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【必見】アイコンタクトって恥ずかしい!?恥ずかしい理由・口コミと解決方法7選と絶対NGな行動

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恥ずかしい

「アイコンタクトって恥ずかしい」

そんな口コミを見て「アイコンタクト」は辞めておこうと思いませんでしたか？

この記事では経験者10人に聞いた本音をそのままご紹介しているので、「アイコンタクトは恥ずかしい」が本当かウソかはっきりわかります。

アイコンタクトで後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私のアイコンタクト経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

目次

アイコンタクトは恥ずかしい!?経験者10人の口コミ

アイコンタクトは恥ずかしい!?経験者10人の口コミ

「アイコンタクトは恥ずかしい」の真偽について、経験者10人の口コミをご紹介します。

アイコンタクトが恥ずかしいと思う人の割合

結論、アイコンタクトが恥ずかしいと思う人の割合は6割です。

割合が高いので、あなたの知り合いの中に「アイコンタクトは恥ずかしい」と思っている人はほぼ確実にいると考えられます。

筆者

なぜ「アイコンタクトは恥ずかしい」と思う人がいるのでしょうか？

アイコンタクトが恥ずかしいと思われている理由がわかれば、きっとモヤモヤした気持ちがスッキリ、不安払拭できるはずです。アイコンタクトで失敗したくない人は続きをチェックしてください。

アイコンタクトが恥ずかしいと思う理由・口コミ

男性

会議中に上司と目が合った瞬間、緊張で顔が真っ赤になりました。逃げ場がなく、ひたすら恥ずかしかったです。

女性

初対面の人と話すとき、目を合わせると心臓がドキドキしてしまい、会話に集中できなくなります。

男性

デート中に彼女とアイコンタクトをした瞬間、急に恥ずかしくなり言葉が出てきませんでした。

女性

電車内で知らない人と目が合ったとき、一挙に緊張して視線をそらしました。無関係な人でも恥ずかしかったです。

男性

プレゼンテーション中に注目している聴衆と目が合うと、自信がなくなり言葉が詰まりました。

女性

カフェで偶然目が合った相手とアイコンタクトを続けるのが難しく、一瞬で顔が赤くなりました。

アイコンタクトが恥ずかしいと思わない理由・口コミ

男性

面接の際、自信を示すためにアイコンタクトを意識しました。相手の評価も上がり、無事に内定を得ました。

女性

友人との会話中に誤解を避けるため、アイコンタクトを心がけるようになり、より深いコミュニケーションが取れるようになりました。

男性

海外旅行中、言葉が通じないときにアイコンタクトを通じて意思疎通ができた経験から、重要なスキルと感じています。

女性

プレゼンテーションの際、聴衆とアイコンタクトを取ることで、自分の話に引き込むことができ、成功しました。

「アイコンタクトは恥ずかしい」を回避する方法とやってはいけないNG行動7選

「アイコンタクトは恥ずかしい」を回避する方法とやってはいけないNG行動7選
筆者

「アイコンタクトが恥ずかしい」を回避する方法や、絶対にやってはいけないNG行動を経験者に聞いたのでご紹介します。

「アイコンタクトが恥ずかしい」を回避する方法

「アイコンタクトは恥ずかしい」の回避方法を聞いてみました。

  • 深呼吸して緊張を和らげたら、相手の眉間を見るようにしました。効果ありました。
  • 鏡を使って自分の目を見つめる練習を重ねたら、自然にできるようになりました。
  • 友人とアイコンタクトの練習をして、慣れました。相手が友人だとやりやすかったです。
  • スマートフォンのカメラを使って練習しました。自分の視線が確認できて便利でした。
  • 会話中に少しだけ目を逸らすことで、無理せずアイコンタクトを取れるようになりました。
  • リラックスする方法として、お気に入りの音楽を聞いてからアイコンタクトの練習をしました。
  • アイコンタクトが怖い時は、相手の話に集中していると自然にできるようになることに気づきました。

    • 以上が経験者が教えてくれた回避方法です。

    「アイコンタクトが恥ずかしい」になるかも。やってはいけないNG行動7選

    アイコンタクトのNG行動を経験者に聞いてみました。

    • 会議で上司と目が合い、緊張して汗が止まらなくなりました。
    • デート中に目を合わせた瞬間、心臓が激しく鼓動し恥ずかしかったです。
    • 友人と会話していたら目が合い過ぎて思わず顔を赤らめました。
    • 親しい友人に真剣な話をしたとき、目を見て話すのが難しかったです。
    • 会社のプレゼン中に全員の視線を感じ、恥ずかしくて集中できませんでした。
    • 新しい職場で同僚と目が合った瞬間、自己紹介がぎこちなくなりました。
    • 道を歩いていたらすれ違う人と目が合い、その場から逃げたくなりました。

