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【必見】パワーグリップ初心者って恥ずかしい!?恥ずかしい理由・口コミと解決方法7選と絶対NGな行動

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恥ずかしい

「パワーグリップ初心者って恥ずかしい」

そんな口コミを見て「パワーグリップ初心者」は辞めておこうと思いませんでしたか？

この記事では経験者10人に聞いた本音をそのままご紹介しているので、「パワーグリップ初心者は恥ずかしい」が本当かウソかはっきりわかります。

パワーグリップ初心者で後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私のパワーグリップ初心者経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

目次

パワーグリップ初心者は恥ずかしい!?経験者10人の口コミ

パワーグリップ初心者は恥ずかしい!?経験者10人の口コミ

「パワーグリップ初心者は恥ずかしい」の真偽について、経験者10人の口コミをご紹介します。

パワーグリップ初心者が恥ずかしいと思う人の割合

結論、パワーグリップ初心者が恥ずかしいと思う人の割合は4割です。

割合は5割より低いものの、あなたの家族や友人や恋人の中に「パワーグリップ初心者は恥ずかしい」と思っている人はいるかもしれません。

筆者

なぜ「パワーグリップ初心者は恥ずかしい」と思う人がいるのでしょうか？

パワーグリップ初心者が恥ずかしいと思われている理由がわかれば、きっとモヤモヤした気持ちがスッキリ、不安払拭できるはずです。パワーグリップ初心者で失敗したくない人は続きをチェックしてください。

パワーグリップ初心者が恥ずかしいと思う理由・口コミ

男性

ジムでパワーグリップを使い始めた初日に、周りの経験者たちに見られて「初心者はすぐ分かるからな」と笑われた。

女性

友達と一緒にトレーニングする中で、自分だけがパワーグリップを使っていることが「初心者っぽい」と言われ恥ずかしかった。

男性

SNSでトレーニング写真をアップした際、コメントで「初心者のうちはパワーグリップ使うのは普通」と慰められ、かえって恥ずかしかった。

女性

パワーグリップを使うのが初めてだったとき、ジムの常連から「慣れてくれば不要になるよ」と言われ、初心者と見られているのが辛かった。

パワーグリップ初心者が恥ずかしいと思わない理由・口コミ

男性

初めてジムでパワーグリップを使ったとき、トレーナーに丁寧に使い方を教えてもらい、すぐに自信が持てるようになりました。

女性

友達がパワーグリップを使ってみてと勧めてくれたおかげで、自分も挑戦する気持ちになり、使ってみたらとても楽しかったです。

男性

パワーグリップを使ってみると、他のジム仲間も同じような初体験を共有していて、自然と親近感が湧きました。

女性

最初は怖かったけれど、パワーグリップを使っている他の女性たちも初心者のころからやっていると聞くと、安心して使えました。

男性

パワーグリップを使うとトレーニングの効果が上がり、自分の成長が実感できたので、最初の不安が次第に消えました。

女性

ジムのスタッフが初心者向けにパワーグリップの使い方を教えてくれて、すぐに慣れることができました。

「パワーグリップ初心者は恥ずかしい」を回避する方法とやってはいけないNG行動7選

「パワーグリップ初心者は恥ずかしい」を回避する方法とやってはいけないNG行動7選
筆者

「パワーグリップ初心者が恥ずかしい」を回避する方法や、絶対にやってはいけないNG行動を経験者に聞いたのでご紹介します。

「パワーグリップ初心者が恥ずかしい」を回避する方法

「パワーグリップ初心者は恥ずかしい」の回避方法を聞いてみました。

  • 服装で自信を持てますよ。私はお気に入りの服で不安を減らしました。
  • 基礎を学び安心感を。一度基礎を知るだけで安心しました。
  • 友達と一緒に始めると心強いです。私も初めては友達とでした。
  • 経験者に教わると学びやすいです。私も最初は先輩から学びました。
  • 小さな目標を設定しましょう。私は少しずつ目標をクリアして自信を得ました。
  • 楽しむことを意識する。楽しんで取り組むことで成長が早くなりました。
  • 成功体験を記録する。小さな成功も記録して自信をつけました。

    • 以上が経験者が教えてくれた回避方法です。

    「パワーグリップ初心者が恥ずかしい」になるかも。やってはいけないNG行動7選

    パワーグリップ初心者のNG行動を経験者に聞いてみました。

    • 初めて使った日に手汗でグリップが滑り、バーベルを落としてしまった。
    • ジムでパワーグリップの付け方がわからず隣の人に聞くとき気まずかった。
    • パワーグリップを逆に装着してしまい、トレーニング中に指摘された。
    • 新品のパワーグリップの固さになれず、途中で外してしまった。
    • 友人と一緒にジムに行ったら、パワーグリップの使い方を全く知らなくて笑われた。
    • パワーグリップを見慣れない他のジムメンバーに変な目で見られた。
    • ジムのインストラクターに基本的な使い方を質問するのが恥ずかしかった。

