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【キャパオーバーな仕事をやめたい方へ】やめる前に見るべき経験者10人のリアルな口コミ！

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やめたい

『キャパオーバーな仕事をやめたい』

キャパオーバーな仕事をやめたいと考え、一人で悩んでいませんか？

「本当にやめていいか？」「後悔しないか？」「みんなはどうか…」

この記事ではキャパオーバーな仕事をやめた経験者に【良かった点・後悔した点】を聞いて、そのままご紹介しているので、必ず参考になります！

キャパオーバーな仕事をやめて後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私のキャパオーバーな仕事をやめた経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

目次

キャパオーバーな仕事をやめたい!?経験者10人の本音口コミ

キャパオーバーな仕事をやめたい!?経験者10人の本音口コミ

『キャパオーバーな仕事をやめたい』ことに対して、経験者10人の口コミをご紹介します。

キャパオーバーな仕事をやめたいと思った人の割合

結論、キャパオーバーな仕事をやめたいと思った人の割合は5割です。

割合が高いので、あなたの知り合いの中に『キャパオーバーな仕事をやめたい』と思っている人はほぼ確実にいると考えられます。

筆者

なぜ『キャパオーバーな仕事をやめたい』と思ったのでしょうか？

キャパオーバーな仕事をやめたいと思った理由・きっかけ

男性

上司からの期待に応え続けるプレッシャーで体調を崩し、医師からもストレスによる健康被害を指摘されたため決意しました。

女性

仕事量が多すぎて休日も仕事のことばかり考えるようになり、家族との時間が取れなくなったのがきっかけです。

男性

終わりの見えないプロジェクトに次々と関わることとなり、過労で倒れたことが大きな理由です。

男性

毎日の残業が当たり前となり、プライベートが全く無くなり、自分を見失っていた時に退職を決意しました。

女性

専門知識が必要な業務が増えすぎて、常に新しいスキルを求められ、その負担に耐えられなくなったからです。

キャパオーバーな仕事をやめたいと思わなかった理由・口コミ

男性

上司の信頼が厚く、プロジェクトの成功が求められているため、自分にとっての成長のチャンスだと感じています。

女性

同僚が協力してくれるので、困難な時も助け合いながら進められる環境にあるからです。

男性

キャリアアップのための重要な経験と考えているため、今は我慢して取り組んでいます。

女性

仕事の達成感が大きく、自分のスキルを高められる絶好の機会と考えています。

男性

困難なプロジェクトを完遂することで、自己肯定感が高まり、自信もつくためです。

【キャパオーバーな仕事をやめたい！】実際にやめて良かった点・後悔した点7選

【キャパオーバーな仕事をやめたい！】実際にやめて良かった点・後悔した点7選

経験者が教えてくれたキャパオーバーな仕事をやめて良かった点・後悔した点をご紹介します。

筆者

キャパオーバーな仕事をやめて良かった点・後悔点を知っておけば、失敗は防げます。

キャパオーバーな仕事をやめての良かった点

キャパオーバーな仕事をやめて良かった点を経験者に聞いてみました。<

  • 精神的に楽になり、健康を取り戻しました。新しい仕事でもっと自分を活かせています。
  • 長時間労働から解放され、家族との時間が増えました。暮らしが充実しています。
  • 仕事を変えたことでストレスが減り、毎日が楽しみになりました。新しい仲間とも出会えました。
  • 自分のペースで働ける職場に転職。結果的に仕事のクオリティも上がりました。
  • 前職のストレスから解放され、生産性が向上。やりがいのある仕事に出会い、感謝しています。
  • キャパオーバーから逃れ、ポジティブな環境で働けるようになりました。心身ともに健康です。
  • 負担の少ない仕事に転職し、自分自身を大事にできるようになりました。生き生きとしています。

    • 以上が経験者が教えてくれた良かった点です。

    キャパオーバーな仕事をやめて後悔した点

    キャパオーバーな仕事をやめて後悔した点を経験者に聞いてみました。

    • 新しい職場の人間関係に慣れず、前職の同僚が懐かしい。
    • 収入が減ったため、生活水準を下げざるを得なかった。
    • スキルが中途半端に終わり、キャリアの方向性が定まらない。
    • 退職後しばらくは失業期間が続き、不安な日々を過ごした。
    • 健康回復を期待したが、ストレスが別の形で現れた。
    • 同じ業界でも意外と狭く、退職の理由が口コミで広まった。
    • 長期間働いた職場を去る実感が湧かず、未練が残った。

