【必見】ビタミンbってまずい!?美味しく食べる方法7選とまずくなるNG行動

2024年7月19日2024年9月13日

「ビタミンbってまずい」

そんな口コミを見て「ビタミンb」は辞めておこうと思いませんでしたか？

この記事では経験者10人に聞いた本音をそのままご紹介しているので、「ビタミンbはまずい」が本当かウソかはっきりわかります。

ビタミンbで後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私のビタミンb経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

ビタミンbはまずい!?経験者10人の口コミ

「ビタミンbはまずい」の真偽について、経験者10人の口コミをご紹介します。

ビタミンbがまずいと思う人の割合

結論、ビタミンbがまずいと思う人の割合は5割です。

割合が高いので、あなたの知り合いの中に「ビタミンbはまずい」と思っている人はほぼ確実にいると考えられます。

筆者

なぜ「ビタミンbはまずい」と思う人がいるのでしょうか？

ビタミンbがまずいと思われている理由がわかれば、きっとモヤモヤした気持ちがスッキリ、不安払拭できるはずです。ビタミンbで失敗したくない人は続きをチェックしてください。

ビタミンbがまずいと思う理由・口コミ

男性

ビタミンBサプリを飲んだ時、苦味が強くて口の中がしびれる感じがしました。自然の食事から摂る方が好きです。

男性

ビタミンBを含んだドリンクを飲んだ瞬間、独特な臭いと味に驚きました。吐き気がして一瞬で捨てました。

女性

ビタミンB群のサプリを試したけれど、味がすごくまずかったです。何とか飲み切りましたが、もう二度と飲みたくないです。

女性

ビタミンB補給のためにドリンクを試しましたが、すごく苦くて飲むのが苦痛でした。それ以来手を出していません。

男性

ビタミンBサプリを粒で飲んだのですが、後味がとにかくひどくて苦すぎました。慣れない味で飲み続けるのがつらいです。

ビタミンbがまずいと思わない理由・口コミ

男性

スポーツをしているときにビタミンBのサプリを飲んでからエネルギーが湧いてきて疲れにくくなったので、「まずい」と感じなかったです。

女性

ビタミンBのサプリメントを摂り始めたら肌の調子が良くなり、それが快感だったので味に関しては気にしないようになりました。

男性

仕事で疲れているときにビタミンBを摂取すると、翌朝の目覚めがスッキリしていたので味に関しては全く気になりませんでした。

女性

ビタミンBの錠剤は飲みやすいし、髪の毛が健康的になったので「まずい」と思う余裕もなくなりました。

男性

友人に勧められて飲み始めたビタミンBのサプリが口内炎を治してくれたので、味のまずさなんて気にしなくなりました。

「ビタミンbはまずい」を回避する方法とやってはいけないNG行動7選

筆者

「ビタミンbがまずい」を回避する方法や、絶対にやってはいけないNG行動を経験者に聞いたのでご紹介します。

「ビタミンbがまずい」を回避する方法

「ビタミンbはまずい」の回避方法を聞いてみました。

ジュースに混ぜて飲んだ
ジュースに混ぜて飲んだら味が気にならなくなりました。
寒天に混ぜてゼリーにしたら食べやすくなりました。
スムージーに加えて、一緒に摂取しています。
サプリメントをカプセルタイプに変えたら飲みやすくなりました。
飲む直前にミントガムを噛むと、匂いが気にならなくなりました。
ビタミンBを含む食品に変更したら自然に摂取できました。
寝る前に一気に飲むと、味を感じる暇がありません。

以上が経験者が教えてくれた回避方法です。

「ビタミンbがまずい」になるかも。やってはいけないNG行動7選

ビタミンbのNG行動を経験者に聞いてみました。

乾燥ビタミンBの錠剤をそのまま飲み込むと、喉に引っかかり苦く感じて辛かったです。
水なしで噛んで食べてみたら、苦味が強く一日中口の中に残りました。
ビタミンBをヨーグルトと混ぜて食べたら、味が分離してまったく美味しくなかったです。
空腹時にビタミンBを摂取したら胃がムカムカして味も不快でした。
熱いお茶と一緒にビタミンBを飲んだら、錠剤が溶けて苦味が広がりました。
ジュースに溶かして飲んだら、ジュースの甘さとビタミンBの苦味がミスマッチでした。
スープにビタミンBを入れてみたら、変な後味がスープ全体に影響して飲み切れませんでした。

以上が経験者が教えてくれたNG行動です。

まずい「ビタミンb」の代わりになるおすすめ10選

ビタミンbがまずいと思う人は、ゼロではありません。

この章ではビタミンbの代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

男性

野菜ジュース「野菜1日これ1本」がいいです。手軽で野菜も摂れるので元気が出ます。

男性

「ネイチャーメイドマルチビタミン」で手軽にビタミンB群を補給。疲労感が軽減しました。

男性

「DHCのサプリメント」はお手頃価格で毎日続けています。仕事がはかどります。

男性

「アサヒビタミンB群+葉酸」で元気が持続。朝の目覚めが良くなりました。

男性

「小松菜スムージー」ならビタミンB群豊富でヘルシー。疲れにくくなりました。

女性

「薬用養命酒」で微量だけどビタミンB群も含まれてます。冷え性が改善しました。

女性

「ほまれ酒造甘酒」でビタミンB群摂取。疲労回復が早く感じます。

女性

「ツルハドラッグマルチビタミン」で業務効率がアップ。費用対効果抜群です。

女性

「カルビーフルグラ」にビタミンB群も含まれてておいしく摂れる。朝食が楽しい。

女性

「アルフェネオ」で手軽にビタミンBを補充。肌の調子が良くなりました。

ビタミンbに関するよくある質問【まずい以外】

筆者

ビタミンbに関するよくある質問と回答をご紹介します。

ビタミンBはどんな味ですか？

ビタミンBは大抵「苦い」と感じることが多いですが、サプリメントの形状などによっても異なります。

ビタミンBの味を改善する方法は？

ビタミンBをジュースやスムージーと一緒に飲んだり、フレーバー付きのサプリメントを選ぶと飲みやすくなります。

ビタミンBサプリメントの味がまずいのはなぜ？

ビタミンBは特有の苦みや金属っぽい味があります。成分自体の特性が原因です。

ビタミンBの味が苦手でも摂取する方法は？

飲み物や食べ物と一緒に摂取するか、カプセルタイプで味を感じにくくする方法があります。

ビタミンBの味をほかのものと混ぜずに摂取する方法は？

カプセルやタブレットで直接飲む方法が一般的です。また、味のついていないタイプもあります。

ビタミンBの粉末がまずい場合、どうすればいい？

水やジュース、ヨーグルトなどに混ぜると味が緩和されて摂取しやすくなります。

ビタミンBの味が苦手な子供にあげる方法は？

フレーバー付きのジュースやスムージーに混ぜて与えると子供でも摂取しやすくなります。

ビタミンBの味をマスクする食品は？

オレンジジュースやチョコレートミルクのように風味が強い飲み物が効果的です。

ビタミンBのサプリを噛んでも大丈夫？

噛むと苦みが強く感じられるため、おすすめしません。水で一気に飲むのが一番です。

ビタミンBの錠剤が飲みづらい場合は？

錠剤が飲みにくい場合は、液体タイプや粉末タイプを選ぶか、水と一緒に一気に飲む方法が良いかもしれません。