結果になりました。
収入が途絶えたことで金銭的なストレスが増し、精神的負担がさらに大きくなりました。

以上が経験者が教えてくれた後悔した点です。

『うつ病で派遣をやめたい人必見』代わりになるおすすめ10選

うつ病で派遣をやめたい人は、ゼロではありません。

この章ではうつ病で派遣をやめた方へ代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

男性

「カウンセリングを受けることで気分が少しずつ改善され、リゾートバイトに挑戦して新しい自分を見つけました。」

男性

「趣味として陶芸を始めたら、作品作りに没頭できて心が軽くなったけど、派遣を続けることに固執する必要はないと気づきました。」

男性

「オンラインコーチングのサブスクを利用して、自分自身の行動を見直し、転職サイトで新しい職場と出会えました。」

男性

「読書が苦手だった私が、Kindleのおかげで手軽に様々な本に触れられ、自己理解が深まりました。」

男性

「無料のヨガ動画で体を動かし続けたことで、心身ともにリフレッシュできて新しい適職を見つけました。」

女性

「メンタルヘルスアプリ『メンタリスト』を使って日々の気持ちを記録し、自分の状態を把握することから始めました。」

女性

「ハンドメイド作家になるためのオンライン講座を受け、手作りの魅力にハマり、自分のペースで働ける職に転職しました。」

女性

「頭の中にあふれるモヤモヤはアロマオイルの香りでリセットして、やがて気持ちに余裕ができました。」

女性

「スキルアップのためにオンラインのプログラミング講座を受け、転職活動で新しい道を切り開きました。」

女性

「音楽療法としてバイノーラルビートを聴く習慣をつけたら、自然と気持ちが安定し、新しい職場に移る決心がつきました。」

うつ病で派遣をやめたい人からよくある質問

筆者

うつ病で派遣をやめたい人からよくある質問とその回答をご紹介します。

うつ病でも派遣を続けるべき？

うつ病の症状がひどくなる可能性があるので、無理に続けず、自分の体と心の健康を最優先に考えるべきです。必要なら医師と相談して休職や退職を検討してください。

派遣をやめる手続きは難しい？

派遣先と派遣元に相談し、医師の診断書を用意すればスムーズに手続きが進むことが多いです。自分の健康を優先して行動しましょう。

金銭的に不安があるけど対策は？

失業保険や医療費助成など、利用できる公的支援やサポートがあります。具体的にはハローワークや福祉事務所で相談してみましょう。

家族にどうやって相談すればいい？

正直な気持ちを伝え、うつ病が現在の仕事にどれほど影響を与えているかを説明することで理解を得やすくなります。具体例を挙げると効果的です。

やめた後の精神状態はどうなる？

自分のペースで休む時間が取れるため、回復が進む場合が多いです。ただし、無理なく適切な治療を続けることが重要です。

転職活動はいつから始めるべき？

医師の許可が出てからが理想です。焦らず自分の体調と相談しながら、リハビリやスキルアップを兼ねた準備期間を設けるのも大切です。

職場の同僚にどう伝える？

退職理由を具体的に説明する必要はありません。「健康上の理由で退職することになりました」と伝えるだけで十分です。

再就職先を探す際のポイントは？

働きやすい環境を重視し、自分の体調やライフスタイルに合った職場を選びましょう。求人情報をしっかり確認し、福利厚生や職場環境についてもチェックします。

うつ病の治療費が心配です

健康保険や医療費助成制度を活用することで、費用負担を軽減することができます。自治体の相談窓口や病院のソーシャルワーカーに相談してみましょう。

これまでの経験は無駄になる？

いいえ、これまでの経験は将来的にも活かせます。柔軟な対応力や問題解決能力など、派遣で得たスキルは再就職先で役立つことが多いです。