    以上が経験者が教えてくれた後悔した点です。

    『キャパオーバーな仕事をやめたい人必見』代わりになるおすすめ10選

    キャパオーバーな仕事をやめたい人必見』代わりになるおすすめ10選

    キャパオーバーな仕事をやめたい人は、ゼロではありません。

    この章ではキャパオーバーな仕事をやめた方へ代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

    実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

    男性

    キャパオーバーな仕事をやめた後、瞑想アプリ「Calm」を使って心を落ち着けました。ストレスが減り、集中力もアップしました。

    男性

    仕事を辞めた後、山登りを始めてリフレッシュしています。自然の中で体を動かすのがとても気持ち良いです。

    男性

    仕事を辞めた後、「ブルーブレーカーズ」というバイクに乗り始めました。風を感じると本当に自由になった気分になります。

    男性

    キャパオーバーな職場から解放され、「Kindle Unlimited」で好きなだけ本を読み、知識を深めることができました。

    男性

    仕事を辞めた後、「Netflix」で映画やドラマを楽しんでいます。気分転換に最適です。

    女性

    ストレスフルな仕事を辞めて、「LELO」のマッサージ器を使い、心身共にリラックスできました。

    女性

    仕事をやめた後の空いた時間に、「Duolingo」で語学学習を始めました。一石二鳥です。

    女性

    キャパオーバーな仕事から解放され、「Fitbit」でフィットネスを日課に。体力もつき、前向きな気持ちに。

    女性

    「Spotify」でお気に入りの音楽プレイリストを聴くことで、仕事のストレスから解放され、心地よい時間を過ごすことができました。

    女性

    仕事を辞めてから、「Etsy」で手作りアクセサリーを作る趣味を見つけました。自分だけの作品を販売できて充実しています。

    キャパオーバーな仕事をやめたい人からよくある質問

    筆者

    キャパオーバーな仕事をやめたい人からよくある質問とその回答をご紹介します。

    キャパオーバーとはどういう状態？

    仕事が自分の限界を超えて負担が大きくなり、精神的・肉体的に疲弊している状態です。

    キャパオーバーを感じるサインは？

    常に疲れを感じる、集中力が続かない、ミスが増える、イライラするなどが典型的なサインです。

    キャパオーバーを感じた時の対処法は？

    まずは上司や同僚に相談し、業務の見直しや改善を求めることが重要です。

    キャパオーバーで仕事をやめるのはおかしい？

    全然おかしくありません。自分の健康と幸福が最優先です。無理をすると後々の影響が大きくなります。

    実際に仕事をやめるタイミングは？

    身体的・精神的に限界を感じている場合、もしくは相談しても改善が見られない場合がタイミングです。

    どうやって上司に伝える？

    具体的な理由と影響を伝え、改善策や要望を明確に伝えるようにしましょう。

    キャパオーバーで転職は成功するのか？

    適切な転職活動を行えば成功する可能性は高いです。特に自分に合った職場環境を見つけることが重要です。

    キャパオーバーはどのくらいで回復する？

    個人差がありますが、環境を変えたり休養を十分に取ることで数週間から数か月で回復する場合が多いです。

    自己管理不足が原因と思われる？

    一部は自己管理の問題もあるかもしれませんが、職場環境や業務の不均衡も大きな要因です。

    キャパオーバー後の仕事選びのポイントは？

    自分の負担に見合った業務量、良好な職場環境、サポート体制が整った職場を選ぶことが重要です。

    【まとめ】キャパオーバーな仕事をやめたい!?経験者10人の本音の口コミを徹底解析

    キャパオーバーな仕事をやめたい!?経験者10人の本音の口コミを徹底解析

    『キャパオーバーな仕事をやめたい』という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

    この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

    • キャパオーバーな仕事をやめたいと思っている人の割合は5割
    • キャパオーバーな仕事をやめたいと思った主な理由は『上司からの期待に応え続けるプレッシャーで体調を崩し、医師からもストレスによる健康被害を指摘されたため決意しました。(男性)』
    • キャパオーバーな仕事をやめたいと思わなかった主な理由は『上司の信頼が厚く、プロジェクトの成功が求められているため、自分にとっての成長のチャンスだと感じています。(男性)』
    • キャパオーバーな仕事をやめて良かった点は『精神的に楽になり、健康を取り戻しました。新しい仕事でもっと自分を活かせています。』
    • キャパオーバーな仕事をやめて後悔した点は『新しい職場の人間関係に慣れず、前職の同僚が懐かしい。』
    • キャパオーバーな仕事の代わりになるおすすめは『キャパオーバーな仕事をやめた後、瞑想アプリ「Calm」を使って心を落ち着けました。ストレスが減り、集中力もアップしました。』
    筆者

    『キャパオーバーな仕事』以外にもいろんな”やめたい”をご紹介しています。気になる人は下の記事を見てね。

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