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【必見】口から変な音って恥ずかしい!?恥ずかしい理由・口コミと解決方法7選と絶対NGな行動

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恥ずかしい

「口から変な音って恥ずかしい」

そんな口コミを見て「口から変な音」は辞めておこうと思いませんでしたか？

この記事では経験者10人に聞いた本音をそのままご紹介しているので、「口から変な音は恥ずかしい」が本当かウソかはっきりわかります。

口から変な音で後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私の口から変な音経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

目次

口から変な音は恥ずかしい!?経験者10人の口コミ

口から変な音は恥ずかしい!?経験者10人の口コミ

「口から変な音は恥ずかしい」の真偽について、経験者10人の口コミをご紹介します。

口から変な音が恥ずかしいと思う人の割合

結論、口から変な音が恥ずかしいと思う人の割合は7割です。

割合が高いので、あなたの知り合いの中に「口から変な音は恥ずかしい」と思っている人はほぼ確実にいると考えられます。

筆者

なぜ「口から変な音は恥ずかしい」と思う人がいるのでしょうか？

口から変な音が恥ずかしいと思われている理由がわかれば、きっとモヤモヤした気持ちがスッキリ、不安払拭できるはずです。口から変な音で失敗したくない人は続きをチェックしてください。

口から変な音が恥ずかしいと思う理由・口コミ

女性

友達と話していた時に突然お腹が鳴ってしまい、その場の空気が一瞬止まりました。（女性）

男性

仕事の会議中に口から変な音が出て、上司に変に思われたらどうしようと心配でした。（男性）

女性

デート中におなかがグルグル鳴り、相手にばれたくなくて必死でした。（女性）

男性

授業中にゲップが出てしまい、クラスメートに笑われました。（男性）

女性

友達とカフェにいた時に口から奇妙な音が出て、周囲の人々に注目されてしまいました。（女性）

男性

ジムでトレーニング中にゲップが出て、周りの人に迷惑をかけたくなくて赤面しました。（男性）

男性

プレゼン中にお腹が鳴り、みんなの注目が自分に集まり恥ずかしい思いをしました。（男性）

口から変な音が恥ずかしいと思わない理由・口コミ

男性

フィットネスインストラクターなので、頑張るときは変な音が出ることがありますが、それもリアルだと思って恥ずかしくないです。

女性

大食いチャレンジに参加しているとき、思わずゲップが出ましたが、皆が笑ってくれて逆にリラックスできました。

男性

バンドのボーカルをしているのでライブ中に息切れしたときの音は仕方ないと思っています。むしろそれがライブの醍醐味です。

「口から変な音は恥ずかしい」を回避する方法とやってはいけないNG行動7選

「口から変な音は恥ずかしい」を回避する方法とやってはいけないNG行動7選
筆者

「口から変な音が恥ずかしい」を回避する方法や、絶対にやってはいけないNG行動を経験者に聞いたのでご紹介します。

「口から変な音が恥ずかしい」を回避する方法

「口から変な音は恥ずかしい」の回避方法を聞いてみました。

  • 深呼吸を心がけたら緊張がほぐれ、変な音が減りました。
  • ヨガでリラックスすることで口からの変な音が少なくなりました。
  • 早口を意識しないようにしたら、音がほとんど出なくなりました。
  • 友人に相談したら笑ってくれて、気にしなくなりました。
  • 水をこまめに飲むようにして、改善しました。
  • 口をしっかり開けて話すようにしたら解決しました。
  • 家族に指摘されて気づき、改善方法を検索して解決しました。

    • 以上が経験者が教えてくれた回避方法です。

    「口から変な音が恥ずかしい」になるかも。やってはいけないNG行動7選

    口から変な音のNG行動を経験者に聞いてみました。

    • 会議中に突然口から奇妙な音が出てしまい、全員の注目を浴びて恥ずかしかった。
    • 友人とランチ中に口から変な音がして、友人が笑い出してしまった。
    • 初デートで口から不意に音が出て、相手が苦笑いしていたのが忘れられない。
    • 授業中に口から音が出てしまい、クラスメートにからかわれて辛かった。
    • 面接中に口から変な音が出て、不安が倍増してしまった。
    • 出張中のホテルでルームサービスを頼んだ時、口から音が出てスタッフに誤解された。
    • カフェで仕事をしている時に口から音が出て、隣の人に怪訝そうに見られた。

