【必見】仕事で怒るって意味ない!?経験者10人の口コミとメリット・デメリット

2024年7月14日2024年9月10日

「仕事で怒るって意味ない」

そんな口コミを見て「仕事で怒る」は辞めておこうと思いませんでしたか？

この記事では経験者10人に聞いた本音をそのままご紹介しているので、「仕事で怒るは意味ない」が本当かウソかはっきりわかります。

仕事で怒るで後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私の仕事で怒る経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

仕事で怒るは意味ない!?経験者10人の口コミ

「仕事で怒るは意味ない」の真偽について、経験者10人の口コミをご紹介します。

仕事で怒るが意味ないと思う人の割合

結論、仕事で怒るが意味ないと思う人の割合は3割です。

割合は5割より低いものの、あなたの家族や友人や恋人の中に「仕事で怒るは意味ない」と思っている人はいるかもしれません。

筆者

なぜ「仕事で怒るは意味ない」と思う人がいるのでしょうか？

仕事で怒るが意味ないと思われている理由がわかれば、きっとモヤモヤした気持ちがスッキリ、不安払拭できるはずです。仕事で怒るで失敗したくない人は続きをチェックしてください。

仕事で怒るが意味ないと思う理由・口コミ

男性

部下に怒鳴った結果、彼のやる気を完全に失わせてしまいました。後日、冷静に誤りを指摘して理解してもらった方がはるかに建設的でした。

女性

怒られてばかりだと、ミスを恐れてチャレンジする気持ちが薄れてしまいます。その結果、成長の機会を失いました。今は部下をサポートすることで彼らの成長を促すようにしています。

男性

以前、同僚に激怒されたとき、その場では黙って聞いていましたが、心の中で会社を辞めようと考えました。怒りよりも建設的なフィードバックが重要だと痛感しました。

仕事で怒るが意味ないと思わない理由・口コミ

男性

怒らずに冷静に対応することで、チーム全体の士気が高まりました。後輩もミスを減らし、成長してくれました。

女性

怒りではなくフィードバックを重視することで、上下関係が和らぎ、業務効率がアップしました。

男性

怒ることなく問題を共有し解決策を話し合えた結果、プロジェクトが早期に成功しました。

女性

感情をぶつけずに話し合うことで、同僚との信頼関係が強まり、業務がスムーズに進みました。

男性

冷静にミスを指摘することで、同僚が自己改善に努め、次のプロジェクトで大きな成果を出しました。

女性

怒らずに具体的な改善策を提案することで、チーム全体が成長し、目標を達成できました。

男性

怒らずに建設的な意見交換を重ねた結果、ミスが減り、プロジェクトが予定通りに進行しました。

【意味ないは嘘!?】仕事で怒るのメリット・デメリット7選

経験者が教えてくれた仕事で怒るのメリット・デメリットをご紹介します。

筆者

仕事で怒るのメリット・デメリットを知っておけば、失敗は防げます。

仕事で怒るのメリット

仕事で怒るのメリットを経験者に聞いてみました。

クライアント対応で不備が続き、毅然とした態度で対応し信頼を回復した。

チームに緊張感がなく、叱責して意識改革を促し、結果的に効率が上がった。

デザインのクオリティが低く、厳しく指摘した結果、優れた作品が完成した。

サボり癖のある部下に怒りの指摘をしたことで、彼のやる気が向上した。

日報が疎かだったので怒鳴り、以後は全員が迅速に報告するようになった。

会議で意見が出ない状況を打破するために怒り、活発な意見交換が始まった。

品質管理のミスを放置できず、強く叱り改善を確認してミスが減った。

以上が経験者が教えてくれたメリットです。

仕事で怒るのデメリット

仕事で怒るのデメリットを経験者に聞いてみました。

部下が退職を考え、結果的に人員不足に陥りました。
怒った後、信頼関係が壊れ、コミュニケーションが減りました。
ストレスで体調を崩し、休職せざるを得なくなりました。
クライアントに怒鳴り、契約を失いました。
怒ることで自分の評価が下がり、昇進が遅れました。
怒り過ぎて周囲から孤立し、サポートが得られなくなりました。
プロジェクトのディレクションが乱れ、結果的に納期に遅れました。

以上が経験者が教えてくれたデメリットです。

意味ない「仕事で怒る」の代わりになるおすすめ10選

仕事で怒るが意味ないと思う人は、ゼロではありません。

この章では仕事で怒るの代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

男性

カームスプレーを使って、オフィスでのストレスを瞬時にリフレッシュ。深呼吸と香りで落ち着けた。

男性

デスクでヨガマットを敷き、短時間のストレッチ。肩の力が抜けて、集中力も回復。

男性

リングフィットアドベンチャーで運動し、イライラを解消。業務にも前向きになれた。

男性

ストレスボールを握る習慣。手軽にストレスを散らせ、気持ちが楽になった。

男性

アロマディフューザーでラベンダーの香りを部屋に。リラックス効果で怒りも軽減。

女性

オフィスにオーディオブック。「気持ちの切り替え」について聴き、冷静さを取り戻せた。

女性

瞑想アプリ「Headspace」を使って数分間の瞑想。仕事中の怒りや焦りがかなり軽減された。

女性

エナジードリンク「Red Bull」で元気を出し、気分を一新。周りとの調和も改善された。

女性

プロテインバーを食べる習慣。血糖値が安定し、仕事中の感情の波も少なくなった。

女性

サウンドマシンで自然音を流し、静かな環境を作ることで怒りが和らいだ。

仕事で怒るに関するよくある質問【意味ない以外】

筆者

仕事で怒るに関するよくある質問と回答をご紹介します。

仕事で怒ることのデメリットは？

怒ることで、人間関係が悪化し、職場の雰囲気が悪くなります。また、プロジェクトの進捗にも影響を及ぼしかねません。

効果的に怒らずに対処する方法は？

冷静に事実を確認し、感情的でなく建設的なフィードバックを提供することが効果的です。具体的な改善策も提示しましょう。

怒ると結果が変わる可能性は？

短期的には周囲に圧力をかけられるかもしれませんが、長期的には信頼関係を損ない、逆に業務効率を低下させることが多いです。

なぜ怒るのは意味がないと言われるのか？

怒ることは問題解決に繋がらず、むしろ逆効果になることが多いためです。冷静に対応する方が効果的です。

怒る効果的な場合はあるのか？

非常に特殊な状況を除き、ほとんどの場合には効果的ではありません。代わりに建設的なコミュニケーション手法を用いましょう。

私が怒りっぽいのはどうすれば？

深呼吸をし、感情をコントロールする練習を日常的に行いましょう。また、第三者の意見を取り入れるのも有効です。

怒らずに問題社員と対処可能？

可能です。問題を具体的に指摘し、改善策を一緒に考えることで、建設的かつ効果的な対策が可能です。

チームのモチベーションをあげたい

ポジティブなフィードバックを増やし、一人ひとりの強みを引き出すようにしましょう。尊敬と感謝の気持ちを忘れずに。

怒りはどうコントロールする？

感情を自覚し、冷静になるまで時間を置いてから対処することが基本です。メモを取り、自分の感情を整理するのも有効です。

相手に言いたいことの伝え方は？

冷静で、具体的かつ事実に基づいたフィードバックを心がけます。感情だけをぶつけるのではなく、改善策も提示しましょう。