【必見】プロテインタブレットってデメリットだらけ!?知らなきゃ損するメリットと経験者の口コミ

「プロテインタブレットってデメリットだらけ」

そんな噂を聞いて「プロテインタブレット」は辞めておこうと思いませんでしたか？

この記事では経験者10人に聞いた本音をそのままご紹介しているので、「プロテインタブレットはデメリットだらけ」が本当かウソかはっきりわかります。

プロテインタブレットで後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

プロテインタブレットのデメリットと知らなきゃ損するメリット

プロテインタブレットのデメリット7選

プロテインタブレットのデメリットを経験者に聞いてみました。

• コンパクトで持ち運び便利。出張中でもプロテイン補給が簡単。
• 甘すぎず美味しい。飽きずに続けられます。
• ジム後の速攻回復に最適。疲労感が減りました。
• 無駄なカロリーを摂取しない。ダイエット中の強い味方。
• 時間がない朝食代わりに。手軽なのに栄養満点。
• 水不要で食べやすい。どこでもタンパク質補給。
• 成分が明確で安心。健康管理にも役立っています。

以上が経験者が教えてくれたデメリットです。

プロテインタブレットのメリット7選

プロテインタブレットのメリットを聞いてみました。

• 飲みにくいサイズで喉に詰まりそうになり、続けるのが苦痛になりました。
• プロテイン含有量が少なすぎて、効果を実感できませんでした。
• 毎日摂取すると口の中が乾燥する感じがありました。
• 特有の人工的な味が苦手で、毎回鼻をつまんで飲んでいました。
• 高価格でコストがかかりすぎました。
• 食後に胃がもたれるような感じがあり、調整に苦労しました。
• タブレットが固くて噛み砕くのが難しく、歯が痛くなりました。

以上が経験者が教えてくれたメリットです。

プロテインタブレットはデメリットだらけ!?経験者10人の口コミ

「プロテインタブレットはデメリットだらけ!?」の真偽について、経験者10人の口コミをご紹介します。

プロテインタブレットがデメリットと思う人の割合

結論、プロテインタブレットがデメリットだらけと思う人の割合は4割です。

割合は5割より低いものの、あなたも「プロテインタブレットはデメリットだらけ」と思うことになるかもしれません。

プロテインタブレットがデメリットだらけと思われている理由がわかれば、きっとモヤモヤした気持ちがスッキリ、不安払拭できるはずです。プロテインタブレットで失敗したくない人は続きをチェックしてください。

プロテインタブレットがデメリットだらけと思う理由・口コミ

プロテインタブレットがデメリットだらけと思わない理由・口コミ

プロテインタブレットの代わり・解決方法おすすめ10選【デメリットが許容できない人へ】

プロテインタブレットのデメリットが許容できない人は、ゼロではありません。

この章ではプロテインタブレットの代わりになるものやおすすめの解決方法をご紹介します。

実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

プロテインタブレットに関するよくある質問【デメリット以外】

プロテインタブレットのデメリットは？

プロテインタブレットは吸収速度がプロテインドリンクに比べて遅いため、効果が感じにくいことがあります。また、添加物が含まれている場合があるので成分表をよく確認する必要があります。

消化に悪影響がありますか？

タブレットによっては消化不良や胃もたれを引き起こすことがあります。成分や個人の体質によるので体調に注意して摂取してください。

効果を感じにくい理由は？

プロテインタブレットは消化吸収が遅いため、即効性を求める場合には効果を感じにくいことがあります。適切なタイミングでの摂取が重要です。

コストパフォーマンスが悪い？

プロテインタブレットはプロテインドリンクに比べて1回あたりのコストが高くなることがあります。長期的に摂取する場合、コストが気になるかもしれません。

お腹が張りやすくなる？

特定のプロテインタブレットは添加物や繊維質が多いため、一部の人ではお腹が張りやすくなることがあります。少量から始めると良いでしょう。

持ち運びは便利ですか？

持ち運びには便利ですが、一部のタブレットは湿気や温度変化に弱いため、保存方法に注意が必要です。特に夏場の高温には注意してください。

味が気になりますが？

プロテインタブレットは一部の製品で独特の味や匂いがすることがあります。また、味が不自然に感じる場合もありますので、購入前に試食することをお勧めします。

常用は体に悪影響？

特定のプロテインタブレットに含まれる成分が長期間の使用で健康に悪影響を与える可能性があります。成分表をよく確認し、専門家に相談すると安心です。

食事代わりにできますか？

プロテインタブレットは栄養バランスが偏りがちで、食事代わりには適さないことが多いです。バランスの取れた食事と共に補完として使うことが望ましいです。

保存方法はどうすれば？

プロテインタブレットは湿気や高温に弱いので、直射日光を避け、乾燥した場所で密閉容器に入れて保存してください。開封後はなるべく早めに消費することをお勧めします。

【まとめ】プロテインタブレットはデメリットだらけ!?経験者の口コミと知らなきゃ損する7選

「プロテインタブレットはデメリットだらけ」という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

• プロテインタブレットがデメリット割合は4割
• プロテインタブレットの主なデメリットは「プロテインタブレットを半年間飲んでいましたが、胃がもたれる感じがしてきました。運動後に特に重さを感じることが多くなり、結局プロテインシェイクに戻しました。(男性)」
• プロテインタブレットがデメリットだらけと思わない主な理由は「プロテインタブレットのおかげで手軽にタンパク質を摂れるので、忙しい日の栄養補給が楽になりました。(男性)」
• プロテインタブレットのデメリットは「飲みにくいサイズで喉に詰まりそうになり、続けるのが苦痛になりました。」
• プロテインタブレットの主なダメな方法は「コンパクトで持ち運び便利。出張中でもプロテイン補給が簡単。」
• プロテインタブレットの代わりやおすすめ解決法は「シェイクタイプのプロテイン「ザバス」で満腹感と栄養が同時に得られました。」