    以上が経験者が教えてくれたNG行動です。

    恥ずかしい「口から変な音」の代わりになるおすすめ10選

    恥ずかしい「口から変な音」の代わりになるおすすめ10選

    口から変な音が恥ずかしいと思う人は、ゼロではありません。

    この章では口から変な音の代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

    実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

    男性

    口から変な音がするとき、ニュートロデントガムで解決。爽やかさが音を紛らわせてくれました。

    男性

    ソフトキャンディ「リラクミン」を使ったら口からの変な音がなくなり、リラックス効果もありました。

    男性

    口の音が気になる時は、ミントタブレット「フレッシュブリーズ」を試してみました。スッキリ解消！

    男性

    「サイレントミント」というガムを噛んでいる時、口からの変な音が完全に消えました。まさに救世主です。

    男性

    ハーブティー「リカルダ」を試飲。口内が落ち着くことで変な音も気にならなくなりました。

    女性

    「クールスプレー」を使ってみたら、口の中が爽やかになり、音問題も解決しました。

    女性

    変な音が出るとき、「ミントドロップ」でリフレッシュ。気づけば音も消え去っていました。

    女性

    「スイートミントガム」はお手軽で効果的。音が気にならなくなり、人前でも安心です。

    女性

    ニンニク成分配合の「オーラルガード」を摂取。匂いとともに変な音も撃退！

    女性

    口の音が気になったとき、「ピュアブレスミント」で口内環境を整えて解決。便利な携帯サイズです。

    口から変な音に関するよくある質問【恥ずかしい以外】

    筆者

    口から変な音に関するよくある質問と回答をご紹介します。

    口から変な音が出たらどうする？

    まず深呼吸をし、できるだけリラックスして自然な振る舞いを心がけましょう。

    口から音が出る原因は？

    消化不良、緊張、空気飲み込みなど様々な要因が考えられます。

    どうすれば音を防げる？

    食事中にゆっくりと噛んで空気を飲み込まないようにしましょう。

    口から音が出るのは病気？

    単なる生理現象ですが、気になる場合は医師に相談する価値があります。

    音が出たときの対処法は？

    その場では軽く笑って流し、後で口腔ケアや食べ方を見直しましょう。

    変な音が出るのは恥ずかしい？

    一時的には恥ずかしいですが、自然な体の反応なので気にしすぎないでください。

    ストレスで音が出る？

    はい、ストレスや緊張が原因で口から音が出ることがあります。

    音が出るのは年齢と関係ある？

    年齢に関係なく、誰にでも起こりうる現象です。

    何を食べると音が出る？

    ガスを発生しやすい食品や炭酸飲料が原因になることがあります。

    口から音が出る治療法は？

    特定の治療法はありませんが、食べ物や飲み物の選び方、生活習慣を改善すると効果的です。

    【まとめ】口から変な音は恥ずかしい!?恥ずかしさの解決方法7選と絶対ダメなNG行動

    口から変な音は恥ずかしい!?恥ずかしさの解決方法7選と絶対ダメなNG行動

    「口から変な音恥ずかしい」という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

    この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

    • 口から変な音が恥ずかしい割合は7割
    • 口から変な音が恥ずかしい主な理由は「友達と話していた時に突然お腹が鳴ってしまい、その場の空気が一瞬止まりました。（女性）」
    • 口から変な音が恥ずかしいと思わない主な理由は「フィットネスインストラクターなので、頑張るときは変な音が出ることがありますが、それもリアルだと思って恥ずかしくないです。(男性)」
    • 口から変な音が恥ずかしいを回避する方法は「深呼吸を心がけたら緊張がほぐれ、変な音が減りました。」
    • 口から変な音が恥ずかしくなってしまう方法は「会議中に突然口から奇妙な音が出てしまい、全員の注目を浴びて恥ずかしかった。」
    • 口から変な音の代わりになるおすすめは「口から変な音がするとき、ニュートロデントガムで解決。爽やかさが音を紛らわせてくれました。」
    筆者

    「口から変な音」以外にもいろんな”恥ずかしい”をご紹介しています。気になる人は下の記事を見てね。

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