    以上が経験者が教えてくれたNG行動です。

    恥ずかしい「アイコンタクト」の代わりになるおすすめ10選

    恥ずかしい「アイコンタクト」の代わりになるおすすめ10選

    アイコンタクトが恥ずかしいと思う人は、ゼロではありません。

    この章ではアイコンタクトの代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

    実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

    男性

    アイコンタクトの代わりに「FeelGoodキャップ」を使いました。タッチで電子音が心温まりました。

    男性

    「Smileバンド」を活用。笑顔感知で自然な会話が増え、日常が楽しくなりました。

    男性

    同僚と「Heartbeatネックレス」を使用。距離を感じない心のつながりが素晴らしい経験でした。

    男性

    「Touchペン」を試したら、手紙書く喜びが復活し、コミュニケーションが深まりました。

    男性

    「Lightコード」での体験、光の変化で意識が伝わり、互いの気持ちを交換できました。

    女性

    「Vibeブレスレット」を使用したら、振動で感情が同期し、心の距離が縮まりました。

    女性

    「Chillピロー」でリラックスして会話。温かさで信頼感を構築できるツールでした。

    女性

    「Echoペンダント」は声の反響で親密感が増し、深い共感が得られました。

    女性

    会議で「Silentコミュ」を利用。身振り手振りが増え、会話が豊かに感じられました。

    女性

    「Hugミット」で家族と触れ合いました。温かな振動が心まで届き、安心感が増しました。

    アイコンタクトに関するよくある質問【恥ずかしい以外】

    筆者

    アイコンタクトに関するよくある質問と回答をご紹介します。

    なぜアイコンタクトが恥ずかしい？

    アイコンタクトは相手の視線が自分に集中するため、不安や緊張感が高まることがあります。これが恥ずかしさの原因になります。

    アイコンタクトを練習する方法は？

    家族や友人とアイコンタクトを練習する時間を作るといいでしょう。自分自身を鏡で見つめる練習も効果的です。

    相手の目を見つめるコツは？

    相手の鼻や眉間を見ると自然にアイコンタクトが取れます。また、自信を持つことが大切です。

    アイコンタクトに自信がないです

    練習を繰り返し、不安や恐怖心を少しずつ克服することが重要です。また、小さな成功を積み重ねることで自信が増します。

    アイコンタクトを避けるとどうなる？

    アイコンタクトを避けると、信頼感や親近感が減少し、コミュニケーションがうまくいかなくなる可能性があります。

    目を見つめる時間はどのくらい？

    通常は1秒から3秒程度が適当です。長すぎると不自然に感じられ、短すぎるとコミュニケーションが浅い印象になります。

    アイコンタクトで好印象を与えるには？

    自然な笑顔と合わせてアイコンタクトを行うことで、相手に対して親近感や信頼感を与えることができます。

    アイコンタクトを強化する方法は？

    日常生活で積極的にアイコンタクトを取る機会を増やし、徐々に慣れていくことが重要です。クイズやゲームで練習するのも有効です。

    アイコンタクトで緊張しない方法は？

    深呼吸をしてリラックスすること、自分の中で「相手も同じように感じる」という意識を持つことが効果的です。

    アイコンタクトが苦手な人へのアドバイスは？

    まずは小さな成功を重ねること、ゆっくりと自分のペースで練習を続けることが大切です。また、ポジティブな自己対話も役立ちます。

    【まとめ】アイコンタクトは恥ずかしい!?恥ずかしさの解決方法7選と絶対ダメなNG行動

    アイコンタクトは恥ずかしい!?恥ずかしさの解決方法7選と絶対ダメなNG行動

    「アイコンタクト恥ずかしい」という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

    この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

    • アイコンタクトが恥ずかしい割合は6割
    • アイコンタクトが恥ずかしい主な理由は「会議中に上司と目が合った瞬間、緊張で顔が真っ赤になりました。逃げ場がなく、ひたすら恥ずかしかったです。(男性)」
    • アイコンタクトが恥ずかしいと思わない主な理由は「面接の際、自信を示すためにアイコンタクトを意識しました。相手の評価も上がり、無事に内定を得ました。(男性)」
    • アイコンタクトが恥ずかしいを回避する方法は「深呼吸して緊張を和らげたら、相手の眉間を見るようにしました。効果ありました。」
    • アイコンタクトが恥ずかしくなってしまう方法は「会議で上司と目が合い、緊張して汗が止まらなくなりました。」
    • アイコンタクトの代わりになるおすすめは「アイコンタクトの代わりに「FeelGoodキャップ」を使いました。タッチで電子音が心温まりました。」
    筆者

    「アイコンタクト」以外にもいろんな”恥ずかしい”をご紹介しています。気になる人は下の記事を見てね。

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