【必見】0カロリー飲料ってまずい!?美味しく食べる方法7選とまずくなるNG行動

2024年7月21日2024年11月24日

「0カロリー飲料ってまずい」

そんな口コミを見て「0カロリー飲料」は辞めておこうと思いませんでしたか？

この記事では経験者10人に聞いた本音をそのままご紹介しているので、「0カロリー飲料はまずい」が本当かウソかはっきりわかります。

0カロリー飲料で後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私の0カロリー飲料経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

0カロリー飲料はまずい!?経験者10人の口コミ

「0カロリー飲料はまずい」の真偽について、経験者10人の口コミをご紹介します。

0カロリー飲料がまずいと思う人の割合

結論、0カロリー飲料がまずいと思う人の割合は3割です。

割合は5割より低いものの、あなたの家族や友人や恋人の中に「0カロリー飲料はまずい」と思っている人はいるかもしれません。

筆者

なぜ「0カロリー飲料はまずい」と思う人がいるのでしょうか？

0カロリー飲料がまずいと思われている理由がわかれば、きっとモヤモヤした気持ちがスッキリ、不安払拭できるはずです。0カロリー飲料で失敗したくない人は続きをチェックしてください。

0カロリー飲料がまずいと思う理由・口コミ

男性

0カロリー飲料を試したけど、人工甘味料の後味が強すぎて、自然な甘さを感じられませんでした。

女性

期待して飲んでみたけど、普通の飲料に比べて薄っぺらい味がして、満足感が得られませんでした。

男性

友達に勧められて飲んでみたけど、一口飲んだ瞬間に化学的な味がして、すぐに飲むのをやめました。

0カロリー飲料がまずいと思わない理由・口コミ

男性

運動後に飲むとすっきりしており、カロリーを気にせずリフレッシュできるから。

女性

甘さが控えめで好みの味なので、むしろ通常の飲料より飲みやすい。

女性

ダイエット中でも罪悪感なく楽しめるので、むしろ0カロリーの方が好きです。

男性

炭酸が効いており、満足感が得られるので食事制限中にも役立つ。

男性

特に気にすることなく飲み始めたら普通に美味しかったから。

女性

最初は少し驚いたけど、慣れたらすぐに美味しいと感じるようになった。

男性

糖尿病を患ってから飲み始めましたが、元の飲料と遜色なく飲めています。

「0カロリー飲料はまずい」を回避する方法とやってはいけないNG行動7選

筆者

「0カロリー飲料がまずい」を回避する方法や、絶対にやってはいけないNG行動を経験者に聞いたのでご紹介します。

「0カロリー飲料がまずい」を回避する方法

「0カロリー飲料はまずい」の回避方法を聞いてみました。

冷やして飲むことで、味
冷やして飲むことで、味の違和感が減りました。冷蔵庫でしっかり冷やすのがおすすめ。
レモンを絞ってみたら、意外とおいしくなりました。柑橘系の酸味がよく合います。
0カロリーの炭酸水にフルーツを加えると、フルーツの香りとともに爽やかに味わえました。
氷をたくさん入れて飲むと、飲み口がまろやかになり、味が気になりませんでした。
炭酸と一緒に一杯だけのカクテル風にして飲むと、気分が変わっておしゃれに感じました。
飲む前にしっかりと振ってから注ぐと、味が均一になり美味しくなりました。
夏場に冷凍し、シャーベット状にして食べると、おしゃれなデザートのようで楽しめました。

以上が経験者が教えてくれた回避方法です。

「0カロリー飲料がまずい」になるかも。やってはいけないNG行動7選

0カロリー飲料のNG行動を経験者に聞いてみました。

ランチに0カロリーのコーラだけ飲んだら、栄養が足りなくてとてもまずく感じました。
朝食に0カロリー飲料を飲んだ後、空腹で仕事中に集中力が落ちました。
スナック菓子と一緒に0カロリーサイダーを飲んだら、味のアンバランスにがっかりしました。
ピザと一緒に0カロリードリンクを飲んだら、相性が悪くて一口でやめました。
0カロリーのジュースを試したが、人工甘味料の後味がひどくてスナックが進まなかった。
ディナーを0カロリードリンクで済ませたら、全く満足感がなくて体調が悪くなりました。
パーティーで0カロリードリンクだけ飲んでたら、他の飲み物が恋しくて盛り上がれなかった。

以上が経験者が教えてくれたNG行動です。

まずい「0カロリー飲料」の代わりになるおすすめ10選

0カロリー飲料がまずいと思う人は、ゼロではありません。

この章では0カロリー飲料の代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

男性

アメリカンミントティーで0カロリーの爽快感を楽しむ。甘さも香りも満足。

男性

ノンカロリーの水出し緑茶。飲むだけでリフレッシュできる。

男性

炭酸水にレモンを搾ると、全くカロリー無しで爽やかなアクセントに。

男性

ペリエレモンフレーバーで気分転換。ノンカロリーで飲み心地抜群。

男性

セブンプレミアムの天然水スパークリングが常備。程よい刺激が大好き。

女性

レモンジンジャーハーバルティーでカフェインレスの0カロリーリラックス。

女性

ノンカロリー炭酸飲料のクリスタルガイザーで満足度高め。

女性

サンペレグリノの炭酸水ライムフレーバー。風味豊かな0カロリードリンク。

女性

ボス無糖ブラックコーヒーで目覚める朝。0カロリーでエネルギーチャージ。

女性

ノンカロリーのルイボスティーでホッと一息。夕方のリラックスタイムに。

0カロリー飲料に関するよくある質問【まずい以外】

筆者

0カロリー飲料に関するよくある質問と回答をご紹介します。

0カロリー飲料は太るの？

0カロリー飲料自体はカロリーがないので直接太りませんが、甘味による食欲増進で間食が増える場合があります。

0カロリー飲料は血糖値に影響しますか？

0カロリー飲料は血糖値に直接影響しませんが、人によっては代替甘味料がインスリン分泌を刺激することがあります。

0カロリー飲料のデメリットは何ですか？

0カロリー飲料のデメリットには、味が人工的であることや甘味料の影響で体に違和感を感じる場合があります。

0カロリー飲料はダイエットに良いですか？

0カロリー飲料はカロリーが少ないためダイエットには役立ちますが、過剰摂取や代替甘味料の影響には注意が必要です。

おすすめの0カロリー飲料はありますか？

おすすめの0カロリー飲料としては、炭酸水に自然なフレーバーを付加したものや紅茶などがあります。

0カロリー飲料は体に悪いの？

一般的には安全とされていますが、人工甘味料の過剰摂取や依存には注意が必要です。

0カロリー飲料は虫歯になりますか？

0カロリー飲料は糖分を含まないため虫歯のリスクは低いですが、酸性度が高い場合は歯のエナメル質に影響を及ぼすことがあります。

0カロリー飲料でむくみが出ますか？

0カロリー飲料が直接むくみを引き起こすことは少ないですが、ナトリウムやカフェインが含まれている場合は要注意です。

0カロリー飲料はまずいと感じる理由は？

0カロリー飲料がまずいと感じる理由には、人工甘味料の独特な風味や後味が原因となっていることが多いです。