【必見】ミューイングって意味ない!?経験者10人の口コミとメリット・デメリット

2024年7月14日2024年9月10日

「ミューイングって意味ない」

そんな口コミを見て「ミューイング」は辞めておこうと思いませんでしたか？

この記事では経験者10人に聞いた本音をそのままご紹介しているので、「ミューイングは意味ない」が本当かウソかはっきりわかります。

ミューイングで後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私のミューイング経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

ミューイングは意味ない!?経験者10人の口コミ

「ミューイングは意味ない」の真偽について、経験者10人の口コミをご紹介します。

ミューイングが意味ないと思う人の割合

結論、ミューイングが意味ないと思う人の割合は7割です。

割合が高いので、あなたの知り合いの中に「ミューイングは意味ない」と思っている人はほぼ確実にいると考えられます。

筆者

なぜ「ミューイングは意味ない」と思う人がいるのでしょうか？

ミューイングが意味ないと思われている理由がわかれば、きっとモヤモヤした気持ちがスッキリ、不安払拭できるはずです。ミューイングで失敗したくない人は続きをチェックしてください。

ミューイングが意味ないと思う理由・口コミ

男性

私は1年間ミューイングを続けましたが、特に顔の形が変わることはなく、効果を感じませんでした。時間の無駄だった気がします。

女性

友達がミューイングを進めてくれたので試してみましたが、半年経っても何も変わらず、ただ口の中が疲れるだけでした。

男性

私は噛み合わせの問題を改善したくてミューイングを始めましたが、効果は全くありませんでした。結局、歯医者に行くことにしました。

女性

ミューイングを3ヶ月間続けましたが、顕著な変化は全く見られず、モチベーションが続きませんでした。結局やめました。

男性

インターネットでミューイングの効果を知り興味を持ちましたが、6ヶ月試しても特に変化がなく、時間の無駄だったと感じました。

女性

美容目的でミューイングを続けたのですが、一年以上経っても見た目に変化がないため、結局効果がないと感じました。

男性

ミューイングを始めてから顎に違和感を覚えるようになり、変化も見られなかったので、最終的にやめることにしました。

ミューイングが意味ないと思わない理由・口コミ

女性

ミューイングを始めてから、5ヶ月で明らかに顔のラインが引き締まりました。特に頬のたるみが軽減され、自信が持てるようになりました。

男性

毎日ミューイングを続け、1年後には顎のラインが非常にシャープになりました。写真を見返すと明らかな違いが確認できます。

女性

ミューイングのおかげで、矯正器具を使わずに歯並びが少しずつ整ってきています。口元が美しくなってきているので続けようと思います。

【意味ないは嘘!?】ミューイングのメリット・デメリット7選

経験者が教えてくれたミューイングのメリット・デメリットをご紹介します。

筆者

ミューイングのメリット・デメリットを知っておけば、失敗は防げます。

ミューイングのメリット

ミューイングのメリットを経験者に聞いてみました。

姿勢が改善されました。意識せずに背筋が伸びやすくなり、全体的な健康も向上しました。

口呼吸が減り、鼻呼吸が習慣化しました。アレルギー症状も軽減されました。

顔の左右対称性が向上し、写真映りが良くなりました。スマイルも自然です。

発音がクリアになりました。特に英語の発音が改善され、コミュニケーションが楽になりました。

歯並びが少しずつ整ってきました。びっくりするほど簡単で効果的でした。

顎関節の緊張が緩和され、痛みが軽減しました。食事や会話も楽になりました。

顔のむくみが取れやすくなりました。朝起きたときも、だいぶスッキリしています。

以上が経験者が教えてくれたメリットです。

ミューイングのデメリット

ミューイングのデメリットを経験者に聞いてみました。

ミューイングをして顎が疲れ、集中力が低下したので仕事に影響が出た。
口元が不自然に見えると言われ、自信を失った。
あまり効果が感じられず、逆に顔が歪んでしまった気がする。
顎の筋肉がこわばり、リラックスが難しくなった。
家族に顎を動かす癖が気持ち悪いと言われ、やめざるを得なかった。
ミューイングを続けても鼻呼吸が不快なままだった。
歯にかかる圧力が強すぎて、歯茎が痛むようになった。

