【必見】逆上がりって意味ない!?経験者10人の口コミとメリット・デメリット

2024年7月14日2024年11月25日

「逆上がりって意味ない」

そんな口コミを見て「逆上がり」は辞めておこうと思いませんでしたか？

この記事では経験者10人に聞いた本音をそのままご紹介しているので、「逆上がりは意味ない」が本当かウソかはっきりわかります。

逆上がりで後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私の逆上がり経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

逆上がりは意味ない!?経験者10人の口コミ

「逆上がりは意味ない」の真偽について、経験者10人の口コミをご紹介します。

逆上がりが意味ないと思う人の割合

結論、逆上がりが意味ないと思う人の割合は3割です。

割合は5割より低いものの、あなたの家族や友人や恋人の中に「逆上がりは意味ない」と思っている人はいるかもしれません。

筆者

なぜ「逆上がりは意味ない」と思う人がいるのでしょうか？

逆上がりが意味ないと思われている理由がわかれば、きっとモヤモヤした気持ちがスッキリ、不安払拭できるはずです。逆上がりで失敗したくない人は続きをチェックしてください。

逆上がりが意味ないと思う理由・口コミ

男性

子供の頃、逆上がりを一生懸命練習しましたが、大人になって使う機会が全くありません。無意味に感じます。

女性

学校で逆上がりができない子供がいじめられているのを見ました。逆上がりができるかどうかがそんなに大事なのかと疑問に感じました。

男性

運動音痴な私は逆上がりができなくて劣等感を感じました。特に役立つスキルでもないのに、無駄なプレッシャーを感じました。

逆上がりが意味ないと思わない理由・口コミ

男性

逆上がりを繰り返すうちに、体力や筋力がつき、他のスポーツにも役立つことを実感しました。

女性

子どもたちが逆上がりをできるようになるのを見ると、自分も達成感を感じます。

男性

逆上がりの練習を通じて、忍耐力や継続する力が鍛えられました。

女性

最初は苦手だった逆上がりができるようになり、自信を持てるようになりました。

男性

逆上がりを覚える過程で、仲間との協力や応援の大切さを学びました。

女性

逆上がりをクリアする経験が、他の困難に立ち向かう勇気を与えてくれました。

男性

親子で逆上がりの練習をしたおかげで、絆が深まりました。

【意味ないは嘘!?】逆上がりのメリット・デメリット7選

経験者が教えてくれた逆上がりのメリット・デメリットをご紹介します。

筆者

逆上がりのメリット・デメリットを知っておけば、失敗は防げます。

逆上がりのメリット

逆上がりのメリットを経験者に聞いてみました。

逆上がりができた瞬間、自己肯定感が高まりました。友達と競い合って成功したのが良い思い出です。

運動能力が向上し、筋力もつきました。何度も試してできた時の達成感が最高でした。

逆上がりで体幹が鍛えられ、姿勢が良くなりました。家族にも褒められて嬉しかったです。

逆上がりを通じて自信を持つことができ、その後の運動にも積極的になりました。

成功のために何度も練習し、成長を感じられる貴重な体験でした。コツを掴んだ瞬間は格別でした。

体力がついて他の運動も上手になりました。逆上がりで得た自信が他の場面でも活かせました。

自分の限界を超える経験ができたのは大きな自信になりました。友達と励まし合って頑張る時間も楽しかったです。

以上が経験者が教えてくれたメリットです。

逆上がりのデメリット

逆上がりのデメリットを経験者に聞いてみました。

腰痛が悪化し、背中の痛みがひどくなった。
腕力が足りず、手首を痛めてしまった。
逆上がりの失敗で恥ずかしい思いをした。
逆上がり練習中に腕を捻挫した。
練習しても上達せず、やる気を失った。
逆上がりで肩を酷使し、肩こりがひどくなった。
逆上がりの練習で鉄棒から落下し、尾骨を打撲した。

以上が経験者が教えてくれたデメリットです。

意味ない「逆上がり」の代わりになるおすすめ10選

逆上がりが意味ないと思う人は、ゼロではありません。

この章では逆上がりの代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

男性

TRXサスペンショントレーナーを使って、家で逆上がりのトレーニングをしました。自重を使うので腕力が鍛えられます。

男性

インドアジムのクライミングウォールで逆上がりに似た動きを体験。腕と腹筋が強化されました。

男性

逆上がりの代わりに鉄棒サークルを試しました。バランス感覚と筋力が鍛えられました。

男性

公園のモンキーバーで逆上がりの練習をしました。握力と上半身の筋力が向上しました。

男性

体幹トレーニング用のバランスボールで逆上がりに必要な筋力を鍛えました。家でも手軽にできます。

女性

クリアリングバーブリッジを使って、逆上がりのエクササイズを行いました。高強度のトレーニングになります。

女性

ジムのターザンロープで逆上がりに似た動きを繰り返し練習。腕と体幹が鍛えられました。

女性

スラックラインでバランスを取ることで、逆上がりに必要な体幹とバランス感覚を養いました。

女性

ストリートワークアウトパークの鉄棒で、逆上がりのフォームを意識したトレーニングを行いました。

女性

室内クライミングジムで、ボルダリングのトレーニングをして、逆上がりに必要な腕と肩の筋肉を強化しました。

逆上がりに関するよくある質問【意味ない以外】

筆者

逆上がりに関するよくある質問と回答をご紹介します。

逆上がりが上達するコツは何ですか？

逆上がりを上達させる最良の方法は、手の力を強化し、繰り返し練習することです。また、体の動きを理解し、バランスを取ることも重要です。

逆上がりができないと困ることは？

逆上がりができないと、体育の授業で一部の運動を楽しめないことがあります。しかし、大きな生活問題には基本的にはなりません。

逆上がりはなぜ必要ですか？

逆上がりは体幹や腕の筋力を養い、身体のバランス感覚と運動能力を高めます。また、成功したときの達成感も得られます。

逆上がりは何歳までにできるべき？

逆上がりは年齢に関係なく楽しめる運動です。子供の時にできると達成感が大きくなりますが、大人でも挑戦する価値があります。

逆上がりを練習するのに適した場所は？

逆上がりの練習には、公園の鉄棒や学校の体育館が適しています。安全な場所で練習することが重要です。

逆上がりが上手になるまでの期間は？

逆上がりが上手になるまでの期間は個人差があります。毎日少しずつ練習することで、数週間から数ヶ月で上達することが多いです。

逆上がりが体に与える影響は？

逆上がりは体の柔軟性を高め、筋肉を強化します。また、バランス感覚を改善し、全身の調整力を向上させます。

逆上がりは他の運動に役立ちますか？

はい、逆上がりは他の運動能力を高める上で役立ちます。特に体幹や腕の筋力強化は、多くのスポーツに応用できます。

逆上がりを子供が苦手にする理由は？

逆上がりを子供が苦手にする理由は、恐怖心や筋力不足、バランス感覚の未熟さが考えられます。練習とサポートが必要です。

逆上がりを教えるコツは？

逆上がりを教えるコツは、子供に自信を持たせ、楽しく練習させることです。また、実際の動きを見せ、サポートしながら教えると効果的です。