【失敗】感情的になってしまったで後悔!?10人の経験者「こうすればよかった」解決策も紹介

「感情的になってしまったで失敗して後悔してる」

そんな口コミを見て「感情的になってしまった」は辞めておこうと思いませんでしたか？

この記事では経験者10人に聞いた本音をそのままご紹介しているので、「感情的になってしまったで後悔」が本当かウソかはっきりわかります。

感情的になってしまったで後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

「感情的になってしまった」で失敗して後悔!?経験者10人の口コミ

「感情的になってしまった」で失敗して後悔という噂の真偽について、経験者10人の口コミをご紹介します。

感情的になってしまったで後悔した人の割合

結論、感情的になってしまったで後悔した人の割合は8割です。

割合が高いので、あなたも「感情的になってしまった」で後悔する可能性は高いと考えられます。

「感情的になってしまった」で失敗して後悔している理由がわかれば、きっとモヤモヤした気持ちがスッキリ、不安払拭できるはずです。「感情的になってしまった」で失敗したくない人は続きをチェックしてください。

「感情的になってしまった」で後悔した理由・口コミ

感情的になってしまったで後悔しない理由・口コミ

「感情的になってしまった」で失敗・後悔する前の回避策と後悔した後の解決策

「感情的になってしまった」で後悔の回避策

「感情的になってしまった」で後悔しないための回避策を聞いてみました。

• 深呼吸し冷静になる時間を確保します。後悔しかけた瞬間、冷静を取り戻し感謝しています。
• 感情を抑えるために数を数えます。怒りで言葉を失う前に冷静になれました。
• アラームを設定し、1分間立ち去る時間を作ることで冷静さを保ちました。
• 自分の感情を書き出すことで、冷静に問題に対処しました。
• 瞑想を取り入れ、感情をコントロールする技術を身につけることで後悔を避けました。
• 友人に相談し、第三者の視点で冷静に考え直す時間を持ちました。
• ポジティブな側面を考え、感情的にならず冷静に対処できました。

以上が経験者が教えてくれた回避策です。

「感情的になってしまった」で後悔の解決策

「感情的になってしまった」で失敗・後悔した際の解決策を経験者に聞いてみました。

• 感情的に仕事でミス。冷静になるため深呼吸を習慣。平常心で段々ミス減少。
• 友達とケンカ。感情的になったが、反省して手紙を書いた。和解に成功。
• 家族に怒りをぶつけてしまった。散歩で気持ちを整理し、冷静に謝った。
• ネットで議論中に感情的に。時間を置いてから返信し、冷静に話せた。
• 買い物中に店員に怒鳴ってしまった。後日謝り、サービス向上の要望を書籍に。
• 恋人と喧嘩。感情的になったが、カウンセリングで改善策を学び解決。
• 同僚に怒鳴り散らしてしまった。次の日に謝罪し、仕事のコミュニケーション改善。

以上が経験者が教えてくれた解決策です。

【後悔回避】「感情的になってしまった」の代わりになるおすすめ10選【失敗回避】

「感情的になってしまった」で後悔する人は、ゼロではありません。

この章では「感情的になってしまった」の代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

感情的になってしまったに関するよくある質問【後悔・失敗以外】

感情的になりすぎたときの対処法は？

まず深呼吸し、冷静になるための時間を持ちましょう。そして、感情が落ち着いたらなぜそうなったのかを分析し、改善策を考えることが大切です。

感情をコントロールする方法を教えて

感情をコントロールするためには、セルフモニタリング、深呼吸、マインドフルネスなどが有効です。感情のトリガーを知ることも重要です。

感情的な行動を後悔してしまいます

後悔は自然な感情です。しかし、それを学習機会と捉え、次回同じ状況に陥ったときの対策を練ることで、成長につながります。

感情的になるのを防ぐには？

事前にストレスを管理するストレスマネジメント技術を取り入れることが有効です。また、充分な休息とリラクゼーションも重要です。

感情で人を傷つけてしまいました

まずは誠意を持って謝罪し、相手の感情をしっかりと受け止めることが大事です。その後、自分の行動を見直し、改善を誓いましょう。

感情的になった理由がわからない

自分の感情を客観視するために、日記やメモを取ることをおすすめします。それにより感情のトリガーを特定しやすくなります。

感情をコントロールできなくて困ってます

カウンセリングやセラピーを受けることで、自分の感情の扱い方について専門的なアドバイスを得ることができるかもしれません。

感情を抑えることはできるの？

感情を抑えるというよりも、適切に表現し、コントロールすることが大切です。感情の健康的な表現法を学ぶことで、より良い関係を築けます。

感情的に反応するのを避けたい

前もって状況をシミュレーションし、冷静な反応を練習しておくことで、実際の状況で感情的な反応を抑えることができます。

後悔しないためには？

しっかりと試乗し、自分のライフスタイルに合った車かどうかを確認することが一番です。

【まとめ】感情的になってしまったで失敗して後悔!?経験者の口コミ・回避策・解決策

「感情的になってしまった」で後悔」という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

• 感情的になってしまったで後悔する割合は8割
• 感情的になってしまったで後悔する主な理由は「仕事のプレゼン中、意見の違いで感情的になり声を荒げた。結果、同僚や上司との信頼関係が壊れ、プロジェクトから外されてしまった。(男性)」
• 感情的になってしまったで後悔すると思わない主な理由は「恋人と大喧嘩した時、感情的になって全てを言い合ったことで、お互いの本音を知ることができました。その結果、関係がより深まりました。（女性）」
• 感情的になってしまったの主な回避方法は「深呼吸し冷静になる時間を確保します。後悔しかけた瞬間、冷静を取り戻し感謝しています。」
• 感情的になってしまったの主な解決方法は「感情的に仕事でミス。冷静になるため深呼吸を習慣。平常心で段々ミス減少。」
• 感情的になってしまったの代わりになるおすすめは「私は「冷静スプレー」を使って、感情的になる前に一呼吸置く習慣をつけました。そのおかげで会議で冷静に意見を伝えることができました。」