【給食の牛乳をやめたい方へ】やめる前に見るべき経験者10人のリアルな口コミ！

2024年8月6日2024年11月9日

『給食の牛乳をやめたい』

給食の牛乳をやめたいと考え、一人で悩んでいませんか？

「本当にやめていいか？」「後悔しないか？」「みんなはどうか…」

この記事では給食の牛乳をやめた経験者に【良かった点・後悔した点】を聞いて、そのままご紹介しているので、必ず参考になります！

給食の牛乳をやめて後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私の給食の牛乳をやめた経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

給食の牛乳をやめたい!?経験者10人の本音口コミ

『給食の牛乳をやめたい』ことに対して、経験者10人の口コミをご紹介します。

給食の牛乳をやめたいと思った人の割合

結論、給食の牛乳をやめたいと思った人の割合は4割です。

割合は5割より低いものの、あなたの家族や友人や恋人の中に『給食の牛乳をやめたい』と思っている人はいるかもしれません。

筆者

なぜ『給食の牛乳をやめたい』と思ったのでしょうか？

給食の牛乳をやめたいと思った理由・きっかけ

男性

小学校の給食で毎日出る牛乳が合わず、お腹を壊すことが多かったからやめたいと思った。

女性

給食の牛乳の味が苦手で、毎回飲むのが苦痛だったからやめたいと感じた。

男性

ラクトース不耐症と診断され、牛乳を飲むたびにお腹が痛くなるのがつらかったから、給食の牛乳をやめたかった。

女性

牛乳の匂いがどうしても苦手で、毎日給食の時間になると憂鬱になったため、やめてほしいと思った。

給食の牛乳をやめたいと思わなかった理由・口コミ

男性

給食の牛乳をやめたいと思わない理由は、子供の頃からの習慣で、成長に欠かせない栄養源だと感じているからです。

女性

給食の牛乳が大好きでした。特に暑い夏の日に冷たい牛乳を飲むのが楽しみでした。

男性

学校の給食は栄養バランスが取れているので、牛乳を飲むことで更に健康を保てると思います。

女性

給食の牛乳は友達と一緒に飲む習慣があって、食事の時間が楽しかったことを思い出します。

男性

給食の牛乳は新鮮で美味しかったので、いつも楽しみにしていました。

女性

給食の牛乳は栄養豊富で、それを飲むことが成長に必要だと信じていました。

【給食の牛乳をやめたい！】実際にやめて良かった点・後悔した点7選

経験者が教えてくれた給食の牛乳をやめて良かった点・後悔した点をご紹介します。

筆者

給食の牛乳をやめて良かった点・後悔点を知っておけば、失敗は防げます。

給食の牛乳をやめての良かった点

給食の牛乳をやめて良かった点を経験者に聞いてみました。<

牛乳を飲まなくなってから鼻づまりが改善され、快適な睡眠を得ることができるようになりました。

牛乳をやめることでアレルギー症状が軽減し、薬の使用量が減りました。そのおかげで体調が安定しました。

消化不良が減り食後の苦痛がなくなりました。食事をより一層楽しむことができるようになりました。

牛乳を止めてから便通が良くなり、体内のリズムが整いました。朝も気持ちよく目覚められます。

給食の時間が楽になりました。牛乳がなくなった分、他の食材を楽しむ余裕ができました。

牛乳をやめたことでエネルギーが持続し、午後の授業にも集中しやすくなりました。成績も上がりました。

体重管理が楽になりました。牛乳を飲まない分、余分なカロリーを摂らずに済みました。

以上が経験者が教えてくれた良かった点です。

給食の牛乳をやめて後悔した点

給食の牛乳をやめて後悔した点を経験者に聞いてみました。

身長が伸びなかったと感じ、牛乳を飲んでいればと後悔。
牛乳をやめたせいで栄養バランスが悪くなり、体調を崩すことが多くなった。
給食のデザートと牛乳の組み合わせが楽しみだったが、その楽しみを失った。
牛乳の代わりにジュースを多く飲むようになり、結果的に太ってしまった。
牛乳をやめたことで運動後のリカバリーが遅くなったと感じた。
クラスの中で牛乳を飲まないことが特異に見られ友達関係に影響が出た。
家でも牛乳を飲まなくなり、親に注意されるようになり家庭内のストレスが増えた。

以上が経験者が教えてくれた後悔した点です。

『給食の牛乳をやめたい人必見』代わりになるおすすめ10選

給食の牛乳をやめたい人は、ゼロではありません。

この章では給食の牛乳をやめた方へ代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

男性

給食の牛乳をやめて「豆乳」を飲むようにしました。お腹がスッキリして体調も良くなりました。

男性

「アーモンドミルク」に替えて、軽い味わいが気に入っています。すぐに慣れました。

男性

牛乳を「オートミルク」に変えたところ、消化が楽で快適です。

男性

「ライスミルク」を選びました。甘みがあって美味しいです。

男性

「ココナッツミルク」に替えてみて、カレーやデザートにも使えることに驚きました。

女性

「燕麦ミルク」を選び、牛乳アレルギーのことも心配せず飲めます。

女性

「アーモンドミルク」はナッツの風味が豊かで、デザートにもぴったり。

女性

「豆乳」へ切り替え、お腹の調子が格段に良くなりました。

女性

「ヘンプミルク」を試したところ、栄養価が高く体に優しいのが魅力です。

女性

「オートミルク」を飲むと、腹持ちも良く、全体の栄養バランスも整いました。

給食の牛乳をやめたい人からよくある質問

筆者

給食の牛乳をやめたい人からよくある質問とその回答をご紹介します。

給食の牛乳パックが嫌いな場合どうすれば良い？

担任の先生や栄養士に相談し、他の飲み物に変更する選択肢を確認してください。給食の方針によっては、別の飲み物へ変更が可能な場合があります。

給食の牛乳の量が多いと感じる場合は？

飲む量が負担に感じるなら、無理に全部飲む必要はありません。健康状態や個人の食事のバランスに合わせて調整しても大丈夫です。

給食の牛乳ビンをやめたいと思っています

給食の牛乳ビンが困る場合は、紙パックや他の容器に変更可能かどうか学校と相談しましょう。異なる容器が用意されることもあります。

給食の牛乳パックのかさが気になる

牛乳パックの処分が大変な場合、使い捨て紙パックではなく、再利用可能な容器への変更を提案してみるのも一つの手です。

給食の牛乳で食中毒が発生するケースは？

学校は衛生管理を厳しくしていますが、心配であれば、学校に衛生管理の方法について詳しく問い合わせると良いでしょう。

給食の牛乳の歴史について知りたい

給食での牛乳提供は、栄養価の補填を目的にしており、第二次世界大戦後の食料不足を補うために始まった歴史があります。

給食の牛乳瓶の取り扱いが面倒です

牛乳瓶の取り扱いが難しいと感じる場合、紙パックや他の容器に変更が可能か学校と相談してみてください。

給食の牛乳が薄いと感じるのはなぜ？

給食の牛乳は基準に沿った品質ですが、薄いと感じる場合は、学校に品質確認や他の製品への変更を提案しても良いでしょう。

給食の牛乳をやめさせてもらえますか？

個別の事情によっては、牛乳提供の代わりに他の飲み物を提供してもらえる場合もあります。担当者に相談してください。

給食の牛乳に対するアレルギーがあります

アレルギーのある場合は、医師の診断書を提出し、代替飲料の提供をお願いすることができます。担当者に詳細を伝えてください。