【必見】ウルトラマラソンって頭おかしい!?経験者10人の口コミ・メリット・デメリット

「ウルトラマラソンって頭おかしい」

そんな口コミを見て「ウルトラマラソン」は辞めておこうと思いませんでしたか？

この記事では経験者10人に聞いた本音をそのままご紹介しているので、「ウルトラマラソンは頭おかしい」が本当かウソかはっきりわかります。

ウルトラマラソンで後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

ウルトラマラソンは頭おかしい!?経験者10人の口コミ

「ウルトラマラソンは頭おかしい」の真偽について、経験者10人の口コミをご紹介します。

ウルトラマラソンが頭おかしいと思う人の割合

結論、ウルトラマラソンが頭おかしいと思う人の割合は3割です。

割合は5割より低いものの、あなたの家族や友人や恋人の中に「ウルトラマラソンは頭おかしい」と思っている人はいるかもしれません。

ウルトラマラソンが頭おかしいと思われている理由がわかれば、きっとモヤモヤした気持ちがスッキリ、不安払拭できるはずです。ウルトラマラソンで失敗したくない人は続きをチェックしてください。

ウルトラマラソンが頭おかしいと思う理由・口コミ

ウルトラマラソンが頭おかしいと思わない理由・口コミ

「ウルトラマラソンは頭おかしい!?」メリット・デメリット7選

「ウルトラマラソンは頭おかしい!?」意外と知らないメリット

「ウルトラマラソンは頭おかしい」とは限らない！メリットを聞いてみました。

• 完走後の達成感は言葉にできません。限界を超える経験が自信に繋がりました。
• 長時間のランニングを通じて、自己観察と内省が深まり、心が落ち着きました。
• スタミナが大幅に向上。日常生活での疲れやすさが軽減されました。
• 新しい友人と出会える機会が多く、同じ目標を共有する仲間が増えました。
• 自然と触れ合いながら走ることで、リフレッシュと心身のリセットができました。
• 自己管理能力が向上。トレーニングと食事管理が健康意識を高めました。
• 時間と距離の感覚が変わり、日常生活に余裕が生まれました。

以上が経験者が教えてくれたメリットです。

「ウルトラマラソンは頭おかしい」と思われても仕方ない!?経験者が感じたデメリット

ウルトラマラソンのデメリットを経験者に聞いてみました。

• 長時間走り続けることで膝や足首に負担がかかり、慢性的な痛みを抱えるようになった。
• 参加後、極度の疲労感と倦怠感から回復するのに数週間かかった。
• 足の爪が何本か剥がれるほどの負担を強いられ、痛みが長時間続いた。
• 消耗しすぎて、レース後には食事すら摂れず体重が著しく減った。
• 筋肉の硬直や痙攣が頻発し、日常生活にも支障をきたすようになった。
• 長距離走行中に膀胱問題が起き、レースを途中でリタイアせざるを得なかった。
• ウルトラマラソン後、集中力が欠如し仕事に支障が出た。

以上が経験者が教えてくれたデメリットです。

頭おかしい「ウルトラマラソン」の代わりになるおすすめ10選

ウルトラマラソンが頭おかしいと思う人は、ゼロではありません。

この章ではウルトラマラソンの代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

ウルトラマラソンに関するよくある質問【頭おかしい以外】

ウルトラマラソンは難易度高いのでしょうか？

確かに難易度は高く、長時間の継続力が求められますが、適切な練習と準備で完走は可能です。

ウルトラマラソンの練習メニュー教えてください。

週に1回の長距離走（30キロ以上）を含む、5〜6日のトレーニングが推奨されます。休息日も忘れずに。

どんなシューズがウルトラマラソンにおすすめですか？

ホカ オネオネ、アルトラ、サロモンなどクッション性とフィット感が良いシューズが人気です。

ウルトラマラソンの練習はどれくらいしますか？

フルマラソンのトレーニングに加えて、更に月間200〜400キロの走行距離を目安にします。

ウルトラマラソンって本当に頭おかしいですか？

人によってはそう感じるかも知れませんが、挑戦する価値があり、達成感は格別です。

ウルトラマラソンとは具体的に何ですか？

42.195キロ以上の距離を走るマラソンのことです。距離は50キロから数百キロまで様々です。

2024年のウルトラマラソンイベント知っていますか？

2024年には国内外で複数のイベントが予定されています。大会一覧を確認して計画を立てましょう。

ウルトラマラソンのシューズの選び方を教えてください。

長時間のランニングに耐えるため、クッション性、耐久性、フィット感を重視しましょう。事前に試走することも大事です。

ウルトラマラソンの一覧を見たいのですが。

各種大会の公式ウェブサイトやランニング雑誌で最新の情報が更新されているので、参考にしてください。

ウルトラマラソンを走るメリットは何ですか？

極限への挑戦で得られる達成感、体力の強化、メンタルの向上、仲間との絆が深まります。

【まとめ】ウルトラマラソンは頭おかしい!?美味しく食べる方法7選とまずくなるNG行動

「ウルトラマラソン頭おかしい」という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

• ウルトラマラソンが頭おかしい割合は3割
• ウルトラマラソンが頭おかしい主な理由は「初めてのウルトラマラソンに参加したとき、42キロ地点で膝が悲鳴を上げ、それでも残りの距離を走り切らなければならなかったとき、自分が「頭おかしい」と思わずにはいられなかった。（男性）」
• ウルトラマラソンが頭おかしいと思わない主な理由は「ウルトラマラソンは、自分の限界を試す絶好の機会です。30時間かけてゴールした時の達成感は、他のスポーツでは味わえませんでした。(男性)」
• ウルトラマラソンの主な解決方法は「完走後の達成感は言葉にできません。限界を超える経験が自信に繋がりました。」
• ウルトラマラソンの主なダメな方法は「長時間走り続けることで膝や足首に負担がかかり、慢性的な痛みを抱えるようになった。」
• ウルトラマラソンの代わりになるおすすめは「百マイルウォーカーを使って、自然の中で長距離を歩く体験は心身を鍛えられる最高の選択です。」