【必見】4スタンス理論って怪しい!?知らなきゃ損する経験者の口コミ・メリット・デメリット

「4スタンス理論って怪しい!?うさんくさい!?」

4スタンス理論について調べようとすると「怪しい」「胡散臭い」とサジェストが出てきて「えっ!?詐欺とか変な宗教？」と驚きませんでしたか？

この記事では経験者10人に聞いた本音をそのままご紹介しているので、「4スタンス理論は怪しい」が本当かウソかはっきりわかります。

4スタンス理論で後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。削除や訂正のご依頼はお問い合わせよりお願いします。

4スタンス理論は怪しい・うさんくさい!?経験者10人の口コミ

「4スタンス理論は怪しい・胡散臭い」の真偽について、経験者10人の口コミをご紹介します。

4スタンス理論が怪しいと思う人の割合

結論、4スタンス理論が怪しいと思う人の割合は7割です。

割合が高いので、あなたの知り合いの中に「4スタンス理論は怪しい」と思っている人はほぼ確実にいると考えられます。

4スタンス理論が怪しいと思われている理由がわかれば、きっとモヤモヤした気持ちがスッキリ、不安払拭できるはずです。4スタンス理論で失敗したくない人は続きをチェックしてください。

4スタンス理論が怪しいと思う理由・口コミ

4スタンス理論が怪しいと思わない理由・口コミ

【怪しい?】4スタンス理論のメリット・デメリット【胡散臭いけど良い】

4スタンス理論のメリット7選

4スタンス理論のメリットを聞いてみました。

• 自分に合ったスタンスを知り、怪我が減った
• 正しいフォームを理解し、持久力が向上
• スタンスの違いで怪我予防ができた
• スポーツが楽しくなり、パフォーマンス向上を実感
• トレーニングの成果が出やすくなった
• ゴルフのスコアが改善された
• 短距離走でタイムが縮まった

以上が経験者が教えてくれたメリットです。

4スタンス理論のデメリット7選

4スタンス理論のデメリットを経験者に聞いてみました。

• 意識しすぎて自然な動きができなくなった。
• 友人と意見が分かれ、トレーニングが面倒に感じた。
• 理論を誤解してかえってフォームが悪化した。
• 身についていないうちの試行錯誤が怪我を招いた。
• 練習時間が理論に偏り、技術向上が遅れた。
• 自己のスタンスを見つけるまで時間がかかった。
• 意識的な練習がストレスになった。

以上が経験者が教えてくれたデメリットです。

怪しい「4スタンス理論」の代わりになるおすすめ10選【胡散臭いと思うなら】

4スタンス理論が怪しいと思う人は、ゼロではありません。

この章では4スタンス理論の代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

【胡散臭い?】4スタンス理論に関するよくある質問【怪しい以外】

4スタンス理論って何ですか？

4スタンス理論は、個々の人間が持つ動きやすい体の使い方を4つのタイプに分類する理論で、運動パフォーマンスの向上や痛みの予防に活用されます。

4スタンス理論は科学的ですか？

4スタンス理論は科学的なデータに基づいたものではないため、信憑性に疑問を持つ人もいます。ただし、実際に役立つと感じる人も多くいます。

効果が本当にあるのですか？

効果を感じるかどうかは個人差があります。一部のアスリートや利用者がパフォーマンス向上を実感している例もありますが、科学的に証明されているわけではありません。

騙されているんじゃないですか？

4スタンス理論には賛否両論あります。例えば、理論が合わない人もいれば、実際に効果を感じたと話す人もいます。自分に合うかどうか見極めることが大切です。

なぜ4つに分類するのですか？

人間の体の動き方には個人差があり、それを大別すると4つのタイプに分類できるという考えに基づいています。この分類でトレーニングや動きの改善を図ります。

デメリットはありますか？

4スタンス理論に固執すると、他のトレーニング法や技術を軽視する可能性があります。全てのアプローチを柔軟に取り入れる姿勢が重要です。

誰が創設した理論ですか？

4スタンス理論はスポーツトレーナー・トレーニングコーチの廣戸聡一さんが考案しました。彼の長年のフィジカル指導経験から生まれた理論です。

どうやって自分のタイプを知れますか？

専門家による診断や、4スタンス理論に基づいたテストを受けることで自分のタイプを確認できます。有料のセミナーや書籍でも情報が得られます。

他の理論と違いはありますか？

他のフィジカル理論と違って、4スタンス理論は動きのパターンを4つに分けて指導します。個別の動きの癖や体の使い方に基づく点が特徴です。

自分で学べますか？

書籍や講座、オンラインの資料などを通じて自己学習も可能ですが、正確に理解するには専門家の指導を受けることが推奨されます。

【まとめ】4スタンス理論は怪しい!?事前に知りたい口コミ・メリット・デメリット

「4スタンス理論怪しい」という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

• 4スタンス理論が怪しい割合は7割
• 4スタンス理論が怪しい主な理由は「トレーナーに勧められて4スタンス理論を試してみましたが、具体的な説明がなく不明瞭でした。改善が期待できると言われましたが、結果は出ませんでした。(男性)」
• 4スタンス理論が怪しいと思わない主な理由は「4スタンス理論を実践してみたところ、スポーツの成績が飛躍的に向上しました。特にランニングのフォームが改善され、タイムが短縮しました。この経験から、理論の有効性を実感しています。(男性)」
• 4スタンス理論の主なメリットは「自分に合ったスタンスを知り、怪我が減った」
• 4スタンス理論の主なデメリットは「意識しすぎて自然な動きができなくなった。」
• 4スタンス理論の代わりになるおすすめは「姿勢改善ならピラティスかも。体幹がしっかりして、4スタンス理論以上の成果を感じました。」