【適性診断】陸上200mに向いてる人・向いてない人10の特徴と成功のコツ

「陸上200mを始めたいけど、自分に向いてるのかな？」
「陸上200mを始めたけど、自分には向いてないかも」

「陸上200m」に向いてる人と向いてない人の特徴を「陸上200m」の経験者に聞いたので、そのままご紹介します。

「陸上200m」が向いてない人が成功するコツや、「陸上200m」が向いてる人が失敗しないための心得、「陸上200m」の代わりになるものも合わせてご紹介しています。

最後まで読めば「陸上200m」での失敗は絶対になくせますので、よかったら読んでください。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

【適性診断】陸上200mに向いてる人の特徴・向いてない人の特徴

陸上200mの経験者に聞いた向いてる人の特徴・向いてない人の特徴をご紹介します。

陸上200mに向いてる人の特徴10選

陸上200mに向いてる人の特徴を10個ご紹介します。何個当てはまったかで適性がわかります。

適性の基準は後ほどご紹介しますので、気になる人は適性診断してみてください。

• 瞬発力がある人
• スピードに自信がある人
• 持久力がある人
• 競争心が強い人
• 集中力が高い人
• 練習を厭わない人
• フォームが美しい人
• 瞬間的な加速力がある
• 負けず嫌いな人
• 自己管理ができる人

なお、次の章で向いてない人が成功するコツをご紹介しているので諦めずに続きをチェックしてください。

陸上200mに向いてない人の特徴10選

陸上200mに向いてない人の特徴を10個ご紹介します。当てはまる個数を数えてみてください。

• 短距離走が苦手な人
• 脚力が弱い人
• スタートが遅い人
• 瞬発力が低い人
• 持久力が無い人
• 心肺機能が低い人
• 集中力が欠如する人
• フォームが悪い人
• 体重が重い人
• 練習しない人

この記事の続きで向いてない人が成功するコツをご紹介しているので諦めずに続きをチェックしてください。

【診断後に見て】陸上200mに向いてる人・向いてない人が成功するコツ

陸上200mに向いてる人が失敗しない方法、陸上200mに向いてない人が成功するコツを経験者が教えてくれたのでご紹介します。

陸上200m向いてる人が失敗しない方法

陸上200mに向いてない人が成功するコツ

陸上200mに向いてない人におすすめな代わりになるもの【向いてる人も見て】

自分には陸上200mは向いていないと思う人は、ゼロではありません。

この章では陸上200mの代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

陸上200mに関するよくある質問【向いてる・向いてない以外】

陸上200mに向いてる体型は？

200mではスピードとスタミナが重要です。筋肉質でBMIが低い体型が向いていると言われます。

どんなトレーニングが必要？

短距離や中距離のスプリント練習、ストレングストレーニング、スタートダッシュの練習が有効です。

スタートはどう重要？

200mはスタートが速ければリードを保つことが容易です。特に最初の50mが鍵です。

フォームのコツは？

リラックスして走り、肩をリラックスさせ、腕を自然に振ることが重要です。フォームを固めることが大切です。

スタミナは必要ですか？

はい、200mはスピードとスタミナの両方が求められます。後半での持久力が結果に影響します。

どのペースで走ればいい？

前半は速さを意識して、後半はリズムを維持します。両方のバランスが重要です。

風の影響がありますか？

はい、特に向かい風はタイムに影響します。風が強い日は異なる戦略が必要です。

食事の管理は必要？

適切な栄養と水分補給は強いパフォーマンスを支えます。バランスの取れた食事を心がけましょう。

200mの競技会の準備は？

スピード練習、スタート練習、レースシミュレーションを行い、疲労を避けるための十分な休養も必要です。

精神力も必要ですか？

はい、200mは短時間で全力を出し切る競技なので、強いメンタルが集中力を保ちタイムを伸ばします。

【まとめ】陸上200mに向いてる人・向いてない人の特徴と成功のコツ

「陸上200mが向いてる人・向いてない人の特徴って何？」という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

陸上200mに向いてる人の主な特徴は「瞬発力がある人」

陸上200mに向いてない人の主な特徴は「短距離走が苦手な人」

陸上200mに向いてる人が失敗しないコツは「陸上200mで成功するためには、正しいフォームを習得することが重要です。私は最初の頃、自己流のフォームで走っていましたが、専門のコーチに教えてもらうことで、タイムが確実に縮まりました。(男性)」

陸上200mに向いてない人が成功するコツは「自分のペースで練習を進めることが大切。無理をせず徐々に距離と速度を増やすよう心掛けてください。(男性)」

陸上200mの代わりになるおすすめは「VRランニング：室内でリアルな風景を見ながら走る。現実の200mと同じくらいの爽快感が味わえる。」

「陸上200m」以外にもいろんな”向いてる人・向いてない人の特徴”をご紹介しています。気になる人は下の記事を見てね。