【必見】自己啓発本って怪しい!?知らなきゃ損する経験者の口コミ・メリット・デメリット

「自己啓発本って怪しい!?うさんくさい!?」

自己啓発本について調べようとすると「怪しい」「胡散臭い」とサジェストが出てきて「えっ!?詐欺とか変な宗教？」と驚きませんでしたか？

この記事では経験者10人に聞いた本音をそのままご紹介しているので、「自己啓発本は怪しい」が本当かウソかはっきりわかります。

自己啓発本で後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。削除や訂正のご依頼はお問い合わせよりお願いします。

自己啓発本は怪しい・うさんくさい!?経験者10人の口コミ

「自己啓発本は怪しい・胡散臭い」の真偽について、経験者10人の口コミをご紹介します。

自己啓発本が怪しいと思う人の割合

結論、自己啓発本が怪しいと思う人の割合は6割です。

割合が高いので、あなたの知り合いの中に「自己啓発本は怪しい」と思っている人はほぼ確実にいると考えられます。

自己啓発本が怪しいと思われている理由がわかれば、きっとモヤモヤした気持ちがスッキリ、不安払拭できるはずです。自己啓発本で失敗したくない人は続きをチェックしてください。

自己啓発本が怪しいと思う理由・口コミ

自己啓発本が怪しいと思わない理由・口コミ

【怪しい?】自己啓発本のメリット・デメリット【胡散臭いけど良い】

自己啓発本のメリット7選

自己啓発本のメリットを聞いてみました。

• 自己肯定感が向上し、新たな挑戦に前向きに取り組むことができました。
• 時間管理のスキルを身につけ、仕事の効率が大幅に向上しました。
• 人間関係の改善に役立ち、職場での信頼関係が深まりました。
• ポジティブ思考を身につけ、日常生活がより充実するようになりました。
• 目標設定の重要性を学び、具体的な達成感を得ることができました。
• ストレス管理の方法を学び、メンタルヘルスが改善しました。
• 集中力が向上し、学業や仕事での成果が格段に上がりました。

以上が経験者が教えてくれたメリットです。

自己啓発本のデメリット7選

自己啓発本のデメリットを経験者に聞いてみました。

• 本に従い過ぎて自己判断力を失い、状況を見極める力が鈍った。
• 過剰なポジティブ思考で現実逃避し、問題解決が後回しになった。
• 成功のプレッシャーを感じ、現実以上に自分を責めるようになった。
• 細かい行動計画に縛られ、逆にストレスが増大した。
• 多くの方法論に混乱し、一貫性が欠けて迷走した。
• 常に自己改善を求め、現状に満足できなくなった。
• 読んだだけで満足し、実際に行動に移さなかった。

以上が経験者が教えてくれたデメリットです。

怪しい「自己啓発本」の代わりになるおすすめ10選【胡散臭いと思うなら】

自己啓発本が怪しいと思う人は、ゼロではありません。

この章では自己啓発本の代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

【胡散臭い?】自己啓発本に関するよくある質問【怪しい以外】

自己啓発本って本当に効果あるの？

自己啓発本の効果は個人差がありますが、実践すれば考え方がポジティブになり、目標達成に役立つことが多いです。

自己啓発本はどうやって選べばいいの？

自分の課題や目標に合わせ、著者の信頼性や評判を確認して、レビューなども参考にすると良いです。

どうして自己啓発本は怪しいと思われるの？

内容が抽象的だったり、大袈裟に聞こえたりするため、多くの人は疑問を持ちやすいです。また、詐欺的なものも存在します。

自己啓発本だけで成功できるの？

自己啓発本は道具に過ぎません。努力と実行が不可欠で、読んだだけでは成功にはつながりません。

具体的な効果がないと感じるのはなぜ？

内容を実践しない、習慣にできない場合、効果を実感しにくいです。持続して行動することが重要です。

自己啓発本の良書を教えてください。

有名なものでは「7つの習慣」や「人を動かす」などがあり、初心者にもおすすめです。

自己啓発本を読んで失敗した例はある？

読んで満足して実行に移さないケースや、内容を誤解して間違った行動を取るケースが失敗例としてよく挙げられます。

自己啓発本はどのくらい信用できるの？

著者の実績や信頼性、内容の整合性を確認すれば、一定の信用は置けますが、全て鵜呑みにせず、自分で考えることも重要です。

自己啓発本はどのくらい読むべき？

多読するよりも、自分に合った1冊を見つけ、それを徹底的に実践する方が効果的です。

量子力学の応用例を教えてください。

量子力学は多くの技術に応用されています。例えば、半導体技術、レーザー、メディカルイメージング、核磁気共鳴（MRI）、量子コンピューティングなどが挙げられます。

【まとめ】自己啓発本は怪しい!?事前に知りたい口コミ・メリット・デメリット

「自己啓発本怪しい」という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

• 自己啓発本が怪しい割合は6割
• 自己啓発本が怪しい主な理由は「友人に勧められて自己啓発本を読んだが、内容が抽象的で具体性に欠け、結局何をすればいいのかわからなかった。(男性)」
• 自己啓発本が怪しいと思わない主な理由は「初めて自己啓発本を読んでみたところ、仕事の進め方や心の持ち方に関する具体的なアドバイスが多く、実際に成果が出ました。(男性)」
• 自己啓発本の主なメリットは「自己肯定感が向上し、新たな挑戦に前向きに取り組むことができました。」
• 自己啓発本の主なデメリットは「本に従い過ぎて自己判断力を失い、状況を見極める力が鈍った。」
• 自己啓発本の代わりになるおすすめは「朝のジョギング：自己啓発本を読まなくても、毎朝のジョギングで心がリフレッシュし、集中力が高まりました。」