【うつ病で契約社員をやめたい方へ】やめる前に見るべき経験者10人のリアルな口コミ！

2024年8月6日2024年11月9日

『うつ病で契約社員をやめたい』

うつ病で契約社員をやめたいと考え、一人で悩んでいませんか？

「本当にやめていいか？」「後悔しないか？」「みんなはどうか…」

この記事ではうつ病で契約社員をやめた経験者に【良かった点・後悔した点】を聞いて、そのままご紹介しているので、必ず参考になります！

うつ病で契約社員をやめて後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私のうつ病で契約社員をやめた経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

うつ病で契約社員をやめたい!?経験者10人の本音口コミ

『うつ病で契約社員をやめたい』ことに対して、経験者10人の口コミをご紹介します。

うつ病で契約社員をやめたいと思った人の割合

結論、うつ病で契約社員をやめたいと思った人の割合は5割です。

割合が高いので、あなたの知り合いの中に『うつ病で契約社員をやめたい』と思っている人はほぼ確実にいると考えられます。

筆者

なぜ『うつ病で契約社員をやめたい』と思ったのでしょうか？

うつ病で契約社員をやめたいと思った理由・きっかけ

男性

毎日の業務で心が疲れ果て、夜も眠れなくなった。それがきっかけでついに限界を感じた。

女性

職場での人間関係が悪化し、上司からのパワハラもあり、心身ともに追い詰められた。

男性

契約終了のたびに不安が増し、いつも恐怖を感じるようになった結果、うつ病が悪化した。

女性

自分がいてもいなくても変わらないという無力感に包まれ、仕事に行くのが辛くなった。

男性

周囲からの期待に応えられない自分が嫌になり、社会との繋がりを断ちたくなった。

うつ病で契約社員をやめたいと思わなかった理由・口コミ

男性

うつ病を受け入れてくれる上司に感謝しています。同僚たちのサポートもあり、職場が居場所と感じることができるため、辞めたいとは思いません。

女性

職場での仕事内容が好きで、自分にとって意味のある仕事と感じているため、うつ病でも続けたいと思っています。

男性

うつ病で辛い時もありますが、職場の人間関係が良好で、何でも相談できる環境があるため、やめることは考えていません。

女性

経済的に自立するために仕事は続けたいです。職場の理解とサポートがあるので、うつ病と向き合いながら働くことができます。

男性

家族のために安定した収入を保つことが大切なので、うつ病でも契約社員を続けたいと思っています。同僚の励ましが支えです。

【うつ病で契約社員をやめたい！】実際にやめて良かった点・後悔した点7選

経験者が教えてくれたうつ病で契約社員をやめて良かった点・後悔した点をご紹介します。

筆者

うつ病で契約社員をやめて良かった点・後悔点を知っておけば、失敗は防げます。

うつ病で契約社員をやめての良かった点

うつ病で契約社員をやめて良かった点を経験者に聞いてみました。<

うつ病で退職したおかげで、自分のペースで仕事を見つけることができました。

契約社員をやめて、しばらく休養し、自分自身を見つめ直す時間が得られました。

退職後、専門家のカウンセリングを受け、うつ病からの回復を早めることができました。

うつ病での退職後、自分の趣味に時間を費やせるようになり、精神的に救われました。

仕事を辞めて、ストレスが減り、毎日の生活が楽になりました。

契約社員をやめて、体調管理を優先し、健康の重要性に気づくことができました。

退職後、新しいキャリアに挑戦する自信がつき、前向きに生活できるようになりました。

以上が経験者が教えてくれた良かった点です。

うつ病で契約社員をやめて後悔した点

うつ病で契約社員をやめて後悔した点を経験者に聞いてみました。

職場に復帰する自信を失い、再就職が難しくなりました。
キャリアの中断により、職歴の空白期間が不安材料になりました。
専門スキルの向上を諦めてしまい、キャリアチェンジを余儀なくされました。
勤務先のサポート制度を知る前に辞めたことが後悔の原因です。
仕事を続けていたら得られた経験を失ったことが心残りです。
退職後の孤立感と社会的喪失感が増しました。
経済的不安定が続き、自立した生活が困難になりました。

以上が経験者が教えてくれた後悔した点です。

『うつ病で契約社員をやめたい人必見』代わりになるおすすめ10選

うつ病で契約社員をやめたい人は、ゼロではありません。

この章ではうつ病で契約社員をやめた方へ代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

男性

退職後、グリーフ・ケア・ノートを使いました。心の整理が進み、心の健康が回復しました。

男性

退職後、『HOPE』というアプリでメンタルケアしました。毎日の心の成長を感じました。

男性

退職後、ジョギングを始めました。身体を動かすことで気分が好転しました。

男性

退職後、カウンセリングを受けました。専門家の支えで新たな一歩を踏み出せました。

男性

退職後に『瞑想のすすめ』という本を読みました。心が落ち着きを取り戻しました。

女性

退職後、アートセラピーに挑戦しました。創作活動で自分を癒やしました。

女性

退職後、友人と旅行に出かけました。新しい景色が心に活力を与えました。

女性

退職後、ヨガ教室に通いました。体と心のバランスが取れてきました。

女性

退職後、ペットを飼いました。彼との時間が心の癒やしになりました。

女性

退職後、料理教室に通いました。料理を通して新たな趣味と出会えました。

うつ病で契約社員をやめたい人からよくある質問

筆者

うつ病で契約社員をやめたい人からよくある質問とその回答をご紹介します。

うつ病で契約社員を続けるべきか？

あなたの健康が最優先です。無理せず、自分の体調を最優先に考えましょう。必要ならば、専門医に相談しながら次のステップを考えると良いです。

辞める決断をどうしたか？

まず、自分の体調が悪化していることを認識しました。そして、専門医の意見を聞き、家族とも相談して辞める決断をしました。

退職手続きはどうすればいい？

まず、上司や人事に意向を伝えます。その後、必要な書類を揃え、正式な手続きを進めます。場合によっては、医師の診断書が必要になることもあります。

うつ病での退職は難しい？

うつ病を理由に退職することは法的には問題ありません。むしろ健康状態が悪い場合は無理をせず、適切な手続きを踏むことが重要です。

退職後の生活費が心配です。

退職後、失業保険や生活保護の申請が可能な場合があります。まずは地域のハローワークや市役所に相談し、適切なサポートを得ると良いです。

周囲に退職理由をどう伝えた？

うつ病の詳細について無理に伝える必要はありません。「健康上の理由」や「治療が必要」といった一般的な説明で十分です。

再就職は可能か？

もちろん可能です。ただし、まずはうつ病をしっかり治療し、再発防止のための対策を考えてからゆっくり再就職活動を始めると良いでしょう。

退職後のメンタルケアは？

定期的な診療を続け、カウンセリングを受けることも有効です。リラックスできる時間を意識的に作り、ストレスを溜めない生活を心掛けましょう。

家族のサポートは必要？

はい、非常に重要です。家族や友人のサポートは精神的な支えとなり、回復を早める助けになります。オープンに相談することが大切です。

職場に気を使わせたくない。

職場の理解を得ることも大切です。うつ病は誰でも経験する可能性がある問題です。無理せず、自分の健康を最優先に考えてください。