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【必見】授業中の寝言って恥ずかしい!?恥ずかしい理由・口コミと解決方法7選と絶対NGな行動

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恥ずかしい

「授業中の寝言って恥ずかしい」

そんな口コミを見て「授業中の寝言」は辞めておこうと思いませんでしたか？

この記事では経験者10人に聞いた本音をそのままご紹介しているので、「授業中の寝言は恥ずかしい」が本当かウソかはっきりわかります。

授業中の寝言で後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私の授業中の寝言経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

目次

授業中の寝言は恥ずかしい!?経験者10人の口コミ

授業中の寝言は恥ずかしい!?経験者10人の口コミ

「授業中の寝言は恥ずかしい」の真偽について、経験者10人の口コミをご紹介します。

授業中の寝言が恥ずかしいと思う人の割合

結論、授業中の寝言が恥ずかしいと思う人の割合は7割です。

割合が高いので、あなたの知り合いの中に「授業中の寝言は恥ずかしい」と思っている人はほぼ確実にいると考えられます。

筆者

なぜ「授業中の寝言は恥ずかしい」と思う人がいるのでしょうか？

授業中の寝言が恥ずかしいと思われている理由がわかれば、きっとモヤモヤした気持ちがスッキリ、不安払拭できるはずです。授業中の寝言で失敗したくない人は続きをチェックしてください。

授業中の寝言が恥ずかしいと思う理由・口コミ

男性

授業中に寝落ちてしまい、突然「テスト嫌だー！」と叫んでしまい、教室全体が笑いに包まれてしまいました。

女性

授業中に居眠りして、突然「お母さん」と寝言を言ってしまい、隣の友達にからかわれました。

男性

黒板の内容を夢の中でノートに取っているつもりが、「黒板消し取って」と寝言を言ってしまい、クラス全員に注目されました。

女性

授業中に意識を失って、「パンダが追いかけてくる！」と叫んでしまい、友達に大爆笑されました。

男性

勉強中に寝落ちして、「もう宿題終わった」と寝言を言ってしまい、先生に指摘されてしまいました。

女性

夢の中でカラオケをしているつもりが、実際に「レット・イット・ゴー」を口ずさんでしまい、クラスメイトに動画を撮られました。

男性

英語の授業中に寝てしまい、突然「I am a cat」と叫び、先生に苦笑されました。

授業中の寝言が恥ずかしいと思わない理由・口コミ

男性

授業中に寝言を言ったことがありますが、クラスメートみんなが大笑いして和やかな雰囲気になりました。それ以来、寝言も悪くないと思うようになりました。

女性

授業中に寝言を言った時、先生がそれをうまく授業に取り入れてくれて、場が盛り上がりました。恥ずかしいというよりも楽しい思い出になりました。

男性

授業中に寝言を言ってしまった時、クラスメートが「それ、いいアイディアだね」と冗談を言ってくれて、むしろ親近感が増しました。

「授業中の寝言は恥ずかしい」を回避する方法とやってはいけないNG行動7選

「授業中の寝言は恥ずかしい」を回避する方法とやってはいけないNG行動7選
筆者

「授業中の寝言が恥ずかしい」を回避する方法や、絶対にやってはいけないNG行動を経験者に聞いたのでご紹介します。

「授業中の寝言が恥ずかしい」を回避する方法

「授業中の寝言は恥ずかしい」の回避方法を聞いてみました。

  • 授業中の寝言が恥ずかしいなら、前日に十分な睡眠を取るよう心がけました。見事に改善しました。
  • 録音して寝言を確かめたら、ソフトなクッションが役立つことが判明しました。効果大でした。
  • 寝言が恥ずかしいなら、座る位置を後ろに変えました。友人も気づかず快適でした。
  • 適度な休憩と軽い運動で体調を整え、授業中の寝言がなくなりました。健康が一番。
  • アラームを分けてセットし、小休止を取ることで寝言のリスクを減らしました。効率的です。
  • 友達に協力してもらい、突っついてもらうことで寝言を防ぎました。友情の力です。
  • 授業前にカフェインを適量摂取し、集中力を維持することで寝言がなくなりました。バランスが大事。

    • 以上が経験者が教えてくれた回避方法です。

    「授業中の寝言が恥ずかしい」になるかも。やってはいけないNG行動7選

    授業中の寝言のNG行動を経験者に聞いてみました。

    • 数学の授業中に「ピザ食べたい」と寝言を言ってしまい、クラス全員に爆笑されました。
    • 歴史の授業中に「ドラえもん！」と叫び、先生に注意されてしまいました。
    • 科学の時間に「もう泳げません…」とつぶやき、隣の友達に驚かれました。
    • 音楽の授業で「踊りたくない」と言い、みんなに変な顔をされました。
    • 美術の時間に「絵の具足りない…」と寝言を言い、隣の友達に笑われました。
    • 家庭科で「クッキー焦げた！」と言ってしまい、全員にクスクス笑われました。
    • 地理の授業中に「ジャングルにいる…」と寝言を言い、みんなに変な顔をされました。

