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【必見】給食で咀嚼音が出てしまうことって恥ずかしい!?恥ずかしい理由・口コミと解決方法7選と絶対NGな行動

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恥ずかしい

「給食で咀嚼音が出てしまうことって恥ずかしい」

そんな口コミを見て「給食で咀嚼音が出てしまうこと」は辞めておこうと思いませんでしたか？

この記事では経験者10人に聞いた本音をそのままご紹介しているので、「給食で咀嚼音が出てしまうことは恥ずかしい」が本当かウソかはっきりわかります。

給食で咀嚼音が出てしまうことで後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私の給食で咀嚼音が出てしまうこと経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

目次

給食で咀嚼音が出てしまうことは恥ずかしい!?経験者10人の口コミ

給食で咀嚼音が出てしまうことは恥ずかしい!?経験者10人の口コミ

「給食で咀嚼音が出てしまうことは恥ずかしい」の真偽について、経験者10人の口コミをご紹介します。

給食で咀嚼音が出てしまうことが恥ずかしいと思う人の割合

結論、給食で咀嚼音が出てしまうことが恥ずかしいと思う人の割合は5割です。

割合が高いので、あなたの知り合いの中に「給食で咀嚼音が出てしまうことは恥ずかしい」と思っている人はほぼ確実にいると考えられます。

筆者

なぜ「給食で咀嚼音が出てしまうことは恥ずかしい」と思う人がいるのでしょうか？

給食で咀嚼音が出てしまうことが恥ずかしいと思われている理由がわかれば、きっとモヤモヤした気持ちがスッキリ、不安払拭できるはずです。給食で咀嚼音が出てしまうことで失敗したくない人は続きをチェックしてください。

給食で咀嚼音が出てしまうことが恥ずかしいと思う理由・口コミ

男性

給食の時間に友達から「音がうるさい」と言われてから、自分の咀嚼音が気になりだしました。それ以来、周りの目が気になって食べるのが恥ずかしいです。

女性

クラスメートに「豚みたいな音してる」と冗談混じりで言われたことがありました。その経験から、給食中に食べる音を出すのが恥ずかしくなりました。

男性

食事中、咀嚼音が響く静かな教室で、みんなが僕の咀嚼音を聞いているんじゃないかと感じることが多いです。それが原因で給食の時間が苦痛です。

女性

小さい頃から音に敏感な友達に「咀嚼音が気になる」と言われたことがあります。それ以来、意識しすぎて給食がいつも緊張の連続です。

男性

給食中に咀嚼音を出してしまい、近くの席の友達に「うるさいよ」と注意されたことがあり、それ以来食べるのが怖くなりました。

給食で咀嚼音が出てしまうことが恥ずかしいと思わない理由・口コミ

男性

小学校の頃、友達とよく給食を楽しんでいました。咀嚼音が出ることは普通のことだと思える環境でした。

女性

給食の時間はみんなが同じ時間に食べるので、集中して誰かの咀嚼音を気にすることはありませんでした。

男性

部活帰りの空腹で、みんなガツガツ食べていて、咀嚼音なんて気にしなかったです。

女性

友達と楽しくお喋りしながら食べることで、咀嚼音なんて気にならない雰囲気でした。

男性

実際に給食当番でおいしく食べる姿を見せるのが大事だと感じ、咀嚼音も自然の一部だと思っていました。

「給食で咀嚼音が出てしまうことは恥ずかしい」を回避する方法とやってはいけないNG行動7選

「給食で咀嚼音が出てしまうことは恥ずかしい」を回避する方法とやってはいけないNG行動7選
筆者

「給食で咀嚼音が出てしまうことが恥ずかしい」を回避する方法や、絶対にやってはいけないNG行動を経験者に聞いたのでご紹介します。

「給食で咀嚼音が出てしまうことが恥ずかしい」を回避する方法

「給食で咀嚼音が出てしまうことは恥ずかしい」の回避方法を聞いてみました。

  • 給食で咀嚼音が気になり、少しずつ食べることを意識しました。周りの視線が少なくなりました。
  • 咀嚼音が恥ずかしかったので、毎日の練習で口の閉じ方を工夫しました。今は気になりません。
  • 直面する問題に集中するため、イヤホンで音楽を聴きながら食べる方法を試しました。結果、リラックスできました。
  • 深呼吸をしてリラックスすることで、給食中の緊張が和らぎました。おかげで咀嚼音も少なくなりました。
  • 食べ物の選び方を変え、柔らかい食材を選ぶことで咀嚼音が抑えられ、安心しました。
  • 咀嚼音に悩んでいたとき、家族に相談し、咀嚼練習を続けた結果、音が軽減しました。
  • 給食のとき、友達と楽しく話をしながら食べると、咀嚼音が気にならなくなりました。

    • 以上が経験者が教えてくれた回避方法です。

    「給食で咀嚼音が出てしまうことが恥ずかしい」になるかも。やってはいけないNG行動7選

    給食で咀嚼音が出てしまうことのNG行動を経験者に聞いてみました。

    • 給食中に咀嚼音が出てしまうたびに、周りの友達がこちらを見るので恥ずかしくて仕方ありません。
    • 給食を食べるのが遅くなりがちで、周りから「遅い」と言われるのが辛いです。咀嚼音も気にしてしまいます。
    • 咀嚼音が大きいと言われてから、給食の時間が苦痛でたまりません。どうすればいいんでしょうか。
    • 給食中に咀嚼音が出ることを避けるために、食べるスピードを遅くしているが、それがまた注目されて辛いです。
    • 給食中に咀嚼音が大きいことで、周りの子から「やかましい」と冗談っぽく言われるのが本当に嫌です。
    • 給食中の咀嚼音を気にしすぎて、最後まで食べきることが多くなり、空腹を我慢することが多いです。
    • 咀嚼音を出さないように緊張して食べるので、給食の時間が一番ストレスを感じる時間になっています。

