エア縄跳びは効果なし？経験者7人のリアルな口コミ「アレすればよかった」

「エア縄跳びは効果なし」

こんな噂・口コミを耳にしたことはありませんか？

エア縄跳びを試そうと思った時にSNSで「エア縄跳び効果なし」という口コミを見て調べまくりましたが、『ほんとか？』と疑ってしまうほど信ぴょう性が低い記事ばかり……

というわけで！この記事ではエア縄跳びを実際に試した7人にリアルな口コミを語ってもらいます。

この記事を最後まで読めばエア縄跳びの使用感を理解し、失敗しない未来を手に入れられます！ぜひ最後まで読んでください。

【効果なし？】エア縄跳びとは？

エア縄跳びとは、縄跳びを使わず、縄跳びをしているかのようにジャンプする運動です。

縄を使わないので室内や出張先でもできることがメリットです。

一方で、エア縄跳びしているところを誰かに見られるとかなり気まずいことがデメリットです。

【口コミ】エア縄跳びは効果なし？経験者の理想と現実

この章ではエア縄跳びで効果があった・なかったと答えた人のリアルな口コミ感想をご紹介します。

効果があったと答えた人の口コミ感想

項目	内容
商品名・メーカー	不明
期間	1ヶ月
期待した効果	全身の脂肪を落とす

項目	内容
商品名・メーカー	https://jp.daisonet.com/products/4550480234830
期間	1ヶ月
期待した効果	ダイエットしたかった

効果がなかった人の口コミ

項目	内容
商品名・メーカー	不明
期間	2日
期待した効果	下っ腹の脂肪をなくす

項目	内容
商品名・メーカー	海外の通販
期間	2週間
期待した効果	ふくらはぎの筋力アップ

項目	内容
商品名・メーカー	不明
期間	7日間
期待した効果	スタイルアップ、健康のため

項目	内容
商品名・メーカー	縄なし縄跳び
期間	1ヶ月ちょっと
期待した効果	下半身痩せ

項目	内容
商品名・メーカー	不明
期間	２週間くらい
期待した効果	体重を減らしたい

「効果なし」とは言わせない！おすすめのエア縄跳び

男性と女性が選んだおすすめお気に入りエア縄跳びとその理由をご紹介します。

男性のお気に入り

女性のお気に入り

【効果なし？】エア縄跳びに関してよくある質問

エア縄跳びに関するよくある質問に対し、経験者の皆様がお答えします。

エア縄跳びは何分やるべき？

最初は2〜3分から慣れてくると10分以上連続で行いましょう。

最初からあまりやりすぎると肉離れなどの原因になる可能性もあるので、徐々にならしていくのが良いでしょう。

またエア縄跳びをやる前に必ずストレッチをすることを心がけてください。

エア縄跳びは痩せないですか？

痩せます。

ジャンプをしながら有酸素運動と腕を回す事によって筋肉が動くからです。

縄をゆっくり回してゆっくり飛ぶよりもテンポよく飛ぶ事で適度な運動になります。

テンポよくエア縄跳びをする事で適度な有酸素運動となり効果が出ます。

エア縄跳びは何分くらいするのが効果的か？

大体15~30分くらいかと思います。

30分以上になるとかなりキツく続かないので、程よい時間がおすすめです。

エア縄跳びは効果がないと知恵袋でみますが本当ですか？

そんな事はありません、エア縄跳びはきちんとやれば効果が出ます。

れっきとした有酸素運動だからです。

有酸素運動は、ダイエットに効果があると証明もされています。

よって正しく活用することで効果のあるダイエット法だと言えます。

エアー縄跳びは1週間でも効果がある？

エアー縄跳びは1週間でも効果があります。

思ったよりもエネルギーを使うので体重がおちます。

縄跳びの回数にもよりますが、早い人だと1キロくらい減る人もいます。

やればやるだけダイエット効果があります。

まとめ：エア縄跳びは効果なし？7人のリアルな口コミ

エア縄跳びは効果ないのか7人にアンケート調査した結果をご紹介しました。

エア縄跳びは効果があったと答えた人のやり方と、効果がなかったと答えた人のやり方を比較し、こうすればよかった反省点を取り入れいることで理想の未来を掴んでくださいね。

• エア縄跳びは効果あった人のやり方…消費カロリーなどの計測機能があるものを選ぶ
• エア縄跳びは効果なかった人のやり方…続かないやり方をしてしまう
• こうすればよかった！主な反省点…床に敷物をするなど音の対策を先に考えれば良かったです。
• みんなが選んだおすすめアイテム…縄なし縄跳び

この記事は、消費者庁・国民生活センターなどが発信する情報を基に運営理念・レビューガイドラインに則って作成しています。