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【必見】自分の行動って恥ずかしい!?恥ずかしい理由・口コミと解決方法7選と絶対NGな行動

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恥ずかしい

「自分の行動って恥ずかしい」

そんな口コミを見て「自分の行動」は辞めておこうと思いませんでしたか？

この記事では経験者10人に聞いた本音をそのままご紹介しているので、「自分の行動は恥ずかしい」が本当かウソかはっきりわかります。

自分の行動で後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私の自分の行動経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

目次

自分の行動は恥ずかしい!?経験者10人の口コミ

自分の行動は恥ずかしい!?経験者10人の口コミ

「自分の行動は恥ずかしい」の真偽について、経験者10人の口コミをご紹介します。

自分の行動が恥ずかしいと思う人の割合

結論、自分の行動が恥ずかしいと思う人の割合は7割です。

割合が高いので、あなたの知り合いの中に「自分の行動は恥ずかしい」と思っている人はほぼ確実にいると考えられます。

筆者

なぜ「自分の行動は恥ずかしい」と思う人がいるのでしょうか？

自分の行動が恥ずかしいと思われている理由がわかれば、きっとモヤモヤした気持ちがスッキリ、不安払拭できるはずです。自分の行動で失敗したくない人は続きをチェックしてください。

自分の行動が恥ずかしいと思う理由・口コミ

女性

街中でつまずいて転び、大勢の人に見られたのが恥ずかしかった。

男性

会社のプレゼン中に緊張で言葉が出なくなり、上司にフォローしてもらった経験。

男性

カラオケで友人の前で歌ったが、音程が外れまくり、皆に笑われた。

女性

初デートで服にシミが付いていることに気付き、相手に指摘された経験。

男性

駅で知らない人に「こんにちは」と勘違いして挨拶し、無視された時。

女性

自己紹介の時、他人の名前を間違えて呼んでしまい、その場が凍りついた。

男性

新しいダンスを練習中で、家族に見られて爆笑され、つい顔が赤くなった。

自分の行動が恥ずかしいと思わない理由・口コミ

男性

重要なのは自分が楽しむことだと思います。友人の結婚式でダンスを披露した時、少しドタバタしましたが、大笑いしてくれる友人たちのおかげで恥ずかしさは感じませんでした。

女性

自分の行動が周りにどう思われるかより、自分の信じるものを大切にしたいです。街頭でボランティア活動を行った時、多くの人から冷たい視線を浴びましたが、助けを必要としている人々のためなら平気です。

男性

人にどう見られても自分の使命を全うすることが大事です。学生時代、文化祭で一人芝居を行いました。観客が笑う場面もありましたが、自分の演技に誇りを持っていたので全く気になりませんでした。

「自分の行動は恥ずかしい」を回避する方法とやってはいけないNG行動7選

「自分の行動は恥ずかしい」を回避する方法とやってはいけないNG行動7選
筆者

「自分の行動が恥ずかしい」を回避する方法や、絶対にやってはいけないNG行動を経験者に聞いたのでご紹介します。

「自分の行動が恥ずかしい」を回避する方法

「自分の行動は恥ずかしい」の回避方法を聞いてみました。

  • 友人に相談してみました。おかげで気持ちが軽くなり、行動も改善できました。
  • 恥ずかしい行動を書き出して自己分析を行い、次第に克服しました。
  • 瞑想を取り入れて心を整え、冷静に行動できるようになりました。
  • カウンセラーに相談し、根本的な問題を解決しました。
  • 趣味を見つけて没頭し、恥ずかしさを感じる時間が減りました。
  • 笑いに変えて積極的にジョークにし、人間関係が円滑になりました。
  • 失敗談を仲間と共有し、共感を得ることで安心感を得ました。

    • 以上が経験者が教えてくれた回避方法です。

    「自分の行動が恥ずかしい」になるかも。やってはいけないNG行動7選

    自分の行動のNG行動を経験者に聞いてみました。

    • 友人の結婚式でスピーチ中に感極まり号泣、未だに語り草。
    • 職場の忘年会で酔っ払い、翌日動画が回ってきて青ざめた経験。
    • 初デートで店員にお釣りを間違われ、大声で指摘したが勘違い。
    • ジムで派手に転び、見知らぬ人たちの笑い声が耳に残る。
    • 隣の席の知らない人に友人と間違えて話しかけたときの赤面。
    • オフィスで椅子が壊れ、思い切りひっくり返るという事件が発生。
    • カラオケで自分の声が録音され、後日聞いて恥ずかしさが倍増。

