【適性診断】夜勤に向いてる人・向いてない人10の特徴と成功のコツ

「夜勤を始めたいけど、自分に向いてるのかな？」
「夜勤を始めたけど、自分には向いてないかも」

「夜勤」に向いてる人と向いてない人の特徴を「夜勤」の経験者に聞いたので、そのままご紹介します。

「夜勤」が向いてない人が成功するコツや、「夜勤」が向いてる人が失敗しないための心得、「夜勤」の代わりになるものも合わせてご紹介しています。

最後まで読めば「夜勤」での失敗は絶対になくせますので、よかったら読んでください。

この記事は消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信情報を参考にし、コンテンツ制作ポリシーに則り作成しています。

【適性診断】夜勤に向いてる人の特徴・向いてない人の特徴

夜勤の経験者に聞いた向いてる人の特徴・向いてない人の特徴をご紹介します。

夜勤に向いてる人の特徴10選

夜勤に向いてる人の特徴を10個ご紹介します。何個当てはまったかで適性がわかります。

適性の基準は後ほどご紹介しますので、気になる人は適性診断してみてください。

• 夜型生活に慣れている人
• 集中力が持続する人
• 体調管理が得意な人
• ストレス耐性が高い人
• 静かな環境が好きな人
• 自己管理能力がある人
• フレキシブルな人
• 計画性がある人
• 独立して働ける人
• コミュニケーションが得意な人

なお、次の章で向いてない人が成功するコツをご紹介しているので諦めずに続きをチェックしてください。

夜勤に向いてない人の特徴10選

夜勤に向いてない人の特徴を10個ご紹介します。当てはまる個数を数えてみてください。

• 朝型生活リズムが定着
• 睡眠障害を持っている
• 時間管理が苦手な人
• 健康管理に無頓着
• 休日が少ない仕事
• ストレス耐性が弱い
• 日中に重要な予定有り
• 家族のサポートが必要
• 一人作業が苦手な人
• 変化に対応できない

この記事の続きで向いてない人が成功するコツをご紹介しているので諦めずに続きをチェックしてください。

【診断後に見て】夜勤に向いてる人・向いてない人が成功するコツ

夜勤に向いてる人が失敗しない方法、夜勤に向いてない人が成功するコツを経験者が教えてくれたのでご紹介します。

夜勤向いてる人が失敗しない方法

夜勤に向いてない人が成功するコツ

夜勤に向いてない人におすすめな代わりになるもの【向いてる人も見て】

自分には夜勤は向いていないと思う人は、ゼロではありません。

この章では夜勤の代わりになるものとおすすめ理由をご紹介します。

実際の経験者が選んだおすすめなので、きっとあなたの正解がこの中にあるはずです。

夜勤に関するよくある質問【向いてる・向いてない以外】

夜勤手当はどれくらいもらえるの？

夜勤手当は職種や勤務先により異なりますが、一般的に基本賃金の25%〜50%増しが相場です。地方や企業、業界によっても変わるので具体的な金額は勤務先に確認してください。

夜勤の生活パターンはどう組み立てるの？

夜勤の生活パターンは、規則正しい睡眠時間を確保することが重要です。遮光カーテンやイヤープラグを利用して、昼間でもしっかりと眠る環境を整えると良いでしょう。

夜勤での体調管理はどうすればいい？

体調管理には、バランスの取れた食事と適度な運動が不可欠です。特に睡眠時間を確保し、ストレスを溜めないようにリラクゼーション方法を見つけることが大切です。

夜勤のバイトは学生でもできる？

夜勤のバイトは学生でも可能ですが、学業とのバランスが重要です。勉強と両立するためには無理をしない範囲で、シフトを慎重に選ぶことをお勧めします。

夜勤専従と交代制、どっちが向いてる？

夜勤専従は生活リズムが一定しやすいですが、交代制は身体の適応力が必要です。自分の生活サイクルや体質に合わせて選択するのが良いでしょう。

夜勤病院の業務内容は？

夜勤病院の業務内容は、患者の看護や緊急時の対応、記録の整備などが主な仕事です。夜間でも通常の業務に加え、迅速な応対が求められることが多いです。

夜勤はすべてがおかしくなるって本当？

夜勤を始めると一時的に生活リズムが乱れることがあります。しかし、適応するための対策を講じることで、元の生活に近づけることは可能です。

夜勤事件が多い職場は選ばない方が良い？

夜勤事件が多い職場は避けるべきです。選ぶ際は職場の安全管理体制や評判をよく調べ、信頼できる環境で働くことが大切です。

夜勤が寿命に影響するって本当？

一部の研究では夜勤が寿命に影響を与える可能性が示唆されていますが、生活習慣を整えることでリスクを減少させることができます。健康管理をしっかりと行いましょう。

夜勤を続けるとどんなリスクがありますか？

夜勤を続けるリスクには、睡眠障害、ストレス、消化器系の問題があります。長期的な健康リスクを避けるために、定期的な健康チェックと適切なセルフケアが必要です。

【まとめ】夜勤に向いてる人・向いてない人の特徴と成功のコツ

「夜勤が向いてる人・向いてない人の特徴って何？」という疑問についてリサーチし、その謎を明らかにしました。

この記事でご紹介した内容をまとめてご紹介します。

夜勤に向いてる人の主な特徴は「夜型生活に慣れている人」

夜勤に向いてない人の主な特徴は「朝型生活リズムが定着」

夜勤に向いてる人が失敗しないコツは「最初はリズムが崩れることがありますが、食事や睡眠の管理を徹底することで体は順応します。特に食事はバランスを意識してください。(男性)」

夜勤に向いてない人が成功するコツは「最初は夜勤がとても辛かったですが、体内時計を調整するために昼間はしっかりとカーテンを閉めて真っ暗にして寝るようにしました。これで逆転生活に体が慣れていったので、頑張って試してみてください。（男性）」

夜勤の代わりになるおすすめは「エナジードリンク「モンスター」：深夜の倉庫作業で何度も助けられた。飲むと短時間で集中力が戻る。」

「夜勤」以外にもいろんな”向いてる人・向いてない人の特徴”をご紹介しています。気になる人は下の記事を見てね。