【適性診断】ボルダリングに向いてる人・向いてない人10の特徴と成功のコツ

「ボルダリングを始めたいけど、自分に向いてるのかな？」
「ボルダリングを始めたけど、自分には向いてないかも」

「ボルダリング」に向いてる人と向いてない人の特徴を「ボルダリング」の経験者に聞いたので、そのままご紹介します。

「ボルダリング」が向いてない人が成功するコツや、「ボルダリング」が向いてる人が失敗しないための心得、「ボルダリング」の代わりになるものも合わせてご紹介しています。

最後まで読めば「ボルダリング」での失敗は絶対になくせますので、よかったら読んでください。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

【適性診断】ボルダリングに向いてる人の特徴・向いてない人の特徴

ボルダリングの経験者に聞いた向いてる人の特徴・向いてない人の特徴をご紹介します。

ボルダリングに向いてる人の特徴10選

ボルダリングに向いてる人の特徴を10個ご紹介します。何個当てはまったかで適性がわかります。

適性の基準は後ほどご紹介しますので、気になる人は適性診断してみてください。

• 体力と持久力がある人
• 問題解決が得意な人
• 高所が恐くない人
• 挑戦心が強い人
• 集中力が高い人
• 筋力がある人
• 柔軟性がある人
• バランス感覚が良い人
• 忍耐力がある人
• コツコツ努力する人

なお、次の章で向いてない人が成功するコツをご紹介しているので諦めずに続きをチェックしてください。

ボルダリングに向いてない人の特徴10選

ボルダリングに向いてない人の特徴を10個ご紹介します。当てはまる個数を数えてみてください。

• 高所恐怖症
• 怪我が多い
• 運動嫌い
• 握力が弱い
• 集中力散漫
• 柔軟性が乏しい
• 持久力がない
• 腰痛持ち
• バランス感覚欠如
• 体重過多

この記事の続きで向いてない人が成功するコツをご紹介しているので諦めずに続きをチェックしてください。

【診断後に見て】ボルダリングに向いてる人・向いてない人が成功するコツ

ボルダリングに向いてる人が失敗しない方法、ボルダリングに向いてない人が成功するコツを経験者が教えてくれたのでご紹介します。

ボルダリング向いてる人が失敗しない方法

ボルダリングに向いてない人が成功するコツ

ボルダリングに向いてない人におすすめな代わりになるもの【向いてる人も見て】

自分にはボルダリングは向いていないと思う人は、ゼロではありません。

この章ではボルダリングの代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

ボルダリングに関するよくある質問【向いてる・向いてない以外】

ボルダリング初心者でも向いているのか？

はい、ボルダリングは初心者でも楽しめるスポーツです。専用の安全な施設や指導が整っているジムも多いので、経験がなくても大丈夫です。柔軟なスタート方法があり、簡単なルートから挑戦できます。

ボルダリングの服装はどんなものが向いている？

ボルダリングには動きやすい服装が向いています。ストレッチの効いたシャツやパンツ、タイトで体にフィットするスポーツウェアがおすすめです。初心者でも快適に動ける衣服を選びましょう。

ボルダリングの靴選びで注意する点は？

ボルダリング用の靴はフィット感が重要です。少しきつめのサイズを選ぶことで、正しい足の動きをサポートします。試着して自分の足にあった靴を選ぶことが向いています。

ボルダリングジムに初めて行く際の注意点は？

最初に訪れるボルダリングジムでは、スタッフに相談し、ルールやマナーを確認しましょう。レンタル用品や講習があるジムも多いので、安心してチャレンジできます。

ボルダリングのグレードはどのように設定されている？

ボルダリングのグレードはルートの難易度を示します。一般的にはアルファベットや数字で表記されます。初心者は低いグレードから始め、徐々にレベルアップしていくのが向いています。

東京で初心者に向いているボルダリングジムは？

東京には初心者に向いているボルダリングジムが多数あります。「Rock&Wall」や「PUMP Climbing Gym」など、初心者向けの施設や指導が手厚いジムを探すと良いでしょう。

ボルダリングで鍛えられる筋肉はどこ？

ボルダリングは全身の筋肉を使います。特に腕、背中、腹筋、脚の筋肉が鍛えられます。バランスよく体力を増強することが向いているため、トレーニングとしても優れています。

ボルダリング初心者はどれくらいの頻度で練習すべき？

初心者は週に1～2回の練習が最適です。体に無理をせず、徐々に筋力やテクニックを身につけることが向いています。無理なく継続することが大切です。

ボルダリングを始めるのに年齢は関係ある？

ボルダリングは年齢に関係なく誰でも始めることができます。自分のペースで進められるので、どの年齢層でも楽しむことが向いています。

友達と一緒にボルダリングを始めるのに向いてる？

はい、友達と一緒にボルダリングを始めるのはお互いに刺激を受け、成長を共有できるので向いています。楽しみながら上達する環境を作ることができます。

【まとめ】ボルダリングに向いてる人・向いてない人の特徴と成功のコツ

「ボルダリングが向いてる人・向いてない人の特徴って何？」という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

ボルダリングに向いてる人の主な特徴は「体力と持久力がある人」

ボルダリングに向いてない人の主な特徴は「高所恐怖症」

ボルダリングに向いてる人が失敗しないコツは「最初は正しいフォームを意識することが大切です。無理な動きは怪我の元になるので、フィジカルよりもテクニックに注意を払いましょう。(男性)」

ボルダリングに向いてない人が成功するコツは「最初は筋力がなく、登れませんでしたが、毎週通って徐々に筋力をつけました。練習を続けることが大事です。(男性)」

ボルダリングの代わりになるおすすめは「ロッククライミングジムの「フリークライム」訪問時、自然岩に挑戦した気持ちが沸き上がった。」

「ボルダリング」以外にもいろんな”向いてる人・向いてない人の特徴”をご紹介しています。気になる人は下の記事を見てね。