【必見】ファスティング酵素ドリンクって意味ない!?経験者10人の口コミとメリット・デメリット

2024年7月13日2024年9月10日

「ファスティング酵素ドリンクって意味ない」

そんな口コミを見て「ファスティング酵素ドリンク」は辞めておこうと思いませんでしたか？

この記事では経験者10人に聞いた本音をそのままご紹介しているので、「ファスティング酵素ドリンクは意味ない」が本当かウソかはっきりわかります。

ファスティング酵素ドリンクで後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私のファスティング酵素ドリンク経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

ファスティング酵素ドリンクは意味ない!?経験者10人の口コミ

「ファスティング酵素ドリンクは意味ない」の真偽について、経験者10人の口コミをご紹介します。

ファスティング酵素ドリンクが意味ないと思う人の割合

結論、ファスティング酵素ドリンクが意味ないと思う人の割合は4割です。

割合は5割より低いものの、あなたの家族や友人や恋人の中に「ファスティング酵素ドリンクは意味ない」と思っている人はいるかもしれません。

筆者

なぜ「ファスティング酵素ドリンクは意味ない」と思う人がいるのでしょうか？

ファスティング酵素ドリンクが意味ないと思われている理由がわかれば、きっとモヤモヤした気持ちがスッキリ、不安払拭できるはずです。ファスティング酵素ドリンクで失敗したくない人は続きをチェックしてください。

ファスティング酵素ドリンクが意味ないと思う理由・口コミ

男性

ファスティング酵素ドリンクを1週間試しましたが、体重の減少は一時的でリバウンドしました。

女性

期待して酵素ドリンクを飲んでいましたが、肌の調子も変わらず、意味がないと感じました。

男性

酵素ドリンクを飲んでも特にエネルギーが増えたり、健康状態が良くなる感じがしませんでした。

女性

体重を減らすために飲みましたが、結局リバウンドして元に戻ってしまい、無駄な気がしました。

ファスティング酵素ドリンクが意味ないと思わない理由・口コミ

女性

肌の調子が驚くほど良くなりました。特に吹き出物が減り、化粧のノリも格段にアップしました。

男性

便秘が改善され、毎朝快調です。また、体重も少しずつ減っているのを実感しています。

女性

ファスティングをした後、集中力が増し、仕事の効率が上がったと感じました。

男性

長年続いていた胃の不快感が、ファスティング酵素ドリンクを摂取し始めてから楽になりました。

女性

ダイエットを目的に始めましたが、予想以上に効果があり、特にお腹周りがスッキリしました。

男性

冷え性が改善され、冬でも手足が暖かく感じるようになりました。体調も良くなっています。

【意味ないは嘘!?】ファスティング酵素ドリンクのメリット・デメリット7選

経験者が教えてくれたファスティング酵素ドリンクのメリット・デメリットをご紹介します。

筆者

ファスティング酵素ドリンクのメリット・デメリットを知っておけば、失敗は防げます。

ファスティング酵素ドリンクのメリット

ファスティング酵素ドリンクのメリットを経験者に聞いてみました。

朝のだるさがなくなり、エネルギッシュな日々を送れています。ファスティングの影響は絶大です。

ファスティングで胃腸の調子が整い、食生活の見直しができました。健康第一です。

酵素ドリンクのおかげで内側からデトックスされ、肌が明るくなったのを実感しました。

体重が減少し、体が軽く感じるようになりました。体を動かすことが楽しくなりました。

ファスティング後、食べ物の味がより美味しく感じられるように。味覚が研ぎ澄まされました。

肌トラブルが減少し、本来の素肌の美しさを取り戻しました。自信が増しました。

短期間でダイエット効果がありました。ファスティングは手軽で効果絶大な方法です。

以上が経験者が教えてくれたメリットです。

ファスティング酵素ドリンクのデメリット

ファスティング酵素ドリンクのデメリットを経験者に聞いてみました。

ファスティング中にエネルギー不足を感じ、日常生活に支障が出ました。
高価な商品が多く、続けるのに金銭的な負担が大きかったです。
便秘になり、お腹の調子が悪くなりました。
慣れないうちは空腹感が強く、イライラが増えました。
仕事中に集中力が切れることが多くなりました。
思ったほど体重が減らなかったので、期待外れでした。
短期間で効果を実感できるか不安が常にありました。

