【やめとけ】五本指ソックスはやめた方がいい10の理由！経験者が語るひどい失敗の体験談

筆者である私は五本指ソックス経験がありますが、やめた方がいいとは思いませんでした。やめた方がいい派のアンケート回答者と、やめなくていい派の筆者の両派閥の意見を中立的にまとめます。

私は足指を動かすことが苦手です。例えば足ジャンケンをする際には「グー・チョキ・パー」とそれぞれ指の形を変えるのに対し、私は血行不良なのか、「グー」しか出せないのです。血行不良を改善させようと、五本指ソックスにチャレンジしようとしましたが、指を広げて履くのがとても面倒という本末転倒な結果となってしまいました。(女性20代)

足の指の感覚が広がりそこに五本指ソックスの繊維が入り込むことで足の指に痛みが生まれるということがありました。だから、通常の靴下のほうが足の指の感覚が繊維によって大きく広がらず、痛みを感じないので良いです。(男性30代)

朝など急いで靴下を履きたいときに5本指をそれぞれ入れるのにイライラさせられました。履いた後も最初は凄く感触が嫌でした。ですが、とにかく履くのが面倒なのが大変でした。(男性60代)

具体的には、仕事はスリッパなので、履き心地が良くて業務がしやすい事です。しかし、親指に穴が空きやすいので、空いたら急に恥ずかしくなるので、それがちょっと嫌です。(男性30代)

日頃から履き慣れていたら問題ないのだが、慣れるまでは指先1本ずつを入れる作業に手間取って時間がかかり、朝の忙しい時間にバタバタして遅刻しそうになったことがありました。(女性40代)

５本指の靴下を脱いだときに指の部分だけ全部裏返ってしまって、１本ずつ出さなければなりません。洗濯するときやまた履くときにいちいち１本ずつだして履くのが面倒になります。(女性30代)

具体的には五本指ソックスだと指の間にある布のスペース分だけ足の幅が広がるので、足のサイズにピッタリ目な靴を履いた場合に靴が窮屈に感じられるということがありました。(女性40代)

足汗をかきやすい子なのかなと思われそうだから。具体的には、五本指ソックスは脱いだ時にさらっとした感じが保てて、足の臭いの軽減にもなるため愛用していましたが、彼の家に履いて行った時に怪訝な顔をされ、女の子が履いていると、そのデザイン性もあり、足汗をかきやすい子なのかなと思われたようで恥ずかしかったということがありました。(女性30代)

最近、五本指ソックスを新調しましたが、届いた商品のサイズが期待と異なっていました。最初は少し窮屈な感じがしましたが、それでも使用してみることにしましたが、ランニングをしている最中、足指や足裏のフィット感で違和感を感じました。特に長距離を走る際には快適さに欠けることがありました。 その経験から、次回は試着が可能であれば一度履いてみてから購入することを決めました。店頭で実際に履いてみて、適切なサイズや足へのサポートがあるかを確認したいと思います。素材やデザインも重要ですが、快適なフィット感がなければ、運動する時に残念さを感じてしまいます。これからは、購入前にしっかりと試着してから決めることが大切だと思いました。(男性60代)

一本指先の位置を間違えると残った指が入らなくて結局全部脱いで履き直すということになり、急いでいるときは大変です。ひまがかかってしまい予定の時刻に遅刻しそうになりそうだったことがありました。(女性60代)

やはり五本指ソックスをやめない方がいいメリットもあるんですね。メリットとデメリットを天秤にかけて判断してくださいね。

上記の特徴に当てはまったら、やめた方がいいかも！

あなたにはどちらの特徴が当てはまりましたか？この記事の続きで、五本指ソックスをやめた後は何をすればいいのかご紹介しているので最後までチェックしてね。

結論、五本指ソックスに「疲れる」と思うことは人それぞれです。なぜなら五本指ソックスを履くと足指が使いやすくなることで足全体の筋肉が効率よく使えるため、疲労感を覚えにくいことが考えられます。 例えば、長距離を歩くゴルフなどは効果が感じられるかもしれません。その他、ウォーキングをするときに、五本指ソックスを履いている人もたくさんいらっしゃいます。もちろん、五本指ソックスは通勤通学で毎日長距離を歩く人や、仕事でよく歩く人にもおすすめします。よって、様々な場面で活躍する五本指ソックスの効果には個人差があります。(女性20代)

五本指ソックスが疲れる理由は、指先を繊維が覆うことで指先の動きが鈍くなり、窮屈さから疲れを感じることが多いからです。具体例を挙げれば、窮屈な靴で登山するのと同じで指先の動きが鈍ることで疲れを感じるのです。よって、五本指ソックスが疲れるのは、指先の動きが鈍るからです。(男性30代)

圧迫されていた指の間が開くことによりスムーズな血流を促されます。また、一本一本、指を布で包み込むので指先の保温性が良くなります。(男性60代)

五本指ソックスは、ダイエットに効果がありません。なぜなら実証効果がないからです。なので、それを目的と考えている方はご遠慮ください。(男性30代)

結論、前足重心になる可能性があります。なぜなら人間の重心は本来「踵（かかと）側」にあることが正常とされており、５本指ソックスは指先に力が入ると考えられるからです。ゆえに前足重心を作ってしまう可能性があります。(女性40代)

五本指ソックスのデメリットは靴のサイズの見直しが必要になる場合がある。指の間に布が挟まり、足先の幅が若干広がるので、 今まで履いていた靴が窮屈になることがあります。0.5cmほど靴がサイズが上がることがあるので、５本指靴下を履く際は靴のサイズには注意が必要です。(女性30代)

結論、冷え性に効果があります。 なぜなら、足指が独立しているため指の動きが活発になるからです。 活発になるとその刺激から血行がよくなります。 ゆえに、冷え性に効果があります。(女性40代)

結論、五本指ソックスにメリットはあります。なぜなら、血行促進効果や冷え予防に期待できるためです。見た目のダサさはありますが、効果を考えると使用するメリットはあります。ゆえに、五本指ソックスを積極的に使用するべきです。(女性30代)

五本指ソックスは冷え性に効果的です。なぜなら、足指が個別に包まれることで、血行が促進され、足先の温かさが保たれます。これにより、冷え性の症状を軽減し、快適な状態を維持できます。例えば、冬のランニング中に五本指ソックスを履くと、足先の冷えを感じにくくなります。この効果により、全身の体温調節が改善され、運動中でも足先の冷えを気にせずに活動できます。また、五本指ソックスは通気性にも優れており、足の蒸れを軽減します。これにより、足が快適な状態を保ちながら、冷え性の改善に役立ちます。冷え性の人にとって、五本指ソックスは血行促進や保温効果に優れた選択肢です。そのため、寒い季節や冷えやすい環境での活動において、五本指ソックスを積極的に活用することで、冷え性の症状を和らげることができます。(男性60代)

結論、5本指ソックスは履いていてもつかれません。それは普通の靴下より踏ん張りがきくからです。親指から小指まで一本ずつ動かせるこのソックスはスポーツ選手などにも愛用されています。さらに外反母趾、扁平足に有効であることはしられいます。ですから5本指ソックスは疲れるということはありません。(女性60代)

五本指ソックスをやめたら代わりにやってみてもいいですね