【耳かき癖をやめたい方へ】やめる前に見るべき経験者10人のリアルな口コミ！

『耳かき癖をやめたい』

耳かき癖をやめたいと考え、一人で悩んでいませんか？

「本当にやめていいか？」「後悔しないか？」「みんなはどうか…」

この記事では耳かき癖をやめた経験者に【良かった点・後悔した点】を聞いて、そのままご紹介しているので、必ず参考になります！

耳かき癖をやめて後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

耳かき癖をやめたい!?経験者10人の本音口コミ

『耳かき癖をやめたい』ことに対して、経験者10人の口コミをご紹介します。

耳かき癖をやめたいと思った人の割合

結論、耳かき癖をやめたいと思った人の割合は7割です。

割合が高いので、あなたの知り合いの中に『耳かき癖をやめたい』と思っている人はほぼ確実にいると考えられます。

耳かき癖をやめたいと思った理由・きっかけ

耳かき癖をやめたいと思わなかった理由・口コミ

【耳かき癖をやめたい！】実際にやめて良かった点・後悔した点7選

経験者が教えてくれた耳かき癖をやめて良かった点・後悔した点をご紹介します。

耳かき癖をやめての良かった点

耳かき癖をやめて良かった点を経験者に聞いてみました。

• 耳かき癖をやめてから耳の痛みが減り、快適に過ごせる日が増えました。
• 耳かき癖をやめたら、集中力が上がり仕事が効率的に進むようになりました。
• 耳かき癖をやめてから耳がかゆくなくなり、日常生活が楽になりました。
• 耳かき癖をやめてから耳の炎症が減り、病院に行く回数が減りました。
• 耳かき癖をやめてから睡眠の質が向上し、疲れが残りにくくなりました。
• 耳かき癖をやめてから耳のトラブルが無くなり、安心して過ごせるようになりました。
• 耳かき癖をやめた結果、耳鳴りが減り、静かな環境でリラックスできるようになりました。

以上が経験者が教えてくれた良かった点です。

耳かき癖をやめて後悔した点

耳かき癖をやめて後悔した点を経験者に聞いてみました。

• 耳かき癖をやめた後、耳垢が溜まって耳鳴りが増えた気がして後悔しました。
• 耳掃除の習慣がなくなると、耳の中がかゆくなることが多くなり困っています。
• 耳かきをやめた結果、耳垢が大量に溜まり点滴治療が必要になりました。
• 耳かきのリラックス感が恋しくなり、ストレス解消手段が減って後悔しています。
• 耳かき癖をやめてから、耳の中が蒸れて不快感が増えました。
• 耳かき習慣が無くなったせいで、耳の中の掃除が行き届かず聞こえが悪くなりました。
• 耳かきのルーティーンが消えて、リラックスタイムが減ったことに寂しさを感じます。

以上が経験者が教えてくれた後悔した点です。

『耳かき癖をやめたい人必見』代わりになるおすすめ10選

耳かき癖をやめたい人は、ゼロではありません。

この章では耳かき癖をやめた方へ代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

耳かき癖をやめたい人からよくある質問

耳かきをやめる方法を教えてください。

耳かきの代わりに耳マッサージや耳ストレッチを取り入れてみてください。また習慣のトリガーとなるシチュエーションを避けることも重要です。

耳かきがやめられないのはなぜですか？

耳かきは気持ちよさと安心感を提供するため、ストレスや習慣によって辞めづらいです。意識的に他のリラックス方法を見つけましょう。

耳かきの頻度を減らすには？

耳かきをするタイミングを徐々に減らし、1週間に一度だけなどのルールを設定しましょう。耳かきを忘れるために別のアクティビティを導入します。

耳かきの代わりにできることは？

耳マッサージ、耳ストレッチ、リラクゼーション音楽を聞くなどがあります。また、リラックス効果のあるハーブティーを飲むことも良いです。

耳かきをしないで耳を清潔に保つには？

シャワーや洗顔時に外耳道を水や指で軽く洗い流す程度で十分です。耳の内部は自然に自己清掃されますので、無理に掃除する必要はありません。

耳かきをしないとストレスが溜まる。

ストレス対策として、深呼吸、ヨガ、マインドフルネス瞑想などを取り入れましょう。耳かきの代わりに他のリラクゼーション方法を見つけるのが効果的です。

耳かきをやめる効果は？

耳の内壁を傷つけなくなり、耳垢が自然に外に排出されるようになります。これにより、外耳炎や感染症のリスクが減少します。

耳かきの習慣をやめるには専門医に相談すべき？

耳かきが頻繁で耳に異常を感じる場合は、専門医に相談してください。自己改善が難しい場合でも、専門家のアドバイスが役立ちます。

耳かきをやめるためのコツは？

耳かきの代わりになる新しいルーティンを作り、耳に触れること自体を減らします。家族や友人のサポートを受け、目標を共有することも効果的です。

耳かきをやめた後に違和感を感じる。

最初は違和感を感じるかもしれませんが、時間が経てば慣れてきます。その間、耳を触らないよう意思を強化し、違和感を感じたときは深呼吸をするなどして対処しましょう。

【まとめ】耳かき癖をやめたい!?経験者10人の本音の口コミを徹底解析

『耳かき癖をやめたい』という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

• 耳かき癖をやめたいと思っている人の割合は7割
• 耳かき癖をやめたいと思った主な理由は『耳かき癖が原因で耳が炎症を起こし、病院に通うことになりました。それから、耳かきを控えるようになりました。(男性)』
• 耳かき癖をやめたいと思わなかった主な理由は『耳かきはストレス解消に最適です。仕事で疲れた後に耳かきをすると、気分がすっきりしますし、リラックスできます。（男性）』
• 耳かき癖をやめて良かった点は『耳かき癖をやめてから耳の痛みが減り、快適に過ごせる日が増えました。』
• 耳かき癖をやめて後悔した点は『耳かき癖をやめた後、耳垢が溜まって耳鳴りが増えた気がして後悔しました。』
• 耳かき癖の代わりになるおすすめは『耳掃除の代わりにOTOTOPicaの刺激的な触感で満足感を得ました。耳かき癖が自然に減りました。』