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【必見】ランニングでサングラスをかけることって恥ずかしい!?恥ずかしい理由・口コミと解決方法7選と絶対NGな行動

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恥ずかしい

「ランニングでサングラスをかけることって恥ずかしい」

そんな口コミを見て「ランニングでサングラスをかけること」は辞めておこうと思いませんでしたか？

この記事では経験者10人に聞いた本音をそのままご紹介しているので、「ランニングでサングラスをかけることは恥ずかしい」が本当かウソかはっきりわかります。

ランニングでサングラスをかけることで後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私のランニングでサングラスをかけること経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

目次

ランニングでサングラスをかけることは恥ずかしい!?経験者10人の口コミ

ランニングでサングラスをかけることは恥ずかしい!?経験者10人の口コミ

「ランニングでサングラスをかけることは恥ずかしい」の真偽について、経験者10人の口コミをご紹介します。

ランニングでサングラスをかけることが恥ずかしいと思う人の割合

結論、ランニングでサングラスをかけることが恥ずかしいと思う人の割合は3割です。

割合は5割より低いものの、あなたの家族や友人や恋人の中に「ランニングでサングラスをかけることは恥ずかしい」と思っている人はいるかもしれません。

筆者

なぜ「ランニングでサングラスをかけることは恥ずかしい」と思う人がいるのでしょうか？

ランニングでサングラスをかけることが恥ずかしいと思われている理由がわかれば、きっとモヤモヤした気持ちがスッキリ、不安払拭できるはずです。ランニングでサングラスをかけることで失敗したくない人は続きをチェックしてください。

ランニングでサングラスをかけることが恥ずかしいと思う理由・口コミ

女性

ランニング中にサングラスをかけると、周りの人から自意識過剰だと思われるのではないかと心配でした。

男性

友達と一緒に走っている時にサングラスをかけたら、「変に格好つけてる」と茶化されて、それ以来恥ずかしさが先行します。

女性

普段からメガネをかけているので、サングラスをかけるとさらに目立ってしまい、変な注目を浴びるのが嫌です。

ランニングでサングラスをかけることが恥ずかしいと思わない理由・口コミ

男性

初めてサングラスをかけて走ったとき、風やほこりから目を守ることでパフォーマンスが向上した。

女性

紫外線対策としてサングラスを使用しており、肌のダメージを防ぐことができる。

男性

走る際にサングラスを使用することで、目を乾燥から守り快適に走ることができる。

女性

サングラスで視界の眩しさを抑えることで、集中してランニングできるようになった。

男性

サングラスをかけることで、ランニング仲間からの評価も上がり、自信が持てた。

女性

サングラスは単なるファッションアイテムではなく、目を守る重要なアイテムだと思っている。

男性

運動中の紫外線被害を防ぐためにサングラスを使うようになり、疲れが減ったと感じる。

「ランニングでサングラスをかけることは恥ずかしい」を回避する方法とやってはいけないNG行動7選

「ランニングでサングラスをかけることは恥ずかしい」を回避する方法とやってはいけないNG行動7選
筆者

「ランニングでサングラスをかけることが恥ずかしい」を回避する方法や、絶対にやってはいけないNG行動を経験者に聞いたのでご紹介します。

「ランニングでサングラスをかけることが恥ずかしい」を回避する方法

「ランニングでサングラスをかけることは恥ずかしい」の回避方法を聞いてみました。

  • 最初は慣れなかったけど、サングラスをかけると紫外線対策もできるし、目の疲れも減ることがわかりました。
  • 友人も同じようにサングラスをかけ始めたので、恥ずかしい気持ちは薄れてきました。
  • 一度機能的なサングラスを試してみたら、その効果にびっくりして、それ以来常用しています。
  • 友達と一緒にランニングすることで、サングラスをかけることへの抵抗感がなくなりました。
  • サングラスのおかげでランニングが快適になり、飽きることなく続けられるようになりました。
  • ランニングコミュニティのイベントでサングラス提供があり、みんなで使い始めてから恥ずかしさが消えました。
  • お気に入りのブランドのサングラスを見つけ、おしゃれ感も増して堂々とランニングができるようになりました。

    • 以上が経験者が教えてくれた回避方法です。

    「ランニングでサングラスをかけることが恥ずかしい」になるかも。やってはいけないNG行動7選

    ランニングでサングラスをかけることのNG行動を経験者に聞いてみました。

    • ランニング中に周囲の人が自分を見ている気がして恥ずかしくなった。
    • サングラスがずれて調整する度に人目が気になった経験があります。
    • サングラスが目立ちすぎて友人にからかわれたことがあります。
    • 日が陰ってサングラスが不要になった時、外すタイミングに戸惑いました。
    • 知らない人から「カッコいい」と言われたが、それを良い意味に捉えられなかった。
    • 周囲のランナーがサングラスなしだったので一人だけ異様に見えました。
    • サングラスで顔が隠れすぎて、友人に誰か分からないと言われました。

