【必見】ダイエット遺伝子検査って意味ない!?経験者10人の口コミとメリット・デメリット

2024年7月12日2024年11月24日

「ダイエット遺伝子検査って意味ない」

そんな口コミを見て「ダイエット遺伝子検査」は辞めておこうと思いませんでしたか？

この記事では経験者10人に聞いた本音をそのままご紹介しているので、「ダイエット遺伝子検査は意味ない」が本当かウソかはっきりわかります。

ダイエット遺伝子検査で後悔したくない人はこの記事を最後まで読んでくださいね。

筆者

筆者のはなまるです。この記事は私のダイエット遺伝子検査経験を踏まえて作成したので読者の役に立てると思います。読者の「後悔」をなくすために、日々ブログを書いています。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

ダイエット遺伝子検査は意味ない!?経験者10人の口コミ

「ダイエット遺伝子検査は意味ない」の真偽について、経験者10人の口コミをご紹介します。

ダイエット遺伝子検査が意味ないと思う人の割合

結論、ダイエット遺伝子検査が意味ないと思う人の割合は7割です。

割合が高いので、あなたの知り合いの中に「ダイエット遺伝子検査は意味ない」と思っている人はほぼ確実にいると考えられます。

筆者

なぜ「ダイエット遺伝子検査は意味ない」と思う人がいるのでしょうか？

ダイエット遺伝子検査が意味ないと思われている理由がわかれば、きっとモヤモヤした気持ちがスッキリ、不安払拭できるはずです。ダイエット遺伝子検査で失敗したくない人は続きをチェックしてください。

ダイエット遺伝子検査が意味ないと思う理由・口コミ

男性

検査結果に基づいて食事を変えたが、全く効果が見られなかった。

女性

遺伝子検査の情報だけでは具体的なダイエット方法がわからなかった。

男性

遺伝子検査の結果と自分の実感がいつも一致しなかった。

女性

高額な検査料を払ったが、ダイエットの成果がほとんどなかった。

男性

友人も同じ検査を受けたが、結果に違いがあり過ぎて信じられなかった。

女性

遺伝子検査で得た情報が一般的なダイエット法とほとんど変わらなかった。

男性

検査結果を参考にしたが、リバウンドして結局元の体重に戻った。

ダイエット遺伝子検査が意味ないと思わない理由・口コミ

女性

ダイエット遺伝子検査で自分に合った食事法を知ることができ、効率的に体重を減らすことができました。

男性

検査結果のおかげで、特定の食材を避けるべきだと分かり、お腹の脂肪を減らすのに成功しました。

女性

遺伝子検査をしてから、エクササイズの種類を変えたら体脂肪が減り、持久力も向上しました。

【意味ないは嘘!?】ダイエット遺伝子検査のメリット・デメリット7選

経験者が教えてくれたダイエット遺伝子検査のメリット・デメリットをご紹介します。

筆者

ダイエット遺伝子検査のメリット・デメリットを知っておけば、失敗は防げます。

ダイエット遺伝子検査のメリット

ダイエット遺伝子検査のメリットを経験者に聞いてみました。

検査で自分に合った食事プランがわかり、無理なく体重を減らせました。

遺伝子検査で糖質制限が向いているとわかり、効果的に体重が落ちました。

自分の代謝傾向を知り、運動方法を工夫することで効率的に痩せられました。

遺伝子検査で脂肪の代謝が遅いことがわかり、対策を講じて健康的な体になれました。

遺伝子の影響を理解し、無理のないダイエットプランでバランスの良い生活が送れました。

検査結果に基づいて食事を調整し、効率的に体脂肪を減らすことに成功しました。

遺伝子検査でストレスと食欲の関係を理解し、無理せずに体型を維持できています。

以上が経験者が教えてくれたメリットです。

ダイエット遺伝子検査のデメリット

ダイエット遺伝子検査のデメリットを経験者に聞いてみました。

結果が遅く到着し、それまでにモチベーションを失った。
検査結果が複雑で、理解するのに専門知識が必要だった。
高額なコストに見合う効果を感じられなかった。
遺伝子結果に基づくアドバイスが一般的なものに過ぎなかった。
一度の検査で終わらず、再度の検査が必要と言われた。
遺伝子だけでなく生活習慣も大きく影響することがわかった。
結果を信じすぎて、他の健康管理法をおろそかにしてしまった。