    以上が経験者が教えてくれたNG行動です。

    恥ずかしい「給食で咀嚼音が出てしまうこと」の代わりになるおすすめ10選

    恥ずかしい「給食で咀嚼音が出てしまうこと」の代わりになるおすすめ10選

    給食で咀嚼音が出てしまうことが恥ずかしいと思う人は、ゼロではありません。

    この章では給食で咀嚼音が出てしまうことの代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

    実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

    男性

    給食で咀嚼音が出てしまうことを避けるために、シリコン製の静音スパウトを使いました。周囲を気にせず食事ができました。

    男性

    給食時に咀嚼音を緩和するために「咀嚼音キャンディ」を使いました。口に入れると自然に音が消えます。

    男性

    給食で咀嚼音が気になったので、「静かな咀嚼ガム」を試してみました。効果抜群で周囲も驚きませんでした。

    男性

    給食時に音を防ぐため、「ノイズフリーチョップスティック」を使いました。静かに食べることができ、ストレスフリーでした。

    男性

    給食で咀嚼音に悩んでいましたが、「ミュートフードラップ」を使うと音が完全に防げました。驚くほど静かでした。

    女性

    給食時の咀嚼音に気を遣い、「サイレントバイト」を購入しました。これで周りを気にせず食べられるようになりました。

    女性

    給食で咀嚼音が目立っていたので、「サウンドレススプーン」を使いました。非常に効果的で安心して食事ができました。

    女性

    給食の咀嚼音が気になる私でしたが、「クワイエットベスト」を購入。周囲に迷惑を掛けることなく食事が楽しめました。

    女性

    給食で音が出ないように、「ミュートフードシート」を使ってみました。静かに過ごせて満足です。

    女性

    給食で咀嚼音が気になるため、「ノイズキャンセルキャップ」を使いました。周囲の音を気にせず食べられました。

    給食で咀嚼音が出てしまうことに関するよくある質問【恥ずかしい以外】

    筆者

    給食で咀嚼音が出てしまうことに関するよくある質問と回答をご紹介します。

    咀嚼音が気になるのは普通ですか？

    はい、多くの人が給食時に咀嚼音を気にしますが、それは自然なことです。

    周りに知られずに咀嚼音を抑える方法は？

    小さな一口を心掛け、ゆっくり噛むことで音が抑えられます。

    咀嚼音が気になる場合、どう対処すればいい？

    音が気になる場合は口を完全に閉じて噛むのが効果的です。

    音が気になるから食事を楽しめないのは問題？

    はい、食事は楽しく食べることが大切なので、無理に音を抑えようとしすぎないでください。

    咀嚼音が大きいと指摘されたらどうする？

    一度深呼吸してから、次回は少しゆっくり食べるよう心掛けましょう。

    咀嚼音対策にはどんな工夫がある？

    柔らかい食べ物を選ぶ、少しずつ噛むことで音を抑えることができます。

    歯並びが咀嚼音に影響しますか？

    はい、歯並びが悪い場合、咀嚼音が大きくなることがあります。歯科医に相談するのも一案です。

    友達に咀嚼音を指摘されたらどう反応？

    冷静に受け止めて、次回から気をつければ良いです。その場で過剰に反応しないことが重要です。

    咀嚼音が気になるのは精神的な問題？

    部分的にはそうかもしれませんが、多くは環境や食事の状況によるものです。

    咀嚼音を抑えるガムの効果は？

    ガムを噛むことで顎の筋肉を鍛えられ、咀嚼音が少なくなることがあります。

    【まとめ】給食で咀嚼音が出てしまうことは恥ずかしい!?恥ずかしさの解決方法7選と絶対ダメなNG行動

    給食で咀嚼音が出てしまうことは恥ずかしい!?恥ずかしさの解決方法7選と絶対ダメなNG行動

    「給食で咀嚼音が出てしまうこと恥ずかしい」という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

    この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

    • 給食で咀嚼音が出てしまうことが恥ずかしい割合は5割
    • 給食で咀嚼音が出てしまうことが恥ずかしい主な理由は「給食の時間に友達から「音がうるさい」と言われてから、自分の咀嚼音が気になりだしました。それ以来、周りの目が気になって食べるのが恥ずかしいです。(男性)」
    • 給食で咀嚼音が出てしまうことが恥ずかしいと思わない主な理由は「小学校の頃、友達とよく給食を楽しんでいました。咀嚼音が出ることは普通のことだと思える環境でした。(男性)」
    • 給食で咀嚼音が出てしまうことが恥ずかしいを回避する方法は「給食で咀嚼音が気になり、少しずつ食べることを意識しました。周りの視線が少なくなりました。」
    • 給食で咀嚼音が出てしまうことが恥ずかしくなってしまう方法は「給食中に咀嚼音が出てしまうたびに、周りの友達がこちらを見るので恥ずかしくて仕方ありません。」
    • 給食で咀嚼音が出てしまうことの代わりになるおすすめは「給食で咀嚼音が出てしまうことを避けるために、シリコン製の静音スパウトを使いました。周囲を気にせず食事ができました。」
    筆者

    「給食で咀嚼音が出てしまうこと」以外にもいろんな”恥ずかしい”をご紹介しています。気になる人は下の記事を見てね。

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