    以上が経験者が教えてくれたNG行動です。

    恥ずかしい「ランニングでサングラスをかけること」の代わりになるおすすめ10選

    恥ずかしい「ランニングでサングラスをかけること」の代わりになるおすすめ10選

    ランニングでサングラスをかけることが恥ずかしいと思う人は、ゼロではありません。

    この章ではランニングでサングラスをかけることの代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

    実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

    男性

    キャップのバイザー部分を使って日差しを避ける。汗も吸ってくれるので快適。

    男性

    スポーツ用日焼け止めクリームを使用。目元の日焼けを防ぎ、長時間のランにも安心。

    男性

    ナイキのランニングハット使用、中のスウェットバンドが汗をしっかり吸収。

    男性

    汗をよく吸うバンダナ。額の汗も拭けて、日差しも多少防げます。

    男性

    UVカットウィンドブレーカーのフード。頭全体を覆えて、日差しもシャットアウト。

    女性

    カスタムフィットのキャップ。視界を遮らず、しっかり固定されてズレない。

    女性

    フェイスタオルを巻いて走る。日差しから目を守り、汗もカバーできる。

    女性

    ランニング用アイシェイド。軽くて着け心地がよく、しっかりと日差しをガード。

    女性

    ニューバランスのサンキャップ。日差し対策と通気性が抜群で長距離でも快適。

    女性

    ヘッドバンドを額に装着。汗を吸い取ってくれて、目に入る日差しも軽減。

    ランニングでサングラスをかけることに関するよくある質問【恥ずかしい以外】

    筆者

    ランニングでサングラスをかけることに関するよくある質問と回答をご紹介します。

    ランニング中にサングラスは恥ずかしい？

    いいえ、むしろ目を守るために重要です。多くのランナーが使用しています。

    サングラスをかけるとダサく見える？

    サングラスのデザイン次第です。スポーツ専用のものを選ぶとスタイリッシュに見えます。

    他人の目が気になりますが…

    健康を第一に考えましょう。他人の意見より自分の快適さと安全が大事です。

    サングラスは本当に必要ですか？

    紫外線から目を守る効果があります。また、風や虫からも目を保護します。

    ジョギング用のサングラスを選ぶ基準は？

    軽量でフィット感があり、UVカット機能があるものが最適です。

    曇らないサングラスはありますか？

    あります。アンチフォグ機能や換気設計が施されたものを選びましょう。

    サングラスは本当に効果がありますか？

    はい、目を紫外線や風から守り、視界をクリアに保つ効果があります。

    走るとサングラスがずれますが対策は？

    フィット感が高いスポーツサングラスを選ぶか、ストラップを使用すると良いです。

    ランニング中のサングラスの手入れ方法は？

    使用後は柔らかい布で拭き、必要に応じて専用のクリーナーで手入れします。

    初心者にもサングラスは必要ですか？

    はい、紫外線は誰にでも影響がありますので、初心者でも使用をおすすめします。

    【まとめ】ランニングでサングラスをかけることは恥ずかしい!?恥ずかしさの解決方法7選と絶対ダメなNG行動

    ランニングでサングラスをかけることは恥ずかしい!?恥ずかしさの解決方法7選と絶対ダメなNG行動

    「ランニングでサングラスをかけること恥ずかしい」という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

    この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

    • ランニングでサングラスをかけることが恥ずかしい割合は3割
    • ランニングでサングラスをかけることが恥ずかしい主な理由は「ランニング中にサングラスをかけると、周りの人から自意識過剰だと思われるのではないかと心配でした。(女性)」
    • ランニングでサングラスをかけることが恥ずかしいと思わない主な理由は「初めてサングラスをかけて走ったとき、風やほこりから目を守ることでパフォーマンスが向上した。(男性)」
    • ランニングでサングラスをかけることが恥ずかしいを回避する方法は「最初は慣れなかったけど、サングラスをかけると紫外線対策もできるし、目の疲れも減ることがわかりました。」
    • ランニングでサングラスをかけることが恥ずかしくなってしまう方法は「ランニング中に周囲の人が自分を見ている気がして恥ずかしくなった。」
    • ランニングでサングラスをかけることの代わりになるおすすめは「キャップのバイザー部分を使って日差しを避ける。汗も吸ってくれるので快適。」
    筆者

    「ランニングでサングラスをかけること」以外にもいろんな”恥ずかしい”をご紹介しています。気になる人は下の記事を見てね。

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