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【必見】会社で弁当って恥ずかしい!?恥ずかしい理由・口コミと解決方法7選と絶対NGな行動

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恥ずかしい

「会社で弁当って恥ずかしい」

そんな口コミを見て「会社で弁当」は辞めておこうと思いませんでしたか？

この記事では経験者10人に聞いた本音をそのままご紹介しているので、「会社で弁当は恥ずかしい」が本当かウソかはっきりわかります。

会社で弁当で後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私の会社で弁当経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

目次

会社で弁当は恥ずかしい!?経験者10人の口コミ

会社で弁当は恥ずかしい!?経験者10人の口コミ

「会社で弁当は恥ずかしい」の真偽について、経験者10人の口コミをご紹介します。

会社で弁当が恥ずかしいと思う人の割合

結論、会社で弁当が恥ずかしいと思う人の割合は3割です。

割合は5割より低いものの、あなたの家族や友人や恋人の中に「会社で弁当は恥ずかしい」と思っている人はいるかもしれません。

筆者

なぜ「会社で弁当は恥ずかしい」と思う人がいるのでしょうか？

会社で弁当が恥ずかしいと思われている理由がわかれば、きっとモヤモヤした気持ちがスッキリ、不安払拭できるはずです。会社で弁当で失敗したくない人は続きをチェックしてください。

会社で弁当が恥ずかしいと思う理由・口コミ

女性

以前、デスクで弁当を食べていたところ、同僚が「節約してるの？」と聞いてきた。その場が気まずくなり、それ以来弁当を持って行くのが恥ずかしくなった。

男性

ランチタイムに弁当を広げた途端、周囲から「自炊できるんだ、すごいね」と褒められたが、実は母親に作ってもらっているので恥ずかしかった。

女性

社員食堂でみんなと一緒に食べていると、弁当を持っている自分だけが浮いているように感じる。それが嫌で最近は外食に切り替えている。

会社で弁当が恥ずかしいと思わない理由・口コミ

女性

同僚が弁当を褒めてくれたので、作るのが楽しくなりました。

男性

弁当の方が栄養バランスが取れ、自分の健康を管理できるからです。

男性

周りに弁当持参の同僚が多く、特に気にすることがないです。

女性

食費を節約できるのが大きなメリットです。

男性

弁当を作ることで自分の料理の腕が上がり、楽しくなっています。

女性

ランチタイムに外に出なくても済むので、時間を有効に使えます。

男性

弁当をシェアしている同僚がいて、交流が深まったからです。

「会社で弁当は恥ずかしい」を回避する方法とやってはいけないNG行動7選

「会社で弁当は恥ずかしい」を回避する方法とやってはいけないNG行動7選
筆者

「会社で弁当が恥ずかしい」を回避する方法や、絶対にやってはいけないNG行動を経験者に聞いたのでご紹介します。

「会社で弁当が恥ずかしい」を回避する方法

「会社で弁当は恥ずかしい」の回避方法を聞いてみました。

  • 職場で仲間と一緒に弁当を広げると、みんなでワイワイ楽しく過ごせますよ！それで自然と恥ずかしさも消えました。
  • 弁当の話題を同僚と共有することで、自然とみんなの興味を引き、恥ずかしさが薄れました。
  • 最初は恥ずかしかったですが、美味しそうな弁当を見せたら逆に話題になり、好評でした。
  • デスクでこっそり食べる代わりに共有スペースで堂々と食べてみたら、自然と馴染んできました。
  • 美味しそうな弁当の写真をSNSにアップしたら、反応が良くて自信が付きました。
  • 同僚に「お弁当生活、健康的だね」と言われ、恥ずかしさがリスペクトに変わりました。
  • 弁当を持参することで、自然と話題が増え、同僚とのコミュニケーションが活発になりました。

    • 以上が経験者が教えてくれた回避方法です。

    「会社で弁当が恥ずかしい」になるかも。やってはいけないNG行動7選

    会社で弁当のNG行動を経験者に聞いてみました。

    • オープンスペースで食べると同僚に笑われる気がして、自分の弁当を持参するのが恥ずかしい。
    • 冷蔵庫がなく、夏場に弁当が傷むリスクが心配で、持参するのをためらう。
    • 他の同僚が豪華な外食をする中、自分のシンプルな弁当が見劣りする。
    • 弁当のおかずが偏っており、栄養バランスが悪いと周りに思われるのが嫌。
    • 大声で喋る同僚たちと一緒に食事をする中で、自分だけ静かに弁当を食べるのが恥ずかしい。
    • 弁当の匂いが気になり、周りに迷惑をかけているかと心配になる。
    • 同僚が頻繁に新しいレストランに行く中で、自分は弁当を続けるのが社交的でないと思われるのが辛い。