以上が経験者が教えてくれたデメリットです。

意味ない「ダイエット遺伝子検査」の代わりになるおすすめ10選

ダイエット遺伝子検査が意味ないと思う人は、ゼロではありません。

この章ではダイエット遺伝子検査の代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

男性

「InBody」で体組成を測定しました。具体的な数値が出てやる気が出ました。

男性

「Fitbit」で毎日の活動量を記録。一目で分かるからモチベーション維持に最適。

男性

「Withings Body+」で毎日体重と体脂肪を計測。見える化がダイエットのコツです。

男性

「MyFitnessPal」で食事の記録を始めました。摂取カロリーの把握が簡単です。

男性

「体脂肪計体組成計」で詳細な体データを収集。モチベーション維持に役立ちました。

女性

「オムロン体重体組成計」を使って自分の身体を管理。数値が出ると分かりやすい。

女性

「Tanita 体組成計」で健康管理をスタート。数値化されると効果が実感できます。

女性

「Polar H10 ハートレートモニター」で心拍数を測定。トレーニングに役立ちました。

女性

「Garmin スマートウォッチ」で日常の運動量を追跡。リアルタイムで確認できます。

女性

「Health Planet」でデータを一元管理。数字の見える化が目標達成に繋がります。

ダイエット遺伝子検査に関するよくある質問【意味ない以外】

筆者

ダイエット遺伝子検査に関するよくある質問と回答をご紹介します。

ダイエット遺伝子検査とは何ですか？

ダイエット遺伝子検査は、あなたの遺伝子情報を分析して、どのような食事や運動が効果的かを提案する検査です。

ダイエット遺伝子検査は病院で受けられますか？

一部の病院やクリニックで受けられますが、一般には専用の検査キットを使う方が手軽です。

ダイエット遺伝子検査キットの口コミはどうですか？

口コミは賛否両論ですが、多くの人が結果を参考にしてダイエットの方向性を決めるのに役立てています。

遺伝子博士のダイエット遺伝子検査は信頼できますか？

遺伝子博士は評価が高く、多くの利用者が満足していますが、個人差もありますので参考程度にしてください。

ダイエット遺伝子検査は意味ないと言われる理由は？

一部の専門家は、遺伝子情報だけで効果的なダイエットが決まるわけではないと指摘します。複数の要素を考慮する必要があります。

おすすめのダイエット遺伝子検査はありますか？

遺伝子博士など信頼性の高いメーカーのキットがおすすめです。価格と評判をチェックしてください。

ダイエット遺伝子検査の結果で具体的に何がわかりますか？

例えば、糖質や脂質の代謝能力、運動の種類に対する適性などがわかります。

ダイエット遺伝子検査キットと病院の検査、どちらがいいですか？

手軽さを求めるならキットがおすすめ。より詳しい結果やアフターサポートを期待するなら病院が良いでしょう。

ダイエット遺伝子検査キット遺伝子博士の特徴は？

遺伝子博士のキットは分析精度が高く、結果も詳細に提供されることで知られています。

ダイエット遺伝子検査キットのおすすめはありますか？

遺伝子博士やGene Lifeなど、信頼性の高いメーカーのキットをおすすめします。

【まとめ】ダイエット遺伝子検査は意味ない!?経験者10人の口コミとメリット・デメリット

「ダイエット遺伝子検査意味ない」という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

ダイエット遺伝子検査が意味ない割合は7割
ダイエット遺伝子検査が意味ない主な理由は「検査結果に基づいて食事を変えたが、全く効果が見られなかった。(男性)」
ダイエット遺伝子検査が意味ないと思わない主な理由は「ダイエット遺伝子検査で自分に合った食事法を知ることができ、効率的に体重を減らすことができました。(女性)」
ダイエット遺伝子検査の主なメリットは「検査で自分に合った食事プランがわかり、無理なく体重を減らせました。」
ダイエット遺伝子検査の主なデメリットは「結果が遅く到着し、それまでにモチベーションを失った。」
ダイエット遺伝子検査の代わりになるおすすめは「「InBody」で体組成を測定しました。具体的な数値が出てやる気が出ました。」

筆者

「ダイエット遺伝子検査」以外にもいろんな”意味ない”をご紹介しています。気になる人は下の記事を見てね。