    以上が経験者が教えてくれたNG行動です。

    恥ずかしい「授業中の寝言」の代わりになるおすすめ10選

    恥ずかしい「授業中の寝言」の代わりになるおすすめ10選

    授業中の寝言が恥ずかしいと思う人は、ゼロではありません。

    この章では授業中の寝言の代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

    実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

    男性

    授業中に「眠りテープ」を使用するとすぐにリラックス。寝言が減りました！みんながびっくり。

    男性

    ポケアラームを使って眠くならないようにしました。寝言を抑えられて授業に集中できました。

    男性

    カフェインガムを咬むことで、眠気も寝言も予防できました。

    男性

    フューチャーシールで集中力アップ、もう授業中に寝言を言う心配なし。

    男性

    「スマートリング」を使って、自然な眠気をコントロール。寝言が激減しました。

    女性

    授業中に「パワーナップアラーム」で短時間仮眠、スッキリ起きられて寝言もなし。

    女性

    「モーニングショック」アラームが、授業中の眠気を吹き飛ばしてくれました。寝言が消えました。

    女性

    ゲーマーメガネで集中力アップ、眠くならずに寝言もゼロ。

    女性

    「ぺたんこ座布団」で姿勢を正し、眠気と寝言を撃退しました。

    女性

    「脳活リストバンド」でずっと覚醒状態。授業中の寝言ともおさらばです。

    授業中の寝言に関するよくある質問【恥ずかしい以外】

    筆者

    授業中の寝言に関するよくある質問と回答をご紹介します。

    授業中に寝言を言わない方法は？

    たっぷり睡眠をとり、ストレスを管理。授業前にカフェインを適度に摂取するのも効果的です。

    友達に寝言を指摘されたら？

    恥ずかしいけれど、笑い飛ばして次回から気をつける。友達の指摘に感謝しましょう。

    授業中に寝言を言ってしまう原因は？

    疲労や睡眠不足、ストレスが主な原因です。規則正しい生活を心掛けましょう。

    寝言を減らすための対策は？

    リラックスを心がけ、リフレッシュする時間を作る。適度な運動もおすすめです。

    寝言が出たらどうすればいい？

    まずは注意を払い、次に同じ状況を再発させないように生活習慣を見直しましょう。

    寝言を言ったことでからかわれたら？

    からかわれた時は、ユーモアで返すか、冷静に受け流す。真剣に受け取らないことが大切です。

    授業中に居眠り防止法は？

    十分な睡眠を取る。興味を持つように努め、適度な休憩も取り入れましょう。

    寝言を減らすためにできることは？

    日常的にリラックスする方法を見つけ、睡眠の質を向上させる。ストレス管理も重要です。

    寝言を言うのが心配な時は？

    前日の睡眠をしっかりとる。授業前に軽いストレッチやコーヒーで目を覚ます準備をしましょう。

    友達に寝言を言ってしまったら？

    恥ずかしい思いをするかもしれませんが、正直に謝り、その後はリラックスして過ごしましょう。

    【まとめ】授業中の寝言は恥ずかしい!?恥ずかしさの解決方法7選と絶対ダメなNG行動

    授業中の寝言は恥ずかしい!?恥ずかしさの解決方法7選と絶対ダメなNG行動

    「授業中の寝言恥ずかしい」という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

    この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

    • 授業中の寝言が恥ずかしい割合は7割
    • 授業中の寝言が恥ずかしい主な理由は「授業中に寝落ちてしまい、突然「テスト嫌だー！」と叫んでしまい、教室全体が笑いに包まれてしまいました。(男性)」
    • 授業中の寝言が恥ずかしいと思わない主な理由は「授業中に寝言を言ったことがありますが、クラスメートみんなが大笑いして和やかな雰囲気になりました。それ以来、寝言も悪くないと思うようになりました。(男性)」
    • 授業中の寝言が恥ずかしいを回避する方法は「授業中の寝言が恥ずかしいなら、前日に十分な睡眠を取るよう心がけました。見事に改善しました。」
    • 授業中の寝言が恥ずかしくなってしまう方法は「数学の授業中に「ピザ食べたい」と寝言を言ってしまい、クラス全員に爆笑されました。」
    • 授業中の寝言の代わりになるおすすめは「授業中に「眠りテープ」を使用するとすぐにリラックス。寝言が減りました！みんながびっくり。」
    筆者

    「授業中の寝言」以外にもいろんな”恥ずかしい”をご紹介しています。気になる人は下の記事を見てね。

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