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【必見】乳酸菌殺菌って意味ない!?経験者10人の口コミとメリット・デメリット

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意味ない

「乳酸菌殺菌って意味ない」

そんな口コミを見て「乳酸菌殺菌」は辞めておこうと思いませんでしたか？

この記事では経験者10人に聞いた本音をそのままご紹介しているので、「乳酸菌殺菌は意味ない」が本当かウソかはっきりわかります。

乳酸菌殺菌で後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私の乳酸菌殺菌経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

目次

乳酸菌殺菌は意味ない!?経験者10人の口コミ

乳酸菌殺菌は意味ない!?経験者10人の口コミ

「乳酸菌殺菌は意味ない」の真偽について、経験者10人の口コミをご紹介します。

乳酸菌殺菌が意味ないと思う人の割合

結論、乳酸菌殺菌が意味ないと思う人の割合は5割です。

割合が高いので、あなたの知り合いの中に「乳酸菌殺菌は意味ない」と思っている人はほぼ確実にいると考えられます。

筆者

なぜ「乳酸菌殺菌は意味ない」と思う人がいるのでしょうか？

乳酸菌殺菌が意味ないと思われている理由がわかれば、きっとモヤモヤした気持ちがスッキリ、不安払拭できるはずです。乳酸菌殺菌で失敗したくない人は続きをチェックしてください。

乳酸菌殺菌が意味ないと思う理由・口コミ

女性

市販のヨーグルトを毎日食べたのに、お腹の調子が改善しなかった。やはり乳酸菌がちゃんと生きていないと効果がないと感じた。

男性

雑誌で「乳酸菌は加熱すると死ぬ」と読んで以来、殺菌された製品を避けるようにしている。効果があるかどうかもわからないものをわざわざ食べ続けるのは無駄に思えた。

女性

胃酸でほとんどの乳酸菌は死んでしまうと聞いたので、生きたままの乳酸菌が入っている製品しか使わないようにしている。殺菌されていたら意味がないと感じた。

男性

乳酸菌飲料を飲み続けたけれども、特に体調に変化がなかった。友人から「殺菌されているから意味ないよ」と聞いて納得した。

女性

ネットで「乳酸菌が生きて腸に届くことが大事」と知り、その後は生きたままの乳酸菌が入っている商品だけを選ぶようにしている。殺菌されているものはもう買わない。

乳酸菌殺菌が意味ないと思わない理由・口コミ

女性

乳酸菌飲料を毎日飲み続けたことで腸内環境が改善し、お通じがスムーズになりました。これで体調が良くなり、病院に通う頻度が減りました。

男性

乳酸菌を取り入れることで、花粉症の症状が軽減しました。春が来るのが怖くなくなり、生活の質が向上しています。

女性

風邪を引きやすい体質だったのですが、乳酸菌サプリを飲み始めてから体調が安定し、風邪を引く頻度が減りました。家族も驚いています。

男性

乳酸菌を摂取してから、肌の調子が良くなりました。特にニキビや乾燥が減り、自信を持ってスキンケアに取り組めるようになりました。

女性

長時間のデスクワークで胃腸が不調だったが、乳酸菌飲料を飲み始めてから調子が良くなり、仕事の集中力が上がりました。

【意味ないは嘘!?】乳酸菌殺菌のメリット・デメリット7選

【意味ないは嘘!?】乳酸菌殺菌のメリット・デメリット7選

経験者が教えてくれた乳酸菌殺菌のメリット・デメリットをご紹介します。

筆者

乳酸菌殺菌のメリット・デメリットを知っておけば、失敗は防げます。

乳酸菌殺菌のメリット

乳酸菌殺菌のメリットを経験者に聞いてみました。

  • 腸内環境が改善し、便通が良くなりました。風邪も引きにくくなり、健康維持に役立っています。
  • アレルギー症状が軽減し、日常生活が楽になりました。乳酸菌のおかげで体調が安定しています。
  • 肌トラブルが減り、美肌効果を実感しています。便秘も解消され、体内バランスが良くなりました。
  • ストレスが減り、気持ちが安定しました。腸内フローラのバランスが精神面にも影響することを実感。
  • 疲れにくくなり、仕事の効率もアップしました。日々の活力が増し、生活が充実しています。
  • 風邪予防に効果があり、年間を通じて元気に過ごせました。乳酸菌の力を実感しています。
  • 消化吸収が良くなり、食後の不快感が減少しました。毎日の食事が楽しみになりました。

    • 以上が経験者が教えてくれたメリットです。

    乳酸菌殺菌のデメリット

    乳酸菌殺菌のデメリットを経験者に聞いてみました。

    • 健康飲料の殺菌後、味が薄くなり栄養価も減りました。
    • 飲み慣れていたヨーグルトの風味が損なわれました。
    • お腹の調子が悪くなり、便秘症状が出ました。
    • 免疫力が低下し、風邪をひきやすくなりました。
    • プロバイオティクスの効果が失われました。
    • 製品の賞味期限が短くなり、損失が増えました。
    • 本来の乳酸菌効果を得られず、肌トラブルが増えました。

