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【適応障害で休職して仕事をやめたい方へ】やめる前に見るべき経験者10人のリアルな口コミ！

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やめたい

『適応障害で休職して仕事をやめたい』

適応障害で休職して仕事をやめたいと考え、一人で悩んでいませんか？

「本当にやめていいか？」「後悔しないか？」「みんなはどうか…」

この記事では適応障害で休職して仕事をやめた経験者に【良かった点・後悔した点】を聞いて、そのままご紹介しているので、必ず参考になります！

適応障害で休職して仕事をやめて後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私の適応障害で休職して仕事をやめた経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

目次

適応障害で休職して仕事をやめたい!?経験者10人の本音口コミ

適応障害で休職して仕事をやめたい!?経験者10人の本音口コミ

『適応障害で休職して仕事をやめたい』ことに対して、経験者10人の口コミをご紹介します。

適応障害で休職して仕事をやめたいと思った人の割合

結論、適応障害で休職して仕事をやめたいと思った人の割合は4割です。

割合は5割より低いものの、あなたの家族や友人や恋人の中に『適応障害で休職して仕事をやめたい』と思っている人はいるかもしれません。

筆者

なぜ『適応障害で休職して仕事をやめたい』と思ったのでしょうか？

適応障害で休職して仕事をやめたいと思った理由・きっかけ

女性

長時間労働が続き、心身共に疲弊していたところに上司の厳しい叱責が重なり、一度もツライと言えないまま限界を感じた。

男性

職場の同僚との人間関係が悪化し、自分が浮いていると感じることが多くなり、職場に行くのが恐怖になった。

男性

昇進のプレッシャーが原因でストレスが溜まり、次第に体調不良が続くようになり、最終的に医師の勧めで休職した。

女性

連日の残業と仕事の終わりが見えない状況で精神的に追い詰められ、自分の時間が取れなくなり、家族との関係も悪化した。

適応障害で休職して仕事をやめたいと思わなかった理由・口コミ

男性

家族を養うために仕事を続けるしかないからです。

女性

同僚との関係が良好で支え合っているからです。

男性

仕事が自分の成長に繋がると信じているからです。

女性

大切なプロジェクトを途中で投げ出したくないからです。

男性

経済的な理由で仕事をやめることができないからです。

女性

文化的な側面で働くことに価値を見出しているからです。

【適応障害で休職して仕事をやめたい！】実際にやめて良かった点・後悔した点7選

【適応障害で休職して仕事をやめたい！】実際にやめて良かった点・後悔した点7選

経験者が教えてくれた適応障害で休職して仕事をやめて良かった点・後悔した点をご紹介します。

筆者

適応障害で休職して仕事をやめて良かった点・後悔点を知っておけば、失敗は防げます。

適応障害で休職して仕事をやめての良かった点

適応障害で休職して仕事をやめて良かった点を経験者に聞いてみました。<

  • 新しい趣味に挑戦でき、自己成長を感じました。
  • 家族との時間が増え、関係が深まりました。
  • 健康を取り戻し、日常を楽しめるようになりました。
  • 休職中に資格を取得し、別の仕事に転職しました。
  • 新しい場所で異なる価値観を学び視野が広がりました。
  • 適応障害を克服し、自信を取り戻しました。
  • 職場環境を変えたことで、長期的に健康を保てています。

    • 以上が経験者が教えてくれた良かった点です。

    適応障害で休職して仕事をやめて後悔した点

    適応障害で休職して仕事をやめて後悔した点を経験者に聞いてみました。

    • 適応障害で休職し退職、キャリアの中断で自信喪失した。
    • 急な退職で収入が途絶え、不安が募った。
    • 職場の人間関係が修復できず孤独感が増した。
    • 次の仕事を探すのに時間がかかり、疲弊した。
    • 適切な治療を受けず、症状が長引いた。
    • 家庭に対する責任感が強まり、負担になった。
    • 自己評価が低下し、生き甲斐を失った。

