【必見】0カロリーゼリーってまずい!?美味しく食べる方法7選とまずくなるNG行動

2024年7月22日2024年9月13日

「0カロリーゼリーってまずい」

そんな口コミを見て「0カロリーゼリー」は辞めておこうと思いませんでしたか？

この記事では経験者10人に聞いた本音をそのままご紹介しているので、「0カロリーゼリーはまずい」が本当かウソかはっきりわかります。

0カロリーゼリーで後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私の0カロリーゼリー経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

0カロリーゼリーはまずい!?経験者10人の口コミ

「0カロリーゼリーはまずい」の真偽について、経験者10人の口コミをご紹介します。

0カロリーゼリーがまずいと思う人の割合

結論、0カロリーゼリーがまずいと思う人の割合は1割です。

割合は5割より低いものの、あなたの家族や友人や恋人の中に「0カロリーゼリーはまずい」と思っている人はいるかもしれません。

筆者

なぜ「0カロリーゼリーはまずい」と思う人がいるのでしょうか？

0カロリーゼリーがまずいと思われている理由がわかれば、きっとモヤモヤした気持ちがスッキリ、不安払拭できるはずです。0カロリーゼリーで失敗したくない人は続きをチェックしてください。

0カロリーゼリーがまずいと思う理由・口コミ

男性

0カロリーゼリーを初めて食べたとき、舌触りが不自然で、甘みも人工的な感じがして美味しくなかった。

0カロリーゼリーがまずいと思わない理由・口コミ

女性

ダイエット中に0カロリーゼリーを食べて、甘みも十分で満足感があり、美味しいと感じました。

男性

健康志向の食生活を始めてから、0カロリーゼリーの味が普通のゼリーと変わらないことに驚きました。

女性

甘さ控えめでちょうど良く、カロリーを気にせず食べられるので、0カロリーゼリーでも問題ありませんでした。

男性

運動後に0カロリーゼリーを食べるとスッキリして美味しいので続けています。

女性

0カロリーゼリーのフルーツ味は特に美味しく、デザートの代わりに食べています。

男性

カロリーを抑えつつも、満足感が得られるので、0カロリーゼリーをよく食べています。

女性

初めて0カロリーゼリーを試した時に、その美味しさに驚き、今では普通のゼリーよりも好んで食べています。

男性

糖質制限中に0カロリーゼリーを食べたら、甘さもちょうどよくて美味しかったです。

女性

0カロリーゼリーの味が本当に美味しく、健康にも良いので安心して食べられます。

「0カロリーゼリーはまずい」を回避する方法とやってはいけないNG行動7選

筆者

「0カロリーゼリーがまずい」を回避する方法や、絶対にやってはいけないNG行動を経験者に聞いたのでご紹介します。

「0カロリーゼリーがまずい」を回避する方法

「0カロリーゼリーはまずい」の回避方法を聞いてみました。

フルーツを一緒に食べる
フルーツを一緒に食べると自然な甘さが加わり、美味しさが増します。
レモンやライムのジュースを少し加えると爽やかな風味が楽しめます。
お茶やコーヒーにゼリーを入れて飲むと、新しいテクスチャが楽しめます。
ヨーグルトに混ぜると、クリーミーな味わいに満足感がアップします。
冷凍してシャーベット風にすると、特に夏にぴったりのデザートになります。
子供用のフルーツジュースで作れば、味が格段に美味しくなります。
ゼリーを細かく砕いて、スムージーに混ぜるとさっぱりと楽しめます。

以上が経験者が教えてくれた回避方法です。

「0カロリーゼリーがまずい」になるかも。やってはいけないNG行動7選

0カロリーゼリーのNG行動を経験者に聞いてみました。

味が単調で、飽きてしまった。毎日食べ続けると食感も嫌になってきた。
冷蔵庫に入れず常温で食べたら、ぷるぷる感が失われてただの液体だった。
ゼリーだけ食べるダイエットを試みたが、他の食べ物が恋しくなり失敗した。
ゼリーをおかず代わりにしたら、満腹感が得られず不満ばかりが募った。
0カロリーに安心して、一度に大量に食べたら翌日胃もたれして悲惨だった。
フルーツゼリーの代わりにしたが、人工甘味料が苦手で吐き気を感じた。
日中のエネルギー不足をこれで補おうとしたが、力が出ず働けなかった。

以上が経験者が教えてくれたNG行動です。

まずい「0カロリーゼリー」の代わりになるおすすめ10選

0カロリーゼリーがまずいと思う人は、ゼロではありません。

この章では0カロリーゼリーの代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

男性

無糖ヨーグルトは甘みを調整でき、ゼリーより満足感があります。フルーツを加えると更に美味しくなります。

男性

蒟蒻畑ライト味は低カロリーで、満足感があり、腹持ちも良いです。噛む楽しみもプラス。

男性

スムージーはヘルシーでお腹にたまりやすい。冷凍フルーツを使うと簡単に作れます。

男性

カロリーゼロの寒天ゼリーは食感がしっかりしていて、満足感があります。フレーバーも豊富で飽きません。

男性

枝豆スナックは低カロリーでヘルシー。つまむ楽しさと塩気があり、おやつにぴったりです。

女性

グミタイプのビタミン補助食品は噛み応えがあり、自然な甘さでおやつ代わりに最適です。

女性

野菜チップスはカロリー控えめでヘルシー。スナック感覚で食べられるのが魅力です。

女性

スルメは低カロリー高タンパクで満足感あり。噛むことで満腹感が持続します。

女性

フルーツゼリースティックは低カロリーで携帯性が良く、手軽におやつとして楽しめます。

女性

コンニャクチップスはとても軽いスナックで、食感が楽しく、カロリーもゼロに近いです。

0カロリーゼリーに関するよくある質問【まずい以外】

筆者

0カロリーゼリーに関するよくある質問と回答をご紹介します。

0カロリーゼリーは本当にまずいの？

多くの人が味の薄さや人工甘味料の後味を嫌っています。しかし、各ブランドで異なる味なので一度試してみる価値はあります。

どうして0カロリーゼリーの味がまずい？

甘味料として人工的に合成された物質が使われるため、独特の後味が出ることが多いからです。

0カロリーゼリーの味を良くする方法は？

フルーツを加える、一晩冷やす等で味が少し良くなることもあります。比較的弱い後味も和らぎます。

おすすめの0カロリーゼリーは？

ブランドによって味の違いが大きいので、特定のブランドに絞って試してみると良いです。コンビニやスーパーで手に取りやすいものが良いでしょう。

0カロリーゼリーは健康に良いの？

低カロリーでダイエットには良いですが、人工甘味料の摂り過ぎには注意が必要です。バランスの良い食事が大切です。

他のデザートと比べてどうなの？

カロリーの面では優れていますが、味に関しては好みが分かれます。カロリーを気にする必要がない場合、他のデザートが満足感を与えるかもしれません。

自分で作った方が美味しい？

自家製ゼリーなら、自分の好みの甘さやフレーバーを調整できるため、市販品よりも美味しく感じるでしょう。

0カロリーゼリーを食べ続けると慣れる？

個人差はありますが、継続して食べることで味に慣れる人もいます。しかし、慣れない人もいるので試してみる価値はあります。

自然な材料の0カロリーゼリーはある？

基本的に0カロリーを実現するためには人工甘味料が使われます。自然素材のみで0カロリーは難しいですが、できるだけ自然なものを選ぶことは可能です。

最初の一口が一番まずい？

一度にたくさん食べるのではなく、少しずつ味わうことで違和感が軽減される場合があります。他の食品と組み合わせることを試すのも手です。