    以上が経験者が教えてくれたNG行動です。

    恥ずかしい「会社で弁当」の代わりになるおすすめ10選

    恥ずかしい「会社で弁当」の代わりになるおすすめ10選

    会社で弁当が恥ずかしいと思う人は、ゼロではありません。

    この章では会社で弁当の代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

    実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

    男性

    コンビニのサンドイッチ: 早朝に買って冷蔵庫に入れておけば、新鮮な味が楽しめる。

    男性

    レトルトカレー: 電子レンジで温めるだけ。ご飯さえあればOK。

    男性

    即席麺: 忙しいときの救世主。カップ麺や袋麺を会社で作れる。

    男性

    冷凍食品: チャーハンやパスタなど、種類豊富で飽きない。

    男性

    サラダチキン: 高タンパク、低カロリーで健康志向の人にもピッタリ。

    女性

    炊飯ジャー: 炊きたてのご飯を少量ずつ使えるので、毎弁当が新鮮。

    女性

    ほっともっと: 手軽に買えて、種類も豊富。店舗が多いのでアクセスも良好。

    女性

    乗せるだけ寿司ネタ: ご飯に乗せるだけで立派なお寿司風弁当に。

    女性

    ドライフード: 味噌汁やお茶漬けも手軽に楽しめる。

    女性

    業務スーパーの総菜: 一度買えば何回分にもなる、コスパ最高の商品。

    会社で弁当に関するよくある質問【恥ずかしい以外】

    筆者

    会社で弁当に関するよくある質問と回答をご紹介します。

    会社で弁当持参は恥ずかしいですか？

    最初は慣れないかもしれませんが、健康的で経済的。周りもすぐに気にしなくなります。

    弁当を持参するメリットは？

    自分の好みに合わせた食事ができ、健康管理や節約にもつながります。

    職場で弁当をどこで食べますか？

    社員食堂、休憩室、デスクなど。電子レンジがあると温め直せて便利。

    弁当作りは面倒では？

    前日の夕食をアレンジするなど工夫すれば、手間をかけずに美味しい弁当が作れます。

    弁当のバリエーションがなくなります。

    ネットや料理本を参考にすると、簡単に新しいメニューが見つかります。

    周りに笑われたりしない？

    最初は気になるかもしれませんが、案外みんな自分のことで精一杯です。

    弁当箱の選び方は？

    保温機能付きや仕切りがあるタイプ、容量にも注意して選ぶと便利です。

    弁当の作り置きは可能ですか？

    一部のメニューは作り置き可能。冷凍を活用すると保存期間も延びます。

    どうしても外食したい時がある

    週に一度は外食デーにするなど、無理なく続ける工夫が大切です。

    他の同僚も弁当を持参していますか？

    案外多いですよ。気にせず、自分のペースで続けましょう。

    【まとめ】会社で弁当は恥ずかしい!?恥ずかしさの解決方法7選と絶対ダメなNG行動

    会社で弁当は恥ずかしい!?恥ずかしさの解決方法7選と絶対ダメなNG行動

    「会社で弁当恥ずかしい」という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

    この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

    • 会社で弁当が恥ずかしい割合は3割
    • 会社で弁当が恥ずかしい主な理由は「以前、デスクで弁当を食べていたところ、同僚が「節約してるの？」と聞いてきた。その場が気まずくなり、それ以来弁当を持って行くのが恥ずかしくなった。(女性)」
    • 会社で弁当が恥ずかしいと思わない主な理由は「同僚が弁当を褒めてくれたので、作るのが楽しくなりました。(女性)」
    • 会社で弁当が恥ずかしいを回避する方法は「職場で仲間と一緒に弁当を広げると、みんなでワイワイ楽しく過ごせますよ！それで自然と恥ずかしさも消えました。」
    • 会社で弁当が恥ずかしくなってしまう方法は「オープンスペースで食べると同僚に笑われる気がして、自分の弁当を持参するのが恥ずかしい。」
    • 会社で弁当の代わりになるおすすめは「コンビニのサンドイッチ: 早朝に買って冷蔵庫に入れておけば、新鮮な味が楽しめる。」
    筆者

    「会社で弁当」以外にもいろんな”恥ずかしい”をご紹介しています。気になる人は下の記事を見てね。

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