以上が経験者が教えてくれたデメリットです。

意味ない「ミューイング」の代わりになるおすすめ10選

ミューイングが意味ないと思う人は、ゼロではありません。

この章ではミューイングの代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

男性

フェイスヨガで顔の筋トレが可能。口周りがすっきりしました。

男性

チューインガムで口周り筋肉を鍛え、効果を実感しました。

男性

タングチェリッジで舌のポジション矯正。姿勢も良くなりました。

男性

口内マッサージが顎のラインを改善し、リフトアップしました。

男性

ミュリーコンセプトで舌の位置を常に意識するようになりました。

女性

オーラフィットで毎日顎の筋肉を動かし、フェイスラインが変わりました。

女性

フィッシュオイルサプリ効果で肌も引き締まりました。

女性

グローパルスで口内エクササイズを日課に。結果、顔つきがシャープに。

女性

フェイスアップジェルを使ってフェイスラインを強化。

女性

矯正ヘッドギア使用で顔のホルモン調整と筋力アップを実感。

ミューイングに関するよくある質問【意味ない以外】

筆者

ミューイングに関するよくある質問と回答をご紹介します。

ミューイングデメリットは何がありますか？

ミューイングのデメリットとしては、正しい姿勢を維持しないと首や顎の筋肉に負担がかかることが挙げられます。また、効果が現れるまでには時間がかかり、即効性を期待すると挫折しやすいこともあります。

ミューイングとは何ですか？

ミューイングとは、舌を上顎に押し付けることで顔の骨格と姿勢を改善する手法です。名前はイギリスの矯正歯科医ジョン・ミュー氏から取られています。習慣化することで顔の横顔や姿勢が良くなるとされています。

ミューイング効果はどれくらいありますか？

ミューイングには顔の輪郭改善、口呼吸の抑制、姿勢改善などの効果が期待されます。ただし個人差が大きく、効果を実感するには数ヶ月から数年かかることもあります。効果を高めるためには正しい手法で続けることが重要です。

ミューイング変化を実感するのにどれくらいかかりますか？

ミューイングの変化を実感するまでの期間は個人差がありますが、数ヶ月から数年かかることが一般的です。毎日の習慣として継続することが大切であり、短期間で結果を求めるのは難しいです。

ミューイング疲れることはありますか？

初めてミューイングを行うと、顎や舌の筋肉が普段使っていないために疲れることがあります。無理をせずに徐々に慣れていくことが大切です。また、痛みを感じる場合は、正しいフォームを確認する必要があります。

ミューイングのビフォーアフターを知りたいです。

ミューイングのビフォーアフターを紹介するサイトやSNSの投稿が増えています。ただし、画像を見る際は個人差や編集ソフトによる加工があることを考慮しましょう。実際に効果を確認するには自己の変化を根気よく観察することです。

ミューイングできない原因は何ですか？

ミューイングができない原因として、舌の大きさや形状、不正咬合（歯並びの問題）、口の形、筋力不足などが考えられます。鏡を使ってフォームを確認し、正しい方法で行うことが重要です。必要なら専門家に相談しましょう。

ミューイング界隈の情報はどこで得られますか？

ミューイング界隈の情報は、SNSやフォーラム、専門のYouTubeチャンネルなどで得ることができます。また、矯正歯科医の書籍や論文も参考になります。情報収集の際は信頼性のある情報源を選ぶことが大切です。

みゅーいんぐを毎日続けるメリットはありますか？

みゅーいんぐを毎日続けることで、顔の輪郭改善や口呼吸の抑制、姿勢の改善、顎関節の健康維持などのメリットがあります。継続が鍵であり、習慣化することで効果を最大限に引き出すことができます。

意味内容なしでは会話はできますか？

意味内容なしでは、効果的な会話は成立しません。意味内容がないと、情報や感情の伝達ができず、相互理解が困難になります。