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【必見】整体で汗びっしょりって恥ずかしい!?恥ずかしい理由・口コミと解決方法7選と絶対NGな行動

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恥ずかしい

「整体で汗びっしょりって恥ずかしい」

そんな口コミを見て「整体で汗びっしょり」は辞めておこうと思いませんでしたか？

この記事では経験者10人に聞いた本音をそのままご紹介しているので、「整体で汗びっしょりは恥ずかしい」が本当かウソかはっきりわかります。

整体で汗びっしょりで後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私の整体で汗びっしょり経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

目次

整体で汗びっしょりは恥ずかしい!?経験者10人の口コミ

整体で汗びっしょりは恥ずかしい!?経験者10人の口コミ

「整体で汗びっしょりは恥ずかしい」の真偽について、経験者10人の口コミをご紹介します。

整体で汗びっしょりが恥ずかしいと思う人の割合

結論、整体で汗びっしょりが恥ずかしいと思う人の割合は7割です。

割合が高いので、あなたの知り合いの中に「整体で汗びっしょりは恥ずかしい」と思っている人はほぼ確実にいると考えられます。

筆者

なぜ「整体で汗びっしょりは恥ずかしい」と思う人がいるのでしょうか？

整体で汗びっしょりが恥ずかしいと思われている理由がわかれば、きっとモヤモヤした気持ちがスッキリ、不安払拭できるはずです。整体で汗びっしょりで失敗したくない人は続きをチェックしてください。

整体で汗びっしょりが恥ずかしいと思う理由・口コミ

男性

会社の会議中、エアコンが効かず汗びっしょりに。スーツがベタベタになり、他の社員の視線が気になって集中できなかった。

女性

友人とのドライブ中、エアコンが壊れて汗だくに。Tシャツが透けてしまい、友人に迷惑をかけたのが恥ずかしかった。

男性

ジムで運動後、シャワーの順番待ちで待たされた。汗びっしょりのまま他の人と顔を合わせるのが嫌だった。

女性

夏の満員電車で、汗だく状態に。座席で隣の人に汗が触れないように必死に避けたが、相手の迷惑そうな顔が忘れられない。

女性

結婚式で緊張して汗をかき、メイクが崩れてしまった。写真を見るたびにその時の恥ずかしさが蘇る。

男性

初デートで緊張しすぎて全身汗びっしょりに。彼女に笑われたのがすごく恥ずかしかった。

男性

電車で立っていた時、汗が顔を伝って落ち、行き場のない手が恥ずかしさを増した。

整体で汗びっしょりが恥ずかしいと思わない理由・口コミ

男性

普段からジムに通っていて、みんな汗をかいているので特に気にしません。汗をかくことでトレーニングの成果を感じられるので、むしろ誇らしいです。

女性

ダンスレッスンでは全員が一生懸命に動いていて、それが素敵だと思っています。汗をかくことは健康の証拠だし、仲間と共有する特別な時間です。

男性

ロードバイクで長距離を走るため、汗をかくのは当たり前です。それがなかったら逆に不安ですし、体を動かした証拠なので嬉しいです。

「整体で汗びっしょりは恥ずかしい」を回避する方法とやってはいけないNG行動7選

「整体で汗びっしょりは恥ずかしい」を回避する方法とやってはいけないNG行動7選
筆者

「整体で汗びっしょりが恥ずかしい」を回避する方法や、絶対にやってはいけないNG行動を経験者に聞いたのでご紹介します。

「整体で汗びっしょりが恥ずかしい」を回避する方法

「整体で汗びっしょりは恥ずかしい」の回避方法を聞いてみました。

  • 通気性の良い服に変えたら汗が少なくなった。清潔感も保てて一石二鳥。
  • 整体の前にシャワーを浴びることでリフレッシュし、汗が減った気がする。
  • 汗をかくのは普通と言われて安心。タオル持参で気楽になった。
  • 待合室で冷たいお茶を飲むことでリラックスし、汗が減りました。
  • 施術前に扇風機でクールダウン。簡単だけど効果大。
  • 気温が低い時間帯を選んで予約。汗の心配が少なくなった。
  • ゆっくり深呼吸してリラックス。心が落ち着き、汗が気にならなくなりました。

    • 以上が経験者が教えてくれた回避方法です。

    「整体で汗びっしょりが恥ずかしい」になるかも。やってはいけないNG行動7選

    整体で汗びっしょりのNG行動を経験者に聞いてみました。

    • 整体が初めてで緊張してしまい、終わった後には汗が噴き出てとても恥ずかしかったです。
    • 暑い日だったので整体中に汗が大量に出てきて、恥ずかしさでいっぱいでした。
    • 緊張で手のひらに汗が滲み、整体師さんに気づかれてしまって恥ずかしい思いをしました。
    • 体の緊張と同時に汗が噴き出して、整体師さんに心配されてしまい恥ずかしかったです。
    • 急な雨でびしょぬれのまま整体に行き、室内で汗が引けず困惑しました。
    • 整体中に冷房が効いていなかったため、汗びっしょりになってしまい衣服が濡れて恥ずかしかったです。
    • リラックスしきった結果、逆に汗がどっと出てきて、終わった後タオル渡され恥ずかしかったです。

