【必見】頑張り屋さんって嬉しくない!?経験者10人の口コミとメリット・デメリット

2024年7月9日2024年9月5日

「頑張り屋さんって嬉しくない」

そんな口コミを見て「頑張り屋さん」は辞めておこうと思いませんでしたか？

この記事では経験者10人に聞いた本音をそのままご紹介しているので、「頑張り屋さん嬉しくない」が本当かウソかはっきりわかります。

頑張り屋さんで後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

この記事を書いた人

筆者のはなまるです。

この記事は私の頑張り屋さん経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。

読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

頑張り屋さんは嬉しくない!?経験者10人の口コミ

「頑張り屋さんは嬉しくない」の真偽について、経験者10人の口コミをご紹介します。

頑張り屋さんが嬉しくないと思う人の割合

結論、頑張り屋さんが嬉しくないと思う人の割合は3割です。

割合は5割より低いものの、あなたの家族や友人や恋人の中に「頑張り屋さんは嬉しくない」と思っている人はいるかもしれません。

筆者

なぜ「頑張り屋さんは嬉しくない」と思う人がいるのでしょうか？

頑張り屋さんが嬉しくないと思われている理由がわかれば、きっとモヤモヤした気持ちがスッキリ、不安払拭できるはずです。頑張り屋さんで失敗したくない人は続きをチェックしてください。

頑張り屋さんが嬉しくないと思う理由・口コミ

男性

過去に頑張りすぎて体調を崩し、入院したことがあるんです。それ以来、無理をしてまで頑張ることは良くないと思うようになりました。

女性

以前の仕事では常に頑張ることを求められ、心身ともに疲れ果ててしまいました。その結果、燃え尽き症候群を経験し、頑張り過ぎはダメだと感じました。

女性

学生時代に部活動で頑張りすぎて怪我をしてしまい、大会にも出られませんでした。その時、自分に無理させることの危険性を知りました。

頑張り屋さんが嬉しくないと思わない理由・口コミ

男性

仕事で何度も失敗しましたが、諦めずに挑戦し続けた結果、上司から認められ昇進しました。頑張りは必ず報われる瞬間が来ると感じました。

男性

毎日遅くまで勉強し続けた結果、希望の大学に合格しました。努力が実を結ぶことの嬉しさを実感しました。

男性

スポーツの練習を繰り返し、試合で優勝しました。頑張ることの意味を身をもって知り、次の目標に向けても全力を尽くそうと思います。

男性

仕事でものすごく忙しい時期に頑張ったおかげで、大きなプロジェクトを成功させられました。チーム全体が喜びました。

女性

家庭と仕事を両立させるために毎日全力で頑張った結果、子供たちも立派に育ち、キャリアも順調です。自分の努力が家族の幸せにつながったのが嬉しいです。

女性

ピアノの練習を何年も続け、ついにコンサートで演奏する機会を得ました。観客の笑顔と拍手が報われる瞬間でした。

女性

地道に英語を学び続けた結果、外資系企業で仕事を得ました。新しい環境で自分の力を試せることが嬉しかったです。

【嬉しくないは嘘!?】頑張り屋さんのメリット・デメリット7選

経験者が教えてくれた頑張り屋さんのメリット・デメリットをご紹介します。

筆者

頑張り屋さんのメリット・デメリットを知っておけば、失敗は防げます。

頑張り屋さんのメリット

頑張り屋さんのメリットを経験者に聞いてみました。

毎日の積み重ねで、資格試験に一発合格。努力は報われると感じました。

上司に認められ、昇進が決定。全力で取り組んだ結果、キャリアが大幅に進展。

独学でプログラミングをマスター。新しいプロジェクトに自信を持って参加できるようになった。

ダイエット目標を達成し、体調改善。自己管理の大切さを痛感。

毎日の読書で知識が広がり、会話の幅も広がった。新たな人間関係が築けた。

仕事と資格取得の両立に成功。自信が深まり、さらなる挑戦意欲が湧いた。

料理スキルを磨き、自分で店を開いた。努力が新たなキャリアの扉を開けました。

以上が経験者が教えてくれたメリットです。

頑張り屋さんのデメリット

頑張り屋さんのデメリットを経験者に聞いてみました。

疲れが蓄積してしまい、倒れる寸前まで頑張ってしまいました。
周りからの期待が大き過ぎて、プレッシャーで辛くなりました。
休むことを忘れてしまい、体調を崩しました。
自分が頼られるばかりで、チームワークが壊れかけました。
いつも完璧を求められ、精神的に消耗しました。
他人の助けを拒むようになり、一人で抱え込んでしまいました。
燃え尽き症候群になり、何もやる気が出なくなりました。