    以上が経験者が教えてくれた後悔した点です。

    『適応障害で休職して仕事をやめたい人必見』代わりになるおすすめ10選

    適応障害で休職して仕事をやめたい人必見』代わりになるおすすめ10選

    適応障害で休職して仕事をやめたい人は、ゼロではありません。

    この章では適応障害で休職して仕事をやめた方へ代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

    実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

    男性

    Helpxでボランティアをしながら旅をして、心の癒しを感じました。すると適応障害も和らぎました。

    男性

    Kindleで読書を楽しみ、知識と興味が広がり、心が楽になりました。新しい視野が見えてきます。

    男性

    Yoga With Adrieneの動画を見ながらヨガを続け、本当に心が落ち着きました。体力もつきました。

    男性

    Spotifyの音楽プレイリストで気分が上がる曲を集め、メンタルが大いに改善しました。

    男性

    Udemyのオンライン講座で新しいスキルを学んで、自己肯定感が向上しました。好きなことを見つけられました。

    女性

    Netflixで森や自然のドキュメンタリーを見て、自然に触れることで心が癒されました。

    女性

    カフェでバリスタの経験を積み、適応障害が良くなりました。新しい環境がリフレッシュに。

    女性

    「Animal Crossing: New Horizons」でバーチャルな自然と村の生活を楽しみ、ストレスが減少しました。

    女性

    オンラインカウンセリングで専門のカウンセラーからサポートを受け、適応障害が自然に和らぎました。

    女性

    Fitbitで運動の記録を取り、毎日のウォーキングが心身の健康に役立ちました。体調が驚くほど良くなりました。

    適応障害で休職して仕事をやめたい人からよくある質問

    筆者

    適応障害で休職して仕事をやめたい人からよくある質問とその回答をご紹介します。

    適応障害で休職を考えています。どうすれば？

    まずは病院で正式な診断を受け、会社に診断書を提出します。上司に相談して休職制度を利用しましょう。

    適応障害で休職する際の手続きは？

    診断書を取得し、会社の人事部に提出します。休職の理由を詳しく説明しましょう。必要な手続きを確認してください。

    適応障害で退職しても大丈夫ですか？

    適応障害で退職しても問題ありませんが、再就職の際に適切なサポートを受けられるよう準備しましょう。

    休職中の給与はどうなりますか？

    休職中の給与については会社の規定によります。有給休暇や傷病手当金を利用できる場合があります。

    適応障害での再就職は可能ですか？

    適応障害を克服した後の再就職は可能です。適切な治療とサポートを受けて、自信を持って再スタートしましょう。

    適応障害の治療法は何ですか？

    適応障害の治療法にはカウンセリングや薬物療法があります。専門医の指導のもとで適切な治療を受けることが重要です。

    退職後の生活費が心配です。どうすれば？

    退職後の生活費は、失業手当や貯金で対応します。必要ならば自治体の支援制度を活用することも検討してください。

    家族への伝え方は？

    適応障害と休職の理由を正直に伝え、サポートをお願いしましょう。家族の理解と協力が大切です。

    いつ復職すればいいのか分からない

    復職時期は医師と相談し、心の状態が安定してからにしましょう。無理をしないことが重要です。

    適応障害で休職した後の職場復帰のポイントは？

    適応障害から回復した後の復職には、無理をせず徐々に仕事に戻ることが大切です。上司や同僚とのコミュニケーションも忘れずに。

    【まとめ】適応障害で休職して仕事をやめたい!?経験者10人の本音の口コミを徹底解析

    適応障害で休職して仕事をやめたい!?経験者10人の本音の口コミを徹底解析

    『適応障害で休職して仕事をやめたい』という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

    この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

    • 適応障害で休職して仕事をやめたいと思っている人の割合は4割
    • 適応障害で休職して仕事をやめたいと思った主な理由は『長時間労働が続き、心身共に疲弊していたところに上司の厳しい叱責が重なり、一度もツライと言えないまま限界を感じた。(女性)』
    • 適応障害で休職して仕事をやめたいと思わなかった主な理由は『家族を養うために仕事を続けるしかないからです。(男性)』
    • 適応障害で休職して仕事をやめて良かった点は『新しい趣味に挑戦でき、自己成長を感じました。』
    • 適応障害で休職して仕事をやめて後悔した点は『適応障害で休職し退職、キャリアの中断で自信喪失した。』
    • 適応障害で休職して仕事の代わりになるおすすめは『Helpxでボランティアをしながら旅をして、心の癒しを感じました。すると適応障害も和らぎました。』
    筆者

    『適応障害で休職して仕事』以外にもいろんな”やめたい”をご紹介しています。気になる人は下の記事を見てね。

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