    以上が経験者が教えてくれたNG行動です。

    恥ずかしい「自分の行動」の代わりになるおすすめ10選

    恥ずかしい「自分の行動」の代わりになるおすすめ10選

    自分の行動が恥ずかしいと思う人は、ゼロではありません。

    この章では自分の行動の代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

    実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

    男性

    オンラインショッピングの代わりに、Amazonの購入はスピーディで便利でした。

    男性

    ジョギングの代わりに、Wii Fitでの運動は自宅で楽しく続けられました。

    男性

    海外旅行の代わりに、Google Earthで仮想旅行を体験しました。

    男性

    手料理の代わりに、Uber Eatsを利用してプロの味を楽しみました。

    男性

    自己啓発の代わりに、Audibleでオーディオブックを聴いて学びました。

    女性

    ライブコンサートの代わりに、YouTubeで好きなアーティストのライブ映像を楽しみました。

    女性

    釣りの代わりに、Nintendo Switchの「釣りスピリッツ」で楽しみました。

    女性

    ジム通いの代わりに、Pelotonのバイクで自宅で筋トレをしました。

    女性

    読書会の代わりに、Kindleで友人と同じ本を読んで感想を共有しました。

    女性

    映画館の代わりに、Netflixの映画鑑賞でリラックスしました。

    自分の行動に関するよくある質問【恥ずかしい以外】

    筆者

    自分の行動に関するよくある質問と回答をご紹介します。

    自分の行動に責任を持つ方法は?

    行動に責任を持つためには、まず自己認識が必要です。自分の決断と行動には結果が伴うことを理解し、それに対して誠実に対応することが大切です。小さな決断から始め、責任を意識する習慣をつけましょう。

    自分の行動に自信が持てない場合はどうすれば?

    自信を持つためには、成功体験を積み重ねることが重要です。小さな目標を設定し、それを達成することで自己肯定感が高まります。また、自己評価だけでなく、他者からのフィードバックも取り入れて自己改善を図りましょう。

    自分の行動履歴を振り返る方法は?

    日記やログをつけることで、自分の行動履歴を客観的に振り返ることができます。定期的に過去の行動を振り返り、どのように改善できるかを考える習慣をつけましょう。

    自分の行動を後悔した時の対処法は?

    後悔を感じた時は、自分にとってその行動がなぜ間違いだったのかを明確にし、次に同じミスを繰り返さないための対策を考えることが大切です。また、過度に自分を責めず、前向きな考え方を持つことが重要です。

    自分の行動が恥ずかしいと感じたら?

    誰しも恥ずかしいと感じる行動はあります。大事なのはそれをどう乗り越えるかです。自己分析を行い、同じ状況に陥らないためのスキルを学びます。また、時々は自分の失敗を笑い飛ばすことで気持ちが軽くなります。

    自分の行動を覚えていないことについてどう対処すれば?

    記憶が曖昧で行動を覚えていない場合、ストレスのサインである可能性があります。無理のないスケジュールを組んだり、メモを取ったりすることで改善が期待できます。また、ストレス管理も重要です。

    自分の行動を振り返るメリットは?

    行動を振り返ることで、自己改善や成長が促されます。失敗から学ぶことで次の行動がより良くなり、さらに自信を持って行動できるようになります。また、自己反省は精神的な成長にも寄与します。

    自分の行動が恥ずかしいとき、どう友達に話すべき?

    正直に話すことが重要です。友達も同じような経験をしているかもしれません。話すことで心が軽くなり、その経験を共有することで新たな視点を得ることができます。

    自分の行動を覚えていない時のストレスを和らげる方法は?

    ストレスを和らげるためには、リラックス方法を見つけることが重要です。瞑想や深呼吸、軽い運動などがおすすめです。また、十分な睡眠をとることも効果的です。

    自分の行動を後悔して前に進めない時は?

    一つの行動で全てが決まるわけではありません。失敗を学びと捉え、それを次にどう生かすかが大切です。小さな一歩から前進し、自分に優しく、時間をかけて前に進む努力をしましょう。

    【まとめ】自分の行動は恥ずかしい!?恥ずかしさの解決方法7選と絶対ダメなNG行動

    自分の行動は恥ずかしい!?恥ずかしさの解決方法7選と絶対ダメなNG行動

    「自分の行動恥ずかしい」という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

    この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

    • 自分の行動が恥ずかしい割合は7割
    • 自分の行動が恥ずかしい主な理由は「街中でつまずいて転び、大勢の人に見られたのが恥ずかしかった。(女性)」
    • 自分の行動が恥ずかしいと思わない主な理由は「重要なのは自分が楽しむことだと思います。友人の結婚式でダンスを披露した時、少しドタバタしましたが、大笑いしてくれる友人たちのおかげで恥ずかしさは感じませんでした。(男性)」
    • 自分の行動が恥ずかしいを回避する方法は「友人に相談してみました。おかげで気持ちが軽くなり、行動も改善できました。」
    • 自分の行動が恥ずかしくなってしまう方法は「友人の結婚式でスピーチ中に感極まり号泣、未だに語り草。」
    • 自分の行動の代わりになるおすすめは「オンラインショッピングの代わりに、Amazonの購入はスピーディで便利でした。」
    筆者

    「自分の行動」以外にもいろんな”恥ずかしい”をご紹介しています。気になる人は下の記事を見てね。

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