以上が経験者が教えてくれたデメリットです。

意味ない「ファスティング酵素ドリンク」の代わりになるおすすめ10選

ファスティング酵素ドリンクが意味ないと思う人は、ゼロではありません。

この章ではファスティング酵素ドリンクの代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

男性

野菜ジュース：“青汁”でファスティング、便秘改善と肌ツヤが実感できました。

男性

プロテインドリンク：MyProteinでファスティング、筋力維持しつつ体重減少しました。

男性

ココナッツウォーター：Harmless Harvestでファスティング、デトックス効果を感じました。

男性

スムージー：Green Smoothie Co.でファスティング、エネルギー補給が効率的でした。

男性

ハーブティー：Pukkaの“Detox”でファスティング、リラックス効果もありました。

女性

果汁ジュース：Tropicanaの100%オレンジジュースでファスティング、ビタミン補給が簡単でした。

女性

炭酸水：LaCroixのフレーバーウォーターでファスティング、無理なく続けられました。

女性

冷やし甘酒：森永の冷やし甘酒でファスティング、経口補水も兼ねていました。

女性

コンブチャ：GT’s Living Foodsのコンブチャでファスティング、腸内環境が整いました。

女性

アーモンドミルク：Califia Farmsでファスティング、腹持ちが良く過ごしやすかったです。

ファスティング酵素ドリンクに関するよくある質問【意味ない以外】

筆者

ファスティング酵素ドリンクに関するよくある質問と回答をご紹介します。

ファスティング酵素ドリンクは本当に効果がある？

個人差はありますが、デトックスやダイエットサポートとして効果が見られた例もあります。

ファスティング中に栄養不足にならない？

酵素ドリンクは必要な栄養素を補うよう設計されているため、極端な栄養不足にはなりにくいです。

どのメーカーの酵素ドリンクを選べばいいの？

成分表を確認し、無添加・高品質な成分が含まれているものを選びましょう。

ファスティング酵素ドリンクで痩せるの？

短期間で体重が減る可能性はありますが、持続的な効果は生活習慣の改善も重要です。

副作用はありますか？

初めての方や体調に敏感な方は、頭痛やだるさを感じることがありますが、一時的なことが多いです。

断食中の空腹感に耐えられるの？

酵素ドリンクは空腹感を抑える助けになりますが、個人差があります。

運動してもいいですか？

軽い運動なら問題ありませんが、激しい運動は避けたほうがいいです。

どれくらいの期間続けるの？

初めての方は1〜3日間のファスティングが一般的です。

ファスティングが終わった後の食事は？

回復食は消化に良いものから徐々に摂取し、急激な食事量の増加は避けましょう。

アルコールやカフェインは摂取してもいい？

ファスティング中はなるべく避けた方が良いです。水やお茶を代替として摂取するのがおすすめです。

【まとめ】ファスティング酵素ドリンクは意味ない!?経験者10人の口コミとメリット・デメリット

「ファスティング酵素ドリンク意味ない」という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

ファスティング酵素ドリンクが意味ない割合は4割
ファスティング酵素ドリンクが意味ない主な理由は「ファスティング酵素ドリンクを1週間試しましたが、体重の減少は一時的でリバウンドしました。(男性)」
ファスティング酵素ドリンクが意味ないと思わない主な理由は「肌の調子が驚くほど良くなりました。特に吹き出物が減り、化粧のノリも格段にアップしました。(女性)」
ファスティング酵素ドリンクの主なメリットは「酵素ファスティングで体重が減り、肌の調子が良くなりました。自分に自信が持てます。」
ファスティング酵素ドリンクの主なデメリットは「効果を感じるまでに時間がかかり、モチベーションが続かないのが辛かったです。」
ファスティング酵素ドリンクの代わりになるおすすめは「野菜ジュース：“青汁”でファスティング、便秘改善と肌ツヤが実感できました。」

筆者

「ファスティング酵素ドリンク」以外にもいろんな”意味ない”をご紹介しています。気になる人は下の記事を見てね。