    以上が経験者が教えてくれたNG行動です。

    恥ずかしい「整体で汗びっしょり」の代わりになるおすすめ10選

    恥ずかしい「整体で汗びっしょり」の代わりになるおすすめ10選

    整体で汗びっしょりが恥ずかしいと思う人は、ゼロではありません。

    この章では整体で汗びっしょりの代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

    実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

    男性

    ヨガセッションで体幹トレーニング、汗びっしょり。肩こり解消に最適。

    男性

    ホットヨガ、”LAVA”で大量発汗。デトックス効果抜群。

    男性

    サウナ”Dr. Sauna”、全身ポカポカ。リラックス効果も高い。

    男性

    エアロビクス、代謝アップと有酸素運動で汗だく。全身運動におすすめ。

    男性

    ランニング、”Nike Running Club”で一汗かく。エンドルフィンでストレス解消。

    女性

    Zumbaクラス、ダンスしながら楽しめて汗びっしょり。

    女性

    HIITトレーニング、短時間で大量の汗をかきます。脂肪燃焼に効果あり。

    女性

    プールでアクアビクス、全身を使って汗がすっきり。

    女性

    クライミングジム、登る喜びと共に汗を流せます。

    女性

    ピラティススタジオ、”Pilates Body”で筋力強化、体幹も鍛えて汗が流れます。

    整体で汗びっしょりに関するよくある質問【恥ずかしい以外】

    筆者

    整体で汗びっしょりに関するよくある質問と回答をご紹介します。

    整体で汗かくのは普通ですか？

    はい、整体は身体をリラックスさせたり、筋肉を緩めたりするために汗をかくことがあります。特に施術中の緊張や痛みへの応答として汗をかくのは自然なことです。

    整体中に大量に汗をかくと迷惑？

    整体師は汗をかくことを予測しています。準備されているタオルやシートで対処できますので、あまり心配せずリラックスして施術を受けましょう。

    汗びっしょりになるのを防ぎたい

    事前にシャワーを浴びて清潔な状態で施術を受けると良いでしょう。また、薄手で通気性の良い服を選ぶのもおすすめです。

    汗で整体師に嫌われないか心配

    整体師は多くのクライアントに対応していますので、汗をかくことに対して慣れています。特に問題視することはないので安心してください。

    大量の汗は体の不調のサイン？

    緊張やストレスが汗の原因となることがありますが、大量の汗が常に健康問題を示すわけではありません。気になる場合は専門家に相談してください。

    汗をかかない方法はありますか？

    リラックスを心がけること、深呼吸を行うことが役立ちます。また、部屋の温度を調整したり施術前に適度な水分補給をすることも有効です。

    整体師に汗のことを言うべきですか？

    特に必要はありませんが、心配であれば最初に伝えると良いでしょう。それによって、整体師が適切に対処してくれるはずです。

    汗が原因で施術を断られる？

    そのようなケースは非常に稀です。整体師は汗をかくことなど日常的な現象として扱っているため、ほとんどの場合施術に影響しません。

    汗が多いつらい、解決法は？

    リラックスするために深呼吸や瞑想を試みると良いでしょう。施術前のカフェイン摂取を控え、通気性の良い軽い服装を心がけることも役立ちます。

    汗をかきやすい体質と整体の相性

    汗をかきやすい体質の方でも整体は受けられます。最初に整体師にその旨を伝えると、適切に対応してもらえます。気軽に相談しましょう。

    【まとめ】整体で汗びっしょりは恥ずかしい!?恥ずかしさの解決方法7選と絶対ダメなNG行動

    整体で汗びっしょりは恥ずかしい!?恥ずかしさの解決方法7選と絶対ダメなNG行動

    「整体で汗びっしょり恥ずかしい」という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

    この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

    • 整体で汗びっしょりが恥ずかしい割合は7割
    • 整体で汗びっしょりが恥ずかしい主な理由は「会社の会議中、エアコンが効かず汗びっしょりに。スーツがベタベタになり、他の社員の視線が気になって集中できなかった。(男性)」
    • 整体で汗びっしょりが恥ずかしいと思わない主な理由は「普段からジムに通っていて、みんな汗をかいているので特に気にしません。汗をかくことでトレーニングの成果を感じられるので、むしろ誇らしいです。(男性)」
    • 整体で汗びっしょりが恥ずかしいを回避する方法は「通気性の良い服に変えたら汗が少なくなった。清潔感も保てて一石二鳥。」
    • 整体で汗びっしょりが恥ずかしくなってしまう方法は「整体が初めてで緊張してしまい、終わった後には汗が噴き出てとても恥ずかしかったです。」
    • 整体で汗びっしょりの代わりになるおすすめは「ヨガセッションで体幹トレーニング、汗びっしょり。肩こり解消に最適。」
    筆者

    「整体で汗びっしょり」以外にもいろんな”恥ずかしい”をご紹介しています。気になる人は下の記事を見てね。

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