以上が経験者が教えてくれたデメリットです。

嬉しくない「頑張り屋さん」の代わりになるおすすめ10選

頑張り屋さんが嬉しくないと思う人は、ゼロではありません。

この章では頑張り屋さんの代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

男性

毎日、「マツコデラックスの元気シェイク」で活力をチャージする習慣に。おかげで仕事も趣味も全力で楽しめる。

男性

夕食後、「カフェインレス緑茶」のリラックス効果で心身をリセット、次の日もピンシャン。

男性

週末は、「フィットネスアプリ」で汗を流し、充実感とリフレッシュを感じながら新たな週をスタート。

男性

「手帳とカラフルペン」を活用し、毎日のタスク管理を徹底。計画的に動けてストレス減少。

男性

通勤時間に「オーディオブック」で知識を吸収。仕事のパフォーマンスアップにつながった。

女性

夜は「アロマディフューザー」の香りでリラックス、熟睡して翌日の集中力が高められた。

女性

「プロテインバー」を携帯し、いつでもエネルギー補給。忙しい日も栄養バッチリ。

女性

「タイムプランナー」で一日の時間配分を管理、効率よく行動できて充実感を実感。

女性

「アボカドオイル」で健康的な食生活を実践し、いつもハツラツとした気分で過ごせた。

女性

「自己啓発書」を読む時間を作り、自己成長を実感。プラス思考で毎日がワクワク。

頑張り屋さんに関するよくある質問【嬉しくない以外】

筆者

頑張り屋さんに関するよくある質問と回答をご紹介します。

頑張り屋さんが嬉しくない理由とは？

頑張り屋さんは自分自身を高く評価しない傾向があります。頑張ることが当たり前になってしまい、達成感を感じにくくなることが多いためです。また、他人からの評価も「もっとできる」と期待され続け、プレッシャーに感じやすくなることも原因となります。

頑張り屋さんはどうして過度に頑張ってしまうの？

頑張り屋さんは自己価値を感じたい、他人に認められたいという理由で過度に頑張ります。また、完璧主義や高い目標設定が背景にある場合が多いです。こうした期待やプレッシャーから抜け出せず、常に頑張り続ける状況が生まれます。

頑張り過ぎることのデメリットは？

頑張り過ぎると心身の健康を害するリスクがあります。長時間の労働や精神的なストレスにより、疲労感や不安感が増す可能性があります。また、自己評価が低くなることでモチベーションが下がり、生産性が低下してしまうこともあります。

頑張り屋さんはどうすれば自分を労われる？

自分自身を労るためには、まずは適切な休息を取ることが重要です。趣味やリラックスできる時間を持つことも効果的です。また、「自分はこれだけやった」と自己承認する習慣を持つことで、達成感を感じやすくなるでしょう。

他人の期待に応え続けることの弊害は？

他人の期待に応え続けると、自分の意志や価値観が後回しになりがちです。その結果、自己不信やストレスが溜まりやすくなり、精神的に疲弊することになります。他人の期待に応えることも大切ですが、自分の気持ちにも正直でいることが重要です。

頑張り屋さんが燃え尽き症候群になりやすい理由は？

頑張り屋さんは高い目標を持つため、常に全力で取り組むことが多いです。その結果、長期間にわたる負荷がかかりやすく、適切な休息や自己ケアを怠る傾向があります。こうした状況が続くと、燃え尽き症候群に陥りやすくなります。

頑張り屋さんが感謝されないと感じる瞬間は？

頑張り屋さんは自分が努力していることが当たり前と見なされがちです。周囲の人々がその努力を当然視するようになると、感謝の言葉や評価が減り、自分の努力が報われていないと感じる瞬間が増えます。

頑張り屋さんが抱える内面の葛藤とは？

頑張り屋さんは「もっとやらなければならない」という強迫観念と、「これ以上頑張ると疲れてしまう」という葛藤を抱えることが多いです。また、自分の限界を認めることができず、無理をしてしまうことも少なくありません。

頑張り屋さんに適したストレス解消法は？

頑張り屋さんにはリラックスできる方法を見つけることが大切です。具体的には、散歩や運動、瞑想、趣味に時間を使うことが効果的です。また、信頼できる人と話すことでストレスを軽減させることも有効です。

頑張り過ぎないための自己管理方法は？

頑張り過ぎないためには、スケジュールに余裕を持たせることや、定期的な休息を確保することが重要です。また、自分の限界を理解し、無理に高い目標を設定しないよう心がけることが大切です。タスクの優先順位を見直し、適度な分量の仕事を設定しましょう。

【まとめ】頑張り屋さんは嬉しくない!?経験者10人の口コミとメリット・デメリット

「頑張り屋さん嬉しくない」という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

頑張り屋さんが嬉しくない割合は3割
頑張り屋さんが嬉しくない主な理由は「過去に頑張りすぎて体調を崩し、入院したことがあるんです。それ以来、無理をしてまで頑張ることは良くないと思うようになりました。」
頑張り屋さんが嬉しくないと思わない主な理由は「仕事で何度も失敗しましたが、諦めずに挑戦し続けた結果、上司から認められ昇進しました。頑張りは必ず報われる瞬間が来ると感じました。」
頑張り屋さんの主なメリットは「毎日の積み重ねで、資格試験に一発合格。努力は報われると感じました。」
頑張り屋さんの主なデメリットは「疲れが蓄積してしまい、倒れる寸前まで頑張ってしまいました。」
頑張り屋さんの代わりになるおすすめは「毎日、「マツコデラックスの元気シェイク」で活力をチャージする習慣に。おかげで仕事も趣味も全力で楽しめる。」

筆者

「頑張り屋さん」以外にもいろんな”嬉しくない”をご紹介しています。気になる人は下の記事を見てね。

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