    以上が経験者が教えてくれたNG行動です。

    恥ずかしい「パワーグリップ初心者」の代わりになるおすすめ10選

    恥ずかしい「パワーグリップ初心者」の代わりになるおすすめ10選

    パワーグリップ初心者が恥ずかしいと思う人は、ゼロではありません。

    この章ではパワーグリップ初心者の代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

    実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

    男性

    最初は普通の滑り止めテープを使ったけど、グリップが弱かった。パワーグリップに変えて効果絶大。

    男性

    ゴム製のワークグローブを使ってたけど、滑りが気になる。パワーグリップにしてから安定感が向上。

    男性

    自作のラップを試したけど、使い勝手が悪かった。パワーグリップの信頼性は圧倒的。

    男性

    百均のフィットネスグローブは試したが耐久性に不満。パワーグリップで安心してトレーニング。

    男性

    スポーツテープを巻いてみたけど、巻き直しが面倒。パワーグリップに変えてハンドリングが楽に。

    女性

    ランニング用グローブも考えたが、結局効果薄。パワーグリップにしたら滑らない。

    女性

    滑り止めスプレーを使ってたけど持続性が問題。パワーグリップの持続力に感動。

    女性

    ヘアバンドをラップに代用したが使いにくい。パワーグリップでしっかり支えられる。

    女性

    家庭用ゴム手袋で代用してたけど、すぐに破れる。パワーグリップの耐久性に満足。

    女性

    滑り止め付きの軍手を使ってたが、満足できず。パワーグリップの効果は段違いだった。

    パワーグリップ初心者に関するよくある質問【恥ずかしい以外】

    筆者

    パワーグリップ初心者に関するよくある質問と回答をご紹介します。

    初心者がパワーグリップ使っても大丈夫？

    もちろん大丈夫です。最初は慣れが必要かもしれませんが、しっかりと基本を押さえて使えば初めてでも効果を感じられます。

    パワーグリップ初心者は恥ずかしい？

    全然恥ずかしくありません。みんな最初は初心者ですし、練習することで上達します。

    使い方がわからない時、どうしたら良い？

    ジムのトレーナーや上級者に聞くことをお勧めします。インターネットでも多くのチュートリアルが見つかります。

    どれくらいの時間で上達する？

    個人差がありますが、続けて練習すれば数週間で基本をマスターできるでしょう。焦らずコツコツと練習を続けることが大切です。

    どんな練習が効果的？

    まず基本的なフォームを学び、軽いウェイトから始めることが重要です。徐々に負荷を増やしていきましょう。

    初心者向けのグリップエクササイズは？

    デッドリフトやプルアップなど、基本的なリフトを取り入れたエクササイズが良いでしょう。フィンガーストレングスも同時に鍛えられます。

    パワーグリップの良い点は？

    手首や前腕の負担が軽減され、より重いウェイトを持ち上げやすくなります。また、正しいフォームでリフトする助けにもなります。

    初心者が気を付けるべきポイントは？

    フォームを崩さないことが大切です。無理に重いウェイトを持ち上げようとせず、自分のペースで練習を進めましょう。

    どうしても握力が弱い場合は？

    握力を鍛えるためのトレーニングを併用することをお勧めします。グリップボールやレジスタンスバンドなどを使って練習しましょう。

    パワーグリップ初心者がしやすいミスは？

    グリップがしっかりしていないままリフトを行うことが多いです。最初は軽いウェイトでしっかりしたフォームを身につけることが重要です。

    【まとめ】パワーグリップ初心者は恥ずかしい!?恥ずかしさの解決方法7選と絶対ダメなNG行動

    パワーグリップ初心者は恥ずかしい!?恥ずかしさの解決方法7選と絶対ダメなNG行動

    「パワーグリップ初心者恥ずかしい」という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

    この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

    • パワーグリップ初心者が恥ずかしい割合は4割
    • パワーグリップ初心者が恥ずかしい主な理由は「ジムでパワーグリップを使い始めた初日に、周りの経験者たちに見られて「初心者はすぐ分かるからな」と笑われた。(男性)」
    • パワーグリップ初心者が恥ずかしいと思わない主な理由は「初めてジムでパワーグリップを使ったとき、トレーナーに丁寧に使い方を教えてもらい、すぐに自信が持てるようになりました。(男性)」
    • パワーグリップ初心者が恥ずかしいを回避する方法は「服装で自信を持てますよ。私はお気に入りの服で不安を減らしました。」
    • パワーグリップ初心者が恥ずかしくなってしまう方法は「初めて使った日に手汗でグリップが滑り、バーベルを落としてしまった。」
    • パワーグリップ初心者の代わりになるおすすめは「最初は普通の滑り止めテープを使ったけど、グリップが弱かった。パワーグリップに変えて効果絶大。」
    筆者

    「パワーグリップ初心者」以外にもいろんな”恥ずかしい”をご紹介しています。気になる人は下の記事を見てね。

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