    以上が経験者が教えてくれたデメリットです。

    意味ない「乳酸菌殺菌」の代わりになるおすすめ10選

    意味ない「乳酸菌殺菌」の代わりになるおすすめ10選

    乳酸菌殺菌が意味ないと思う人は、ゼロではありません。

    この章では乳酸菌殺菌の代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

    実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

    男性

    腸活サプリがオススメ。乳酸菌だけでなく色々な有益菌が摂取でき、体調が良くなりました。

    男性

    ヨーグルトの代わりに納豆を食べ始めたらお腹の調子が良くなった。

    男性

    「ラクトレギュラ」を試したら、便秘が解消されました。乳酸菌だけでなく繊維も摂れます。

    男性

    発酵食品のキムチを食べ始めたら、お腹がスッキリしました。

    男性

    「ビオフェルミンR」を飲むようになり調子が良くなりました。プロバイオティクス効果抜群です。

    女性

    「腸内フローラサポート」を使ってみたら、体全体が軽く感じます。乳酸菌含有のサプリです。

    女性

    シンバイオティクスヨーグルトが効果的。乳酸菌とプレバイオティクスのダブル効果です。

    女性

    「クリアビタル」を試したところ、体調が整いました。乳酸菌はもちろん、ビタミンも補給できます。

    女性

    食物繊維が豊富なチアシードを取り入れてから便通が良くなりました。

    女性

    「乳酸菌サプリX」を毎日飲んでいたらお腹が快調になりました。菌数も十分で安心です。

    乳酸菌殺菌に関するよくある質問【意味ない以外】

    筆者

    乳酸菌殺菌に関するよくある質問と回答をご紹介します。

    乳酸菌を殺菌するとどうなる？

    乳酸菌を殺菌すると、菌が死ぬので発酵や整腸効果が失われる可能性があります。

    殺菌乳酸菌は効果がない？

    殺菌乳酸菌でも腸内環境改善や免疫力向上に効果があるとされています。

    乳酸菌殺菌後でも栄養価は同じ？

    乳酸菌殺菌後でもビタミンやミネラルなどの栄養価は基本的に変わりません。

    乳酸菌を殺菌すると味は変わる？

    乳酸菌を殺菌すると多少の風味の変化はありますが、大きな影響は少ないです。

    殺菌乳酸菌は保存性が高い？

    はい、殺菌乳酸菌は生のものに比べて保存性が向上します。

    どんな食べ物が乳酸菌を含んでいる？

    ヨーグルト、キムチ、味噌、チーズなどが乳酸菌を多く含んでいます。

    乳酸菌は体に良いの？

    はい、乳酸菌は腸内環境を整え、免疫力向上に寄与します。

    なぜ乳酸菌を殺菌するの？

    製品の保存性や安定性を高めるため、乳酸菌を一部殺菌することがあります。

    殺菌後の乳酸菌でも利用価値ある？

    はい、死菌となった乳酸菌でも腸内環境をはじめ健康への効果が確認されています。

    乳酸菌サプリを選ぶ際の注意は？

    生菌と死菌の違い、動物実験や臨床試験結果を確認することが重要です。

    【まとめ】乳酸菌殺菌は意味ない!?経験者10人の口コミとメリット・デメリット

    乳酸菌殺菌は意味ない!?経験者10人の口コミとメリット・デメリット

    「乳酸菌殺菌意味ない」という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

    この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

    • 乳酸菌殺菌が意味ない割合は5割
    • 乳酸菌殺菌が意味ない主な理由は「市販のヨーグルトを毎日食べたのに、お腹の調子が改善しなかった。やはり乳酸菌がちゃんと生きていないと効果がないと感じた。(女性)」
    • 乳酸菌殺菌が意味ないと思わない主な理由は「乳酸菌飲料を毎日飲み続けたことで腸内環境が改善し、お通じがスムーズになりました。これで体調が良くなり、病院に通う頻度が減りました。(女性)」
    • 乳酸菌殺菌の主なメリットは「腸内環境が改善し、便通が良くなりました。風邪も引きにくくなり、健康維持に役立っています。」
    • 乳酸菌殺菌の主なデメリットは「健康飲料の殺菌後、味が薄くなり栄養価も減りました。」
    • 乳酸菌殺菌の代わりになるおすすめは「腸活サプリがオススメ。乳酸菌だけでなく色々な有益菌が摂取でき、体調が良くなりました。」
    筆者

    「乳酸菌殺菌」以外にもいろんな”意味ない”をご紹介しています。気になる